CC BY
67
АЮРВЕДИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ В ПРАКТИКЕ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
В.Н. Кузнецов
«Аюрведа плюс», г. Санкт-Петербург
В последнее время ведется интенсивное изыскание средств, оптимизирующих достижение высокой тренированности у спортсменов, ускоряющих протекание процессов восстановления после физических нагрузок и не дающих побочных эффектов. В этом аспекте существенный интерес представляют препараты растительного происхождения. Существует классификация факторов, лимитирующих работоспособность. На каждый фактор существует ряд химиопрепаратов, которые, однако, при длительном применении вызывают в организме нежелательные сдвиги в обмене веществ. Этот факт диктует необходимость использования растительных препаратов с аналогичным механизмом действия.
Нами были проведены исследования о влиянии биологически активной добавки Чаванпраш на уровень работоспособности и процессов восстановления спортсменов различной специализации. Так, например, плавание является высоко координированным циклическим видом спорта, где работа выполняется с высокой интенсивностью, что сопровождается большими энергозатратами. Организм пловца требует поддержки метаболизма специализированным питанием, особенно на марафонских дистанциях, когда происходит переключение энергетических источников питания с углеводных на жировые. Препаратом выбора стал препарат растительного происхождения Чаванпраш «Дабур Индия Лтд», Индия. Его механизм действия схож с другими адаптогенами, а именно, ЧАВАНПРАШ:
- тонизирует ЦНС;
- нормализует функцию эндокринной системы;
- контролирует процесс образования и расхода энергии в исполнительных клетках (мышц, печени и т.д.), восстанавливает иммуно-супрессивный эффект;
- способствует антиоксидантному действию;
- обладает анаболическим действием;
- предотвращает гипоксию;
- улучшает микроциркуляцию сосудов.
Чаванпраш (Дабур Индия Лтд) - является
перспективным биохимически активным веществом, который повышает границы адаптации к физическим нагрузкам, не являясь токсическим, допинговым препаратом.
В исследуемый период был сделан своеобразный отдых от химиопрепаратов, заменив их натуральным растительным средством Чаванпраш (Дабур Индия Лтд).
В дальнейшем будет целесообразно использование Чаванпраша (Дабур Индия Лтд) в макроцикле тренировочного сезона не только в плавании, но и в других видах спорта.
Кикбоксинг. Чаванпраш использовался в период подготовки членов сборной команды Мурманской области по кикбоксингу в ноябре - декабре 2002 года в течение месяца по 2 чайных ложки 2 раза в день перед едой. Препарат применялся в предсоревновательный период и во время соревнований. Была выбрана группа из 15 спортсменов в возрасте от 15 до 19 лет. Для сравнения наблюдалась другая группа из 15 спортсменов, которые тренировались в таких же условиях и с такой же интенсивностью, но не получали Чаванпраш.
Для оценки эффективности влияния биологически активной добавки на физическую работоспособность использовался Гарвардский степ -тест. Перед началом эксперимента и после его окончания проводился ЭКГ-контроль и определялся гемоглобин крови.
В результате проведенной работы получены следующие данные:
1. У спортсменов, получающих Чаванпраш, физическая работоспособность по результатам проведенного Гарвардского степ-теста увеличилась в среднем на 20,8%, причем максимальная цифра составила 31,7%, а минимальная 3,7%. Всего двое спортсменов увеличили свою физическую работоспособность минимально, т.е. на 3,7% и 3,75%, основная же группа имела ярко выраженное увеличение. Явлений перенапряжения сердечно-сосудистой системы не наблюдалось.
2. При исследовании гемоглобина крови у спортсменов, получающих БАД к пище Чаванпраш, отмечается положительная динамика и увеличение гемоглобина крови в среднем на 7,22%, причем максимальные цифры прироста составили 2,94%. Следует отметить, что чем ниже были показатели гемоглобина крови перед началом приема препарата, тем на больший процент произошло увеличение показателей гемоглобина.
Таким образом, мы получили объективные данные говорящие о том, что растительная биологическая добавка к пище Чаванпраш, благодаря своим уникальным свойствам, вызывает повышение физической работоспособности, повышает адаптационные механизмы спортсмена, положительно влияет на изменение гемоглобина крови, позволяет быстрее восстанавливаться после физических нагрузок.
Актуальные проблемы современной реабилитологии
Одной из особенностей действия Чаванпраша является его большая эффективность при воздействии на лиц с более низкими физическими данными.
Спортсмены, получавшие препарат, улучшили свои спортивные результаты: в период проведения Кубка России в декабре 2002 года в Санкт-Петербурге были заняты призовые места.
Результаты динамического наблюдения:
1. Тест PWC-170 для определения физической работоспособности в среднем увеличился на 31,5% в группе из 12 спортсменов, причем максимальная цифра увеличения составила 71 %, а минимальная
11,1%. Наиболее высокие цифры увеличения физической работоспособности получены у спортсменов с более низкими показателями в начале эксперимента, а минимальные цифры определялись у спортсменов уже имеющих высокие показатели. У 3 человек тест не изменился.
2. Показатель максимального потребления кислорода увеличился у 12 спортсменов в среднем на 23,8%, а у 3 спортсменов он остался без изменений. Наиболее высокие цифры увеличения МПК мы опять наблюдали у спортсменов с более низкими показателями в начале и наоборот. Максимальный процент прироста составил 53,6%.
3. Показатели гемоглобина крови увеличились у 13 спортсменов в среднем на 5,8%, максимальный прирост составил 15%, а минимальный 0,6%.
4. Анализ ЭКГ обследования показал положительную динамику у 8 спортсменов, без динамики - 7. Отрицательной динамики не наблюдалось. Почти все спортсмены отмечали хорошее субъективное самочувствие, желание тренироваться, высокую работоспособность.
Самыми древними реакциями организма, возраст которых миллион лет, являются две: «убегать» и «догонять». Убегать, чтобы не быть съеденным, и догонять, чтобы съесть самому. Именно стресс позволяет максимально эффективно использовать эти реакции, и в том плане, его следует рассматривать как нормальное состояние. Однако философский закон единства и борьбы противоположностей позволяет понять, почему нормальная по своей сути реакция при определенных условиях (повышение времени или силы воздействия, снижение подготовленности организма) превращаются в свою противоположность, - т.е. реакцию патологическую с соответствующими сосудистыми расстройствами, нарушением энергетического обмена и др.
Реализация стрессорного механизма происходит двумя путями: быстрым кратковременным и медленным продолжительным. Организм проходит оба пути последовательно. Первый обеспечивается нервной системой, второй является гормонозависимым.
Итак, посмотрим на организм спортсмена, что называется, «изнутри». Предстартовое психоэмоциональное напряжение и первые доли секунды
непосредственно старта с максимальным мышечным тонусом вызывают раздражение нервных структур, что приводит к возникновению импульсов, передающихся по восходящим путям в высшие нервные центры, как по каналам соматической чувствительности, так и по всем волокнам вегетативной нервной системы.
Неспецифические реакции организма не зависят от вида спорта. Они определяются общей направленностью обмена веществ в сторону катаболизма.
В подготовительный к соревнованиям период и в самом начале выступления умеренная активация стресс-реализующей системы сопровождается повышением иммунной реактивности, которая опосредуется через клетки Т-и В-ряда. Стресс-лимитирующая система ограничивает активность стресс-реализующей и, следовательно, - иммунный ответ. Конечный результат - стимуляция или супрессия иммунного ответа - детерминирован тяжестью спортивной нагрузки. Преобладание активности стресс-реализующей системы, слом ее механизмов и угнетение тормозных систем обусловливают переход от стадии активации иммунитета, наблюдаемой в тренировочный период, к стадии супрессии - при тяжелой психоэмоциональной и физической нагрузке.
Таким образом, происходящие в организме спортсмена в условиях спортивного стресса адаптационные изменения сопровождаются бурными биохимическими, обменными и эндокринными процессами. Если компенсаторные возможности организма превышают силу факторов агрессии, то системная постагрессивная реакция адекватно управляется механизмами ауторегуляции. Когда же уровень компенсации ниже должного, то спортивный стресс на фоне вызывает истощение наиболее лабильных физиологических систем, что приводит к нарушению взаимодействия функций и в последующем - к разладу защитной постагрес-сивной реакции.
В этой связи аюрведическая медицина предлагает следующее.
Во-первых, - это философия здорового образа жизни, только благодаря которой, возникают условия для наиболее эффективной профилактики и лечения вредных факторов стресса.
Во-вторых, - препарат Стресском, регулярный прием которого, гарантирует психоэмоциональный комфорт. У людей с повышенной возбудимостью нервной системы (холерики) он уменьшает избыточную импульсацию, а при сниженной возбудимости (флегматики, меланхолики) - повышает нервную активность. Следовательно, Стресском, вне зависимости от типа нервной системы, нормализует функциональную активность ЦНС, что чрезвычайно важно в предстартовый период, т.к. изначально приводит в состояние гармонии стресс-реализующую и стресс-лимити-рующую системы.
В-третьих, - различные белковые коктейли.
216
Вестник ЮУрГУ, № 3, 2006
Кузнецов В.Н.
Аюрведические препараты 8 практике спортивной медицины
Важной особенностью является тот факт, что эти белки растительного происхождения. Достаточная белковая насыщенность гарантирует профилактику дефицита не только энергетического, но и пластического материала, что является основной защитой организма в условиях преобладания процессов катаболизма, когда распад доминирует над синтезом. Ресурсы эндогенных белков (альбуминов, гемоглобина, белков желудочно-кишечного тракта, скелетной мускулатуры и др.) невелики и составляют 0,5— 0,7г на 1кг массы тела. Белки скелетной мускулатуры составляют 20% эндогенных источников энергии. Как уже отмечалось выше, в условиях тяжелого стресса потеря белка может достигать 140 г/сут. Это означает, что в те сутки, когда спортсмен пытается показать самый высокий результат, запас белка должен быть примерно 20-кратным.
Многокомпонентный препарат Чаванпраш. 50 естественных компонентов, входящих в его состав, обеспечивают разноплановый оздоровительный (профилактический и лечебный) эффект. В свете изложенного, отметим лишь его благотворное действие на ЦНС и гормональный фон, сосудистый тонус, функцию желудочно-кишечного тракта (нормализация моторики, выведение шлаков), его антигипоксантный и антиоксидантный эффекты, способность повышать иммунную реактивность организма. В целом, сумма положительных эффектов Чаванпраша позволяет отнести этот препарат к группе адаптогенов.
Комплексное действие аюрведических средств и методов повышает реактивность организма, адаптацию его к экстремальным воздействиям.
