CC BY
70БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ БРОСКА В БЕЗОПОРНОМ ПОЛОЖЕНИИ У БАСКЕТБОЛИСТОВ РАЗНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
УДК/UD 796.323
Информация для связи с автором: [email protected]
Поступила в редакцию 17.02.2015 г.
Доктор медицинских наук, профессор Л.В. Капилевич1 Кандидат медицинских наук Е.В. Кошельская2 Аспирантка А.В. Разуванова2
Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томск Национальный исследовательский Томский политехнический университет, Томск
BIOMECHANICAL FEATURES OF FLOATING SHOT IN BASKETBALL PLAYERS OF DIFFERENT SKILL LEVELS
Dr.Med., Professor L.V. Kapilevich1 Ph.D. E.V. Koshel'skaya2
Postgraduate student A.V. Razuvanova2 National Research Tomsk State University, Tomsk National Research Tomsk Polytechnic University, Tomsk
Аннотация
В баскетболе существует большое разнообразие бросков, однако 70% из всех в игре выполняется одной рукой сверху в прыжке (бросок в прыжке). Совершенствование данного вида броска актуально и для профессиональных баскетболистов, и для успешной тренировки только начинающих игроков (студентов, школьников), поскольку влияет на психологический аспект успешности в игре, а следовательно, и на образовательный процесс. В то же время с точки зрения спортивной физиологии безопорное положение является нестадартным условием выполнения любого двигательного действия, и для адаптации к нему необходима сложная многосторонняя перестройка функциональных систем организма.
Изучены биомеханические особенности выполнения броска в безопорном положении баскетболистами разной квалификации. Полученные результаты свидетельствуют, что перестройки в системе движений баскетболистов высокой квалификации обеспечивают в первую очередь адаптацию к безопорному положению, скороодинированность движения и превращают зависание тела в воздухе в технический навык. В то же время физиологическая подстройка систем организма к безопорному положению во время выполнения броска в прыжке является факторообразующим аспектом, комплексно отрицательно влияющим на успешность выполнения данного двигательного действия.
Ключевые слова: бросок в прыжке, координация, баскетбол, Motion Tracking.
Annotation
Basketball is a comprehensive coordination sport that combines an abundance of motor actions, both on site and in the air.
There is a wide variety of shots in basketball, but 70% of all shots in the game are done using one hand in a jump (jump shot). It is important both for professional basketball players and for a successful workouts of beginner players (students, pupils) to improve this type of shot, as it influences the psychological aspect of success in the game, and therefore the educational process. At the same time, in the context of sports physiology floating position is not a standard condition for any motor action, and one needs a complex overall restructuring of functional systems to adapt to it.
The biomechanical features of basketball floating shot performed by basketball players of different skill levels were studied. The results indicate that the restructuring of the set of movements of highly skilled basketball players provides first adaptation to the floating position, coordination of movement and turn the body floating in the air into a technical skill. At the same time, the physiological adjustment of systems of the body to the floating position during a jump shot is a factor generating aspect that renders an adverse complex influence on the quality of performance of this motor action.
Keywords: jump shot, coordination, basketball, Motion Tracking.
Введение. Баскетбол - сложнокоординационый вид спорта, объединяющий в себе изобилие двигательных действий, как на площадке, так и в воздухе. Мастера данного спорта зависают в воздухе, выполняя «трюки» для обвода блокировок противника, по своей сложности не уступающие балетным па. Основной момент безопорного положения приходится на броски по кольцу с различных дистанций [5]. Существует большое разнообразие бросков, однако 70% из всех в игре выполняется одной рукой сверху в прыжке (бросок в прыжке) [3]. Совершенствование данного вида броска актуально и для профессиональных баскетболистов, и для успешной тренировки только начинающих игроков (студентов, школьников), поскольку влияет на психологический аспект успешности в игре, а следовательно, и на образовательный процесс [1].
В то же время с точки зрения спортивной физиологии безопорное положение - нестадартное условие выполнения
любого двигательного действия [2,4], и для адаптации к нему необходима сложная многосторонняя перестройка функциональных систем организма.
Цель исследования - изучить биомеханические особенности выполнения броска в безопорном положении баскетболистами разной квалификации.
Методика и организация исследования. В исследовании приняли участие 20 мужчин в возрасте от 18 до 25 лет. По уровню подготовленности они были разделены на две группы. Основная группа - 10 человек, занимающиеся баскетболом, разряд не ниже I взрослого. Контрольная группа - 10 человек, студенты, допущенные по медицинским показаниям к занятиям физической культурой. Обе группы выполняли двигательное действие - бросок в прыжке в кольцо с линии «штрафного броска», то есть с расстояния 4,2 м.
2,5
О 0,45 0,5 0,55 0,6 0,65 0,7 0,75 0,8 0,85 0,9 Время, с
_Висок (горизонталь) —- Висок (вертикаль)
2,5
¡1,5 о
3
0 4——//—
0 0,45 ""0^5 0,55 0,65 0,7 0,75 0,8 0,85
С
и
Время, с
Висок (горизонталь) Висок (вертикаль)
А Б
Рис. 1. Траектория перемещения головы в безопорном положении тела испытуемых основной (А) и контрольной (Б) групп
А Б
Рис. 2. Траектория перемещения кисти в безопорном положении тела испытуемых основной (А) и контрольной (Б) групп
Рис. 3. Динамика сгибания-разгибания анатомических углов в момент безопорного положения тела испытуемых основной (А) и контрольной (Б) групп
Для биомеханического анализа использовали метод Motion Tracking - покадровую фотосъемку движения цифровой высокоскоростной камерой. Использовалась видеокамера Vision Research Phantom Mire X2. Съемка велась со скоростью 200 кадров в секунду. Для анализа изображений и создания инфографики служила программа StarTraceTracker 1.1 VideoMotion®.
Результаты исследования и их обсуждение. В рамках настоящего исследования анализировалась только «рабочая» фаза двигательного действия. «Рабочая» фаза броска в прыжке характеризуется: разгибанием локтевого сустава в сторону цели броска, одновременным отталкиванием двумя ногами от площади опоры и разгибанием коленного и тазобедренного суставов. Далее следует выход в безопорное пространство, разгибание тела до вертикали и в самой высокой точке прыжка - бросок мяча.
При анализе видео и графических данных были выявлены расхождения в двух группах в модели выполнения «рабочей» фазы. Одно из главных различий регистрируется в момент выброса мяча. Баскетболисты основной группы выбрасывают мяч в самой высокой точке полета. На всех графиках выпуск мяча происходит на отметке, проведенной пунктирной линией по оси Х = 0,57 с, если мы посмотрим на график перемещения головы (рис. 1, А), то увидим, что в этот же момент кривая вертикальной траектории достигает максимума Y = 2,33 м. В контрольной группе картина иная. Во-первых, выпуск мяча происходит раньше отрыва игрока от земли, то есть сначала он выкидывает мяч, потом прыгает. Выброс на отметке по оси Х = 0,46-0,47 с, безопорное положение занимает временной период Х = 0,48-0,65 с (рис. 2). Как становится ясно, представители контрольной группы свою самую высокую точку прыжка проходят уже без мяча и просто совершают прыжок (рис. 1, Б, графики перемещения головы), Y = 2,55 м при Х = 0,54 с. Данная особенность контрольной группы говорит о несвоевременности действий и их рассогласованности перед выполнением прыжка, то есть осознание предстоящего безопорного положения приводит в замешательство испытуемых из контрольной группы и становится фактором, отрицательно влияющим на правильность выполнения действия. Прыжок делается доминантой, на которую направлен весь контроль -прыжок ради прыжка, а не то, что выполняют представители основной группы - прыжок ради броска.
Во второй части работы мы проанализировали динамику сгибания и разгибания анатомических углов у испытуемых двух групп. Анатомический угол таз-плечо-голова (угол 1), характеризует вертикальность положения тела. Во время начала отрыва от опоры угол 1 у основной группы спортсменов принимает значения, близкие к 150° (рис. 3, А), далее происходит плавное сгибание до 120° в момент выброса мяча и разгибание во время фазы приземления, так что к точке соприкосновения с порой значение угла 1 равно 140°.
У спортсменов контрольной группы в ходе выполнения прыжка значение угла 1 колеблется от 100° до 120° (рис. 3, Б). Совершая невысокий прыжок, представители контрольной группы сильнее сгибаются в грудной части позвоночника. При этом абсолютно отсутствует плавность сгибания-разгибания - динамика величины угла прерывистая, то есть в безопорном положении в этой части тела происходят сильные колебания. То есть, даже если бы выпуск мяча был осуществлен в самой высокой точке прыжка, эффективность броска была бы низкой, поскольку колебания вертикальной оси корпуса нарушили бы точность броска. Интересен и тот факт, что представители контрольной группы даже после выпуска мяча, в безопорном положении совершают имитацию выпуска мяча, о чем свидетельствует динамика угла локтевого сустава бросающей руки (рис. 3, Б).
Угол 2 (таз, плечо, локоть) у спортсменов основной группы в начале прыжка равен 80°. Далее он плавно увеличивается до 130° (см. рис. 3, А), происходит бросок, и уже в разогнутом положении угол 2 остается до момента приземления. У представителей контрольно группы (см. рис. 3, Б) угол 2 к моменту прыжка уже составляет 130°, как при совершенном броске, и практически не меняет своей величины до момента приземления.
Вывод. Полученные результаты свидетельствуют о том, что, даже обладая умением бросать мяч с места, выполнять высокие прыжки, представители контрольной группы не способны применить данные несложные навыки, оказываясь в безопорном положении. Перестройки в системе движений у баскетболистов высокой квалификации обеспечивают в первую очередь адаптацию к безопорному положению, скоор-динированность движения и превращают зависание тела в воздухе в технический навык. В то же время физиологическая подстройка систем организма к безопорному положению во время выполнения броска в прыжке является факторообра-зующим аспектом, комплексно отрицательно влияющим на успешность выполнения данного двигательного действия.
Литература
1. Загревский В.И. Компьютерный синтез двигательных действий с управлением движением по кинематическому состоянию биомеханической системы / В.И. Загревский, О.И. Загревский // Теория и практика физ. культуры. - 2013. - № 7. - С. 10-15.
2. Капилевич Л.В. Физиологический контроль технической подготовки спортсменов / Л.В. Капилевич // Теория и практика физ. культуры. - 2010. - № 11. - С. 12-15.
3. Притыкин В.Н. Определение оптимальных траекторий полета мяча и характеристик цели в баскетболе при бросках по кольцу со средних и дальних дистанций / В.Н. Притыкин, В.А. Ле-суков, А.А. Гераскин, А.В. Родионов // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - № 10. Электронный ресурс. URL: http://lib. sportedu.ru/Press/TPFK/1996N10/p48-54.htm (Дата обращения 17.01.2015 г.)
4. Кошельская Е.В. Управление спортсменами положением тела в пространстве в фазе полета / Е.В. Кошельская, А.В. Разуванова, О.С. Смердова и др. // Теория и практика физ. культуры, 2014, №12, С.47-49.
5. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: учебник для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Пор-тнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков; Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. - 2-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. - 520 с. Электронный ресурс. URL: http://fizkult-ura.ru/ sci/basketball/24 (Дата обращения 17.01.2015 г.)
References
1. Zagrevskiy,V.I. Komp'yuterny sintez dvigatel'nykh deystviy s upravleniem dvizheniem po kinematicheskomu sostoyaniyu biomekhanicheskoy sistemy (Computer synthesis of motor actions to control movement with regard to kinematic state of biomechanical system) / V.I. Zagrevskiy, O.I. Zagrevskiy // Teoriya i praktika fiz. kul'tury. - 2013. - № 7. - P. 10-15.
2. Kapilevich, L.V. Fiziologicheskiy kontrol' tekhnicheskoy podgotovki sportsmenov (Physiological control of technical training of athletes) / L.V. Kapilevich // Teoriya i praktika fiz. kul'tury. - 2010. - № 11. - P. 12-15.
3. Pritykin, V.N. Opredelenie optimal'nykh traektoriy poleta myacha i kharakteristik tseli v basketbole pri broskakh po kol'tsu so srednikh i dal'nikh distantsiy (Determination of optimal ball flight trajectory and target characteristics in basketball at hoop shots from medium and long distances) / V.N. Pritykin, V.A. Lesukov, A.A. Geraskin, A.V. Rodionov // Teoriya i praktika fiz. kul'tury. - 1996. - № 10. Electronic resource. Available at: http://lib.sportedu.ru/Press/TPFK/1996N10/ p48-54.htm (Date of access 17.01.2015)
4. Koshel'skaya, E.V. Upravlenie sportsmenami polozheniem tela v prostranstve v faze poleta (Athlete's body position control in flight phase) / E.V. Koshel'skaya, A.V. Razuvanova, O.S. Smerdova et al. // Teoriya i praktika fiz. kul'tury, 2014, №12, P. 47-49.
5. Sportivnye igry: Tekhnika, taktika, metodika obucheniya: uchebnik dlya stud. vyssh. ped. ucheb. zavedeniy (Team games: Technique, tactics, training technique: textbook for students of higher. ped. ed. institutions) / Yu.D. Zheleznyak, Yu.M. Portnov, V.P. Savin, A.V. Leksakov; Ed. by Yu.D. Zheleznyak, Yu.M. Portnov. - 2nd ed., stereot. - Moscow: Akademiya, 2004. - 520 P. Electronic resource. Available at: http://fizkult-ura.ru/sci/basketball/24 (Date of access 17.01.2015)
