CC BY
1И. А. Яшина // Наука и спорт: современные тенденции. - 2018. - Т. 21, № 4(21). - С. 67-72.
27. Лисицин, А. В. Этапы развития опорных прыжков в спортивной гимнастике / А. В. Лисицин // Новая наука: Стратегии и векторы развития. - 2017. - Т. 2, №4. - С. 83-85.
28. Мустаев, В. Л. Методические и правовые особенности опорных прыжков в спортивной гимнастике / В. Л. Мустаев, П. Е. Шилин, А. А. Черкасов // Вестник научных конференций. - 2018. - № 6-2(34). -С. 139-140.
29. The effects of an eight-week integrated functional core and plyometric training program on young rhythmic gymnasts' explosive strength / C. Cabrejas [et al.] // Int. J. of environmental research and public health. -2023. - № 20(2). - Р. 1041.
30. Гусева, Е. В. Динамика показателей максимальной силы и силовой выносливости у художественных гимнастов / Е. В. Гусева, О. И. Загревский / / Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 11. - С. 89-91.
31. Гарипов, Ф. Ф. Прыжковые виды легкой атлетики/ Ф. Ф. Гарипов // Актуальные исследования. - 2022. - № 42(121). - С. 147-151.
32. Коновалов, И. Е. Легкая атлетика: учеб. пособие / И. Е. Коновалов, И. Ш. Мутаева, А. И. Морозов. - 3-е изд. - Казань : Отечество, 2022. - 365 с.
33. Суханов, А. В. Прыгучесть и прыжковая подготовка волейболистов / А. В. Суханов, Е. В. Фомин, Л. В. Булыкина. - М. : Всероссийская федерация волейбола, 2012. - 24 с.
14.08.2024
УДК 796.012.11
АНАЛИЗ ВЗАИМОСВЯЗИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПОЛИДИНАМОМЕТРИЧЕСКОГО И ТЕНЗОДИНАМОМЕТРИЧЕСКОГО ТЕСТИРОВАНИЯ СПОРТСМЕНОВ-ЕДИНОБОРЦЕВ
Е. Г. Тычина, Е. В. Хроменкова,
А. И. Кошеленко,
Д. В. Романович-Вильман,
Государственное учреждение «Республиканский научно-практический
центр спорта»
Аннотация
Силовые способности играют важную роль в спортивных единоборствах. Особое значение придается силе ног.
В статье рассматривается степень влияния уровня развития статической силы мышц ног и туловища на проявление мышцами ног динамической силы и скоростно-силовых способностей при выполнении вертикального прыжка у спортсменов-единоборцев.
ANALYZING THE INTERRELATIONS OF POLYDYNAMOMETRIC AND STRAIN-DYNAMOMETRIC TESTING INDICES OF COMBAT ATHLETES
E. G. Tychina, E. V. Hromenkova,
A.I. Koschelenko,
D.V. Romanovich-Vilman,
Public Institution «Republican Scientific and Practical Center of Sports»
Abstract
Power capabilities play an important role in combat sports. Special importance is attached to leg strength... The article examines the degree of influence of the level of development of static strength of leg and trunk muscles on the display of dynamic strength and speed and power abilities by leg muscles in the performance of vertical jump in combat athletes.
Введение
Высокий уровень физической подготовленности спортсменов есть и всегда будет основным условием достижения выдающихся спортивных результатов. Каждый вид спорта предъявляет свои специфические требования к физической подготовленности, а именно к уровню развития отдельных физических качеств. Однако двигательная деятельность спортсменов любого вида спорта невозможна без преодоления какого-либо внешнего сопротивления либо сопротивления веса собственного тела, для чего требуется сила.
В современном спорте используются различные понятия, относящиеся к силе и силовой подготовке: сила, максимальная сила, абсолютная и относительная сила, пиковая сила, медленная, скоростная, взрывная и стартовая сила, динамическая и статическая сила, силовая выносливость и др. Для спортивной практики большое значение имеет взаимосвязь между разными видами силы, поскольку специфика каждого вида спорта предопределяет требования к определенным силовым качествам. Одни виды спорта или виды соревнований требуют высокого уровня максимальной и скоростной силы, другие - силовой выносливости, третьи - скоростной силы, четвертые - равномерного развития различных силовых качеств [1]. При этом базовыми в силовой подготовке спортсменов являются собственно-силовые способности. Именно они способствуют последующему совершенствованию и реализации силовых качеств в специфической деятельности конкретного вида спорта [2].
В единоборствах силовые способности являются одним из важнейших факторов, определяющих успешность соревновательной деятельности спортсмена. В условиях реального поединка постоянно происходит смена ситуаций, в связи с чем требуются различные по характеру мышечные усилия (динамические и статические). Развитие мышечной силы позволяет спортсмену дольше выдерживать нагрузки и эффективнее выполнять технические элементы. Развитые сильные мышцы лучше стабилизируют положение тела спортсмена. Выполнение практически всех бросковых приемов в единоборствах (вольная борьба, греко-римская борьба, борьба дзюдо, самбо) и ударных действий (бокс, каратэ) требуют от спортсмена максимального проявления скоростно-силовых усилий [3-6].
При этом важную роль в единоборствах играют сильные ноги. Во многих боевых искусствах ноги являются ударным «оружием» или механизмом для совершения различных атакующих или защитных действий. Только ноги способны по-настоящему влиять на быстрое перемещение центра тяжести, а значит, именно ноги могут обеспечивать перемещение всего тела в маневре, атакующем или оборонительном действии. Только с помощью ног можно добиться истинной мощности ударной техники, т. к. именно с помощью ног осуществляется поступательное движение всей массы тела, т. е. только «выбросив» ногами всю массу тела в направлении атаки, можно «вложить» весь вес в удар, обеспечив максимальную мощность. Для этого в техниках единоборств в той или иной степени задействованы различные виды сил, проявляемые мышцами ног: абсолютная максимальная сила, относительная сила, силовая динамическая и статическая выносливость, скоростная сила, взрывная сила и др. Одни обеспечивают длительное нахождение в низкой боевой стойке, другие - стабилизацию всего ударного звена в ударе или блоке, быстрый маневр, скорость удара, его силу и т.д. Так, например, сильные ноги нужны для устойчивости при выполнении борцовских приемов в дзюдо, самбо, вольной и классической борьбе. Специальными физическими качествами для таэквондистов являются статическая и динамическая сила мышц ног, а также скоростно-силовые качества мышц ног, обеспечивающие хорошую прыгучесть. Большая часть движений таэквондо включает удары ногами, что требует хорошо развитых икроножных и ягодичных мышц, а также квадрицепсов. Участникам боксерского поединка постоянно приходится передвигаться по рингу, при этом часто совершать внезапные остановки и изменять направление движения. При такой деятельности мышцы ног проявляют значительные и часто повторяющиеся напряжения, которые невозможны без достаточной силы мышц ног. Ведение боя в фехтовании требует сохранения боевой стойки при маневрировании шагами и скачками, выполнения предельно быстрых атак шагом вперед и выпадом, «стрелой» с максимальным приложением скоростно-силовых усилий. При этом наибольшую силовую нагрузку несут разгибатели бедра и голени обеих ног, мышцы, отводящие и приводящие бедро впередистоящей ноги [7-20].
Таким образом, необходимый и оптимальный уровень развития силовых способностей является обязательным условием для эффективного и экономичного выполнения технических элементов во всех видах единоборств. Поэтому в многолетней подготовке спортсменов невозможно обойтись без силовой подготовки и мониторинга силы разных мышечных групп.
В мировой практике существует множество «полевых» и лабораторных тестов для контроля уровня развития силовых качеств, позволяющих оценить силу, проявляемую в статическом и динамическом режимах.
В Республиканском научно-практическом центре спорта оценка силовых способностей спортсменов осуществляется двумя методами. Определение уровня статической силы различных мышечных групп выполняется полидинамометрическим тестированием. Оценка уровня проявления динамической силы и скоростно-силовых способностей мышц ног
проводится с помощью тензодинамометрического тестирования при выполнении максимального вертикального прыжка.
Платонов В.Н. утверждает, что «связь между силой, проявляемой в изометрических условиях и при низкой скорости движений, слабо коррелирует с показателями силы, демонстрируемой в двигательных действиях, характерных для соревновательной деятельности в разных видах спорта» [1], проявляемой в миометрическом режиме и имеющей преимущественно скоростно-силовой характер.
Вследствие этого, целью настоящего исследования явилось изучение влияния степени развития статической силы мышечных групп ног и туловища на уровень проявления мышцами ног динамической силы и скоростно-силовых способностей при выполнении вертикального прыжка.
Методы и организация исследования
В исследовании применялись следующие методы: полидинамометрия, тензодинамометрия, методы математической статистики.
Исследование проводилось на базе лабораторий теории и методики спортивной подготовки и спортивного травматизма РНПЦ спорта. В исследовании приняли участие 343 высококвалифицированных спортсмена-единоборца (мужчины и женщины) в возрасте от 16 до 39 лет. Из них: бокс - 49 человек, восточные единоборства - 79, фехтование - 52, борьба вольная - 74, борьба греко-римская - 19, дзюдо - 21, самбо - 49. На момент обследования спортсмены не были травмированы и не предъявляли жалоб, связанных с мышечным утомлением. Полидинаметрическое тестирование предусматривало выполнение испытуемыми 8 тестовых заданий с максимальным напряжением мышц ног и туловища продолжительностью до 15 с. Для статистического анализа нами были выбраны показатели суммарных значений максимальной силы симметричных мышечных групп ног и туловища. Уровень развития динамической силы и скоростно-силовых способностей мышц ног тестировался четырехкратным выполнением вертикального прыжка с противодействием «Counter movement» с применением
тензодинаметрической платформы. Для анализа были взяты показатели, отражающие высоту, скорость, силу, импульс и мощность выполнения прыжка или его отдельных фаз.
Статистический анализ был выполнен с помощью компьютерной программы StatSoft Inc. Statistica 13.3 (JPZ009K28881).
Обоснованием выбора метода корреляционного анализа стали тип данных, величина выборок и распределение данных. Предпочтение было отдано методам непараметрической статистики, а именно ранговой корреляции Спирмена. При анализе полученных данных теснота и направление связи между признаками оценивались следующим образом: коэффициент ранговой корреляции до 0,49 считался признаком слабой взаимосвязи, в рамках 0,5-6,9 - средней, 0,7-0,9-1,00 - сильной и очень сильной; знак «-» перед коэффициентом корреляции указывал на обратную связь, а его отсутствие - на прямую. В анализе не учитывались статистически не значимые (при p<0,05) и слабые взаимосвязи.
Результаты корреляционного анализа показателей полидинамометрии и тензодинамометрии спортсменов-единоборцев представлены в таблице 1.
Таблица 1 - Взаимосвязь показателей тензодинамометр ии и полидинамометрии спортсменов-единоборцев
Показатель Суммарная сила мышц, отвечающих за сгибание туловища, Н Суммарная сила мышц, отвечающих за разгибание туловища, Н Суммарная сила мышц, отвечающих за ротацию туловища, Н Суммарная сила мышц, отвечающих за наклон туловища, Н Суммарная сила мышц-сгибателей голени, Н Суммарная сила мышц-разгибателей голени, Н Суммарная сила мышц, отводяшдх бедро, Н Суммарная сила мышц, приводящих бедро, Н
Высота прыжка (рассчитанная по длительности полета), см 0,13* 0,30* 0,41* 0,22* 0,33* 0,40* 0,49* 0,42*
Высота прыжка (рассчитанная по импульсу), см 0,13* 0,29* 0,39* 0,20* 0,34* 0,40* 0,51* 0,45*
Вертикальная скорость отрыва от опоры (рассчитанная по длительности полета), м/с 0,13* 0,30* 0,41* 0,22* 0,33* 0,41* 0,50* 0,43*
Вертикальная скорость отрыва от опоры (рассчитанная по импульсу), м/с 0,13* 0,29* 0,40* 0,21* 0,34* 0,39* 0,51* 0,45*
Максимальная скорость, м/с 0,15* 0,31* 0,41* 0,22* 0,36* 0,41* 0,54* 0,48*
Индекс реактивной силы (реактивной способности) 0,09 0,16* 0,27* 0,07 0,21* 0,27* 0,35* 0,27*
Встречный импульс, Нс 0,26* 0,30* 0,39* 0,21* 0,38* 0,45* 0,58* 0,42*
Положительный импульс, Нс 0,28* 0,43* 0,51* 0,30* 0,52* 0,58* 0,74* 0,62*
Отрицательный импульс, Нс 0,24* 0,28* 0,27* 0,17* 0,34* 0,32* 0,47* 0,44*
Импульс, Нс 0,27* 0,45* 0,53* 0,32* 0,53* 0,58* 0,75* 0,66*
Средняя механическая мощность, Вт 0,24* 0,42* 0,50* 0,30* 0,50* 0,54* 0,72* 0,63*
Максимальная механическая мощность, Вт 0,27* 0,42* 0,51* 0,30* 0,52* 0,54* 0,73* 0,64*
Максимальное значение силы, Н 0,24* 0,40* 0,48* 0,26* 0,49* 0,53* 0,70* 0,61*
Среднее значение силы, Н 0,28* 0,41* 0,48* 0,27* 0,50* 0,54* 0,71* 0,61*
Среднее значение силы прыжка, Н 0,24* 0,33* 0,43* 0,18* 0,42* 0,47* 0,63* 0,51*
Взрывная сила, Н/с 0,07 0,17* 0,30* 0,05 0,29* 0,33* 0,41* 0,32*
Начальное значение силы, Н 0,23* 0,37* 0,43* 0,24* 0,45* 0,50* 0,65* 0,52*
Среднее значение эксцентрической взрывной силы, Н 0,09 0,13* 0,19* 0,05 0,21* 0,24* 0,30* 0,20*
Максимальное значение концентрической силы, Н 0,25* 0,41* 0,49* 0,28* 0,50* 0,54* 0,72* 0,62*
Среднее значение концентрической силы, Н 0,26* 0,42* 0,49* 0,29* 0,50* 0,53* 0,72* 0,63*
Примечание: * - показатели, имеющие значимую связь р <0,05.
Из таблицы видно, что почти все показатели обоих тестов имеют статистически значимые взаимосвязи, которые являются исключительно положительными. Но большинство из них носит слабый характер. К таким относится взаимосвязь показателей суммарных сил симметричных мышечных групп туловища с показателями прыжкового теста. Однако показатель суммарной силы мышц, отвечающих за ротацию туловища, обнаружил среднюю взаимосвязь с несколькими показателями тензодинамометрии: импульсом (р=0,53), положительным импульсом (р=0,51), средней и максимальной механической мощностью (р=0,50 и р=0,51 соответственно).
Показатели статической силы мышц ног имели большее количество взаимосвязей с показателями прыжкового теста. Так значения суммарных сил мышц-сгибателей голени и разгибателей голени демонстрировали средние взаимосвязи с положительным импульсом (р=0,52 и р=0,58 соответственно), импульсом (р=0,53 и р=0,58 соответственно), средним значением силы (р=0,50 и р=0,54 соответственно), максимальным значением концентрической силы (р=0,50 и р=0,54 соответственно) и средним значением концентрической силы (р=0,50 и р=0,53 соответственно). Также показатель суммарной силы мышц-разгибателей голени имел среднюю степень взаимосвязи с максимальным значением силы (р=0,53) и начальным значением силы (Р=0,50).
В анализируемой корреляционной матрице свою исключительность демонстрировал показатель суммарной силы мышц, отводящих бедро, т. к. имел взаимосвязь средней либо сильной степени с большинством показателей прыжкового теста. Это единственный показатель полидинамометрического тестирования, который обнаружил средние корреляционные взаимосвязи с такими показателями тензодинамометрии, как высота прыжка по импульсу (р = 0,51), встречный импульс (р=0,58), вертикальная скорость отрыва от опоры (рассчитанная по длительности полета и по импульсу - р=0,50 и р=0,51 соответственно), максимальная скорость (р=0,54). Также данный показатель полидинамометрии имеет среднюю степень взаимосвязи с показателями среднего значения силы прыжка и начального значения силы (р=0,63 и р=0,65 соответственно). Кроме этого только он имеет сильные корреляционные связи с такими показателями тензодинамометрии, как: положительный импульс (р=0,74), импульс (р=0,75), средняя и максимальная механическая мощность (р=0,72 и р=0,73 соответственно), максимальное и среднее значение силы (р=0,70 и р=0,71 соответственно), максимальное и среднее значение концентрической силы (р=0,72 и р=0,72 соответственно).
Средние по силе связи с коэффициентом корреляции в диапазоне от 0,51 до 0,66 наблюдаются у показателя суммарной силы мышц, приводящих бедро, с такими показателями прыжкового теста, как положительный импульс, импульс, средняя и максимальная механическая мощность, максимальное и среднее значение силы, среднее и начальное значение силы прыжка, максимальное и среднее значение концентрической силы.
При этом корреляционный анализ не выявил существенных взаимосвязей статической силы с индексом реактивной силы и взрывной силой.
Выводы
Таким образом, на основании проведенного корреляционного анализа можно сделать следующие выводы:
1. Наибольшей взаимосвязью с показателями прыжкового теста характеризуется показатель суммарной максимальной силы мышц, отводящих бедро.
2. Показатели сил мышц туловища не продемонстрировали существенной взаимосвязи с показателями прыжкового теста, кроме показателя суммарной силы мышц, отвечающих за ротацию. Эта группа мышц имеет среднюю корреляционную связь с некоторыми показателями импульса и механической мощности прыжка.
3. Отсутствие существенной взаимосвязи наблюдается у показателей максимальной статической силы всех изучаемых мышечных групп с индексом реактивной силы и показателями взрывной силы. Первый отражает способность мышц переключаться между уступающим и преодолевающим режимами работы мышц, второй - скорость, с которой может быть достигнуто максимальное значение силы.
4. Корреляционный анализ выявил статистически значимую, преимущественно слабую и средней силы взаимосвязь показателей изометрической силы большинства мышечных групп ног с показателями динамической силы, проявляемой в прыжке, а также - слабую, не принимаемую в расчет, взаимосвязь либо ее полное отсутствие с показателями скоростно-силовых способностей. Это согласуется с данными теоретического анализа и подтверждает не эквивалентность тестов, необходимость разработки алгоритма оценки результатов в соответствии с задачами общеподготовительного и специальноподготовительного этапов.
Список использованных источников
1. Платонов, В. Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов / В. Н. Платонов. - Киев : Олимпийская, литература, 2017. -656 с.
2. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. -Киев : Олимпийская литература, 2004. - 808 с.
3. Галочкин, Г. П. Скоростно-силовая подготовка : метод. рекомендации для студентов, занимающихся спортивной борьбой / сост.: Г. П. Галочкин, Н. В. Щетинин. - Воронеж : Воронеж. гос. арх.-строит. ун-т, 2011. - 35 с.
4. Increase in level of special physical fitness of the athletes specialising in different combat sports (judo, sambo, combat sambo) through of crossFit training / A. Y. Osipov [et al.] // Arch Budo. - 2018. - Vol.14. - Р.123-131.
5. Studying of physical development features of elite athletes of combat sports by means of special indexes/ L. Podrigalo [et al.] // Ido" Movement for Culture. - 2019. - Vol. 19, №1. - P. 51-57.
6. Manolachi, V. Direction of knowledge formation in the field of power training of athletes specialized in sports wrestling / V. Manolachi // J. of Physical Education and Sport. - 2019. - Vol. 19, № 6. - P. 2218-2222.
7. Дементьев, Д. В. Особенности развития физических, технических, тактических и психологических качеств борцов в тренировочном процессе по вольной борьбе / Д. В. Дементьев // Наука и социум: материалы XVI Всерос. науч.-практ. конф., Новосибирск, 17 марта 2021 г. / Сибирский ин-т практ. психологии, педагогики и социальной работы; редкол. : Е. Л. Сорокина. -. Новосибирск, 2021. - С. 102-105.
8. Воложанин, С. Е. Специальная силовая подготовка спортсменок женской борьбы вольного стиля / С. Е. Воложанин, В. Ю. Кожевникова / / Вестник Бурятского гос. ун-та. - 2012. - №13. - С. 37-42.
9. Павлов, П. В. Анализ основных подходов к организации силовой подготовки в спортивной борьбе / П. В. Павлов, Д. А. Чевычелов, Е. Г. Гончаров // Ученые записки. Электронный науч. журнал Курского гос. ун-та. - 2019. - № 3(51). - С. 202-207.
10. Жиурайте, Я. В. Развитие взрывной силы мышц ног у спортсменов, занимающихся киокусинкай каратэ, посредством прыжковых упражнений, и их влияние на целевую точность удара ногой / Я. В. Жиурайте, А. В. Урбанович // Молодой ученый. - 2024. - № 22(521). - С. 128-132.
11. Мансуров, Т. М. Технология совершенствования скоростно-силовой подготовки борцов греко-римского стиля / Т. М. Мансуров, А. А. Магамедович, Ш. Ш. Курамагомедович // Известия ДГПУ. Психолого-педагогические науки. - 2011. - №4. - С. 111-115.
12. Бугаец, Я. Е. Особенности силовых качеств, квалифицированных тхэквондистов с учетом моторной асимметрии / Я. Е. Бугаец, Г. Д. Алексанянц, М. Н Танцура // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2018. - № 2. - С. 73-79.
13. Мавлеткулова, А. С. Развитие специальных физических качеств тхэквондистов-юношей: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / А. С. Мавлеткулова. - СПб., 2007 - 165 с.
14. Атилов, А. А. Современный бокс. Практическое руководство / А. А. Атилов. - Ростов н/Д: Феникс, 2003. - 639 с.
15. Бэкман, Б. Бокс. Тренировки чемпионов. / Б. Бэкман. - Ростов н/Д: Феникс, 2006. - 252 с.
16. Морозов, А. С. Проблемы анализа соревновательной деятельности боксера / А.С. Морозов // Молодой ученый. - 2017. - № 14 (148). - С. 200202.
17. Ugras, A. Effect of high intensity interval training on muay thai athletes' mineral levels / A. Ugras // The Anthropologist. - 2017. - Vol. 27, № 1-3. -P. 125-133.
18. Абдрахманова, А. Ш. Оценка физической подготовленности фехтовальщиков на основе комплексного функционального тестирования / А. Ш. Абдрахманова, Ф. А. Мавлиев, А. С. Назаренко // Наука и спорт: современные тенденции. - 2021. - Т. 9, № 2. - С. 12-21.
19. Теория и практика спортивного фехтования: учеб. пособие / Г. Б. Шустиков [и др.]. - М. : Спорт, 2016. - 192 с.
20. Anthropometric and leg power factors affect offensive kinetic patterns in fencing / A. Ntai [et al.] // J. Exercise science. - 2021. - Vol. 14, № 4. - P. 919931.
19.09.2024
