CC BY
49
ветственно 47% и 23%). В подгруппе микросоматиков время, проведенное на развитие гибкости составляло 15 минут (17% от всего времени занятий), а в подгруппе макросома-тиков и мезосоматиков - 10 минут, что составило 12%. Девочки всех типов занимались 3 раза в неделю по 85 минут. Данное распределение времени на различные виды нагрузки для девушек разных типов телосложения было обосновано анализом специальной литературы [3, 4].
Из вышеизложенного материала следуют выводы:
1. На основе дифференцированного подхода к дозированию физических нагрузок с учетом особенностей соматотипа девочек 11-13 лет, разработана методика занятий по оздоровительной аэробике с применением индивидуально-типологического подхода, в ходе реализации которой педагогическое воздействие было направлено на ведущие физические качества.
ЛИТЕРАТУРА
1. Фещенко, Е.К. Возрастно-половые особенности самооценки волевых качеств : автореф. дис. ... канд. психол. наук / Фещенко Е.К. - СПб., 1999. - 15 с.
2. Лисицкая, Т.С. Аэробика. Теория и методика / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. - М. :
ФАР, 2002. - 221 с.
3. Панов, В. Координационные способности детей: как их повысить? / В. Панов // Спорт в школе. - 1996. - № 46. - С. 24.
4. Погудин, С.М. Комплексная оценка индивидуального развития школьников / С.М. По-гудин, С.А. Соловьева, Е.Э. Котова ; Чайковский гос. ин-т физ. культуры. - Чайковский : [б.и.], 1996. - 80 с.
REFERENCES
1. Feshchenko, E.K. (1999), Age and sexual features of a self-assessment of strong-willed qualities, dissertation, St. Petersburg.
2. Lisitsky, T.S. and Sidneva, L.V. (2002), Aerobics. Theory and technique, “FAR”, Moscow.
3. Panov, V. (1996), “Coordination abilities of children: How to raise them?”, Sports at school, No. 46, pp. 24.
4. Pogudin, S. M., Solovyeva, S. A. and Kotova, Ye.E. S. A. (1996), Complex assessment of individual development of school students, publishing house “ChGIFK”, Tchaikovsky.
Контактная информация: yanaosel@yandex.ru
Статья поступила в редакцию 16.11.2013.
УДК 796.01:612
АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЯКУТСКИХ ЖЕНЩИН - ЖИТЕЛЕЙ СЕЛА
Раиса Ивановна Платонова, доктор педагогических наук, профессор, Владлена Романовна Абрамова, кандидат биологических наук, доцент,
Анна Дмитриевна Павлова, старший преподаватель,
Иван Яниславович Парфенов, студент,
Ирина Дмитриевна Платонова, магистрант,
Северо-Восточный федеральный университет имени М.К. Аммосова, г. Якутск, Республика Саха (Якутия)
Аннотация
Республика Саха (Якутия) относится к числу регионов с наименьшими климатическими ресурсами для благоприятного проживания человека: дискомфортные условия создаются за счет суровой долгой зимы, с продолжительностью до 3 месяцев полярной ночи, низкой температуры воздуха до -70o, резких перепадов температуры. Поэтому Республика (Саха) Якутия с ее особыми природно-климатическими условиями является одной из экстремальных территорий нашей страны,
что отражается на физическое, морфофункциональное развитие, здоровье человека. В статье представлены результаты исследования морфофункциональных показателей женщин-саха - коренных жителей Республики Саха (Якутия), проживающих в сельской местности. Определены антропометрические показатели женщин саха в возрасте от 20 до 65 лет и выше (n=225). Выявлены особенности антропометрических показателей женщин в зависимости от возраста и факторы, влияющие на изменение морфофункциональных показателей.
Ключевые слова: морфофункциональные показатели, физическое состояние, физическая активность, возрастные группы, физическая нагрузка, весоростовые показатели, массо-ростовые показатели, жизненная емкость легких, кислородтранспортная система, физкультурнооздоровительные занятия.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.11.105.p120-127
ANALYSIS OF THE RESULTS OF THE INVESTIGATION OF
MORPHOFUNCTIONAL INDICATORS OF YAKUTIAN RURAL WOMEN
Raisa Ivanovna Platonova, the doctor of pedagogical sciences, professor,
Vladlen Romanovna Abramov, the candidate of biological sciences, senior lecturer,
Anna Dmitriyevna Pavlova, the senior teacher,
Ivan Yanislavovich Parfyonov, the student,
Irina Dmitriyevna Platonova, the undergraduate,
North East Federal University of a name ofM.K. Ammosov, Yakutsk,
Republic of Sakha (Yakutia)
Annotation
The Republic of Sakha (Yakutia) is among the regions with the smallest climatic resources for favorable accommodation of the person: discomfortable conditions are created at the expense of severe long winter, since up to 3 months of polar night duration, low air temperature down to -70o, sharp temperature drops. Therefore, the Republic of (Sakha) Yakutia with its special climatic conditions is one of extreme territories of our country that is reflected on physical, morphofunctional development, health of the person. Results of research presented in the article the morphofunctional indicators of Sakha female group -the aboriginals of the Republic of Sakha (Yakutia) living in the rural areas. Anthopometrical indicators of women Sakha aged from 20 until 65 years and above (n=225) have been defined. Features of anthopomet-rical indicators of women depending on the age and factors influencing change in the morphofunctional indicators have been revealed.
Keywords: morphological and functional characteristics, physical condition, age, physical condi-ton, physical activity, body-weight ratio, mass-growth indicators, vital capacity of lungs, oxygen transport system, health and fitness classes.
ВВЕДЕНИЕ
Республика Саха (Якутия) относится к числу регионов с наименьшими климатическими ресурсами для благоприятного проживания человека: дискомфортные условия создаются за счет суровой долгой зимы, с продолжительностью до 3 месяцев полярной ночи, низкой температуры воздуха до -70°, резких перепадов температуры. Поэтому Республика (Саха) Якутия с ее особыми природно-климатическими условиями является одной из экстремальных территорий нашей страны, что отражается на физическое, морфофункциональное развитие, здоровье человека. В своей работе Агаджанян Н.А. и Петрова П.Г. написали «Изоляты древнего населения - аборигены различных экстремальных регионов представляют собой естественные (природные) популяции человека со строго специфическими морфофункциональными особенностями, характерными для конкретного региона» [1].
Активное промышленное, технократическое освоение территории, технологизация и компьютеризация многих сфер жизнедеятельности Якутии, массовая миграция представителей других регионов и стран обуславливают вынужденное приспособление населения за короткий период к новым природно-климатическим, социально-экономическим
условиям, изменение традиционного уклада жизни, отказ от национальных особенностей питания, внедрению современных форм трудовой деятельности и взаимоотношений. Все это вызывает в определенной степени развитие адаптивных качеств человека. «Формирование организма человека - это, прежде всего, биологический процесс, вытекающий из взаимодействия его морфофункциональных систем с многообразием окружающей среды» [2, 3].
Морфофункциональные особенности организма коренного населения разных возрастов, пола и сфер деятельности Якутии изучались многими местными исследователями [2, 7, 8, 9, 10, 11].
Тем не менее, в научной литературе последних лет мы не встретили работ, характеризующих состояние физического статуса женщин - коренных жителей Республики Саха (Якутия) разных возрастных групп. Недостаточность исследований по изучению закономерностей изменчивости морфофункционального статуса женского организма в условиях нашего региона явилась основной целью для выполнения данной работы.
РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ
В исследовании приняли участие 225 женщин в возрасте от 20 до 64 и старше лет якутской национальности, проживающие в сельских поселениях Чурапчинского, Таттин-ского, Сунтарского и Олекминского улусов (районов) Республики Саха (Якутия). Испытуемые были разделены на шесть возрастных групп (Таблица 1).
Таблица 1
Возрастные группы и количество респондентов_______________________
Возрастные группы Количество Средний возраст
20-30 43 23,6
31-35 34 32,8
36-45 42 41,3
46-53 44 49,0
54-63 41 57,9
64 и старше 21 72,3
Всего: 225
Анализ весоростовых показателей женщин выявил, что с возрастом происходит снижение показателей длины тела и увеличение массы тела. При сравнительном анализе полученных данных с региональным стандартом наблюдаются более высокие показатели длины тела у женщин первой и второй возрастных групп; отмечается рост показателей массы тела во всех возрастных группах. Данный момент может быть объяснен следующими факторами: низкая физическая нагрузка при выполнении домашней работы, «сидячий» режим работы, отсутствие или нерегулярные занятия физкультурой, длительное пребывание в закрытом помещении, высококалорийная еда.
По массо-ростовому индексу Кетле избыточная масса тела зафиксирована в двух возрастных группах 46-53 и 54-63 года (таблица 2). В остальных группах наблюдается средняя масса тела.
Таблица 2
Весоростовые показатели женщин Республики Саха (Якутия) (М±m)
Возрастные группы Длина тела Масса тела Индекс Кетле Региональный стандарт длины тела Региональный стандарт массы тела
20-30 159,0±5,2 61,8±9,9 383,7 155,1±5,5 51,7±6,43
31-35 158,4±7,6 60,7±11,9 383,1 154,8±5,27 56,8±9,52
36-45 154,6±6,8 64,6±10,0 414 153,3±5,05 58,03±10,31
46-53 153,8±7,0 70,8±15,9 460 153,2±4,99 59,3±12,37
54-63 153,7±5,1 69,2±14,0 450 150,1±5,18 54,22±12,08
64 и старше 153,2±7,8 61,1±10,4 388,8
Анализ данных окружности грудных клеток (ОГК) женщин фиксирует постепенное возрастание показателя, наибольший прирост отмечается в возрастных группах 46-53 и 54-63 года (рисунок 1). Сравнительный анализ с региональным стандартом показал аналогичную тенденцию у женщин возрастной группы от 50 до 54 лет с высоким показателем ОГК в состоянии покоя.
100 J
г л 90 -
U S0 --
Á 70 --
= 60 --
о 50 -
Р Е 40 --
ü 30 --
± 20 --
10 --
| 0 1
80,2 Ш 78 7—8І1
86,4
Е4.Б
4 91 92 3 оч 7 912 92 з
Т7Т
S5.5
20-30
31-35
36-45
4-6-53
54-63
64 і
возрастные группы, лет
□ ОГК покой ПОГК вдох ПОГК выдох
Рис. 1. Возрастная динамика окружности грудной клетки сельских женщин Республики
Саха (Якутия)
По результатам становой силы выявлено, что наибольший показатель приходится на возраст 31-35 лет с дальнейшим постепенным снижением на других более старших возрастных группах. Все данные приведены на рисунке 2.
62
-60
!Í 3S ї 56 1 54 ¡52
I 50
І 4S 46
■Ж
56.6
57.6
51.5
52
54-63
64 ист
31-35 36-45 46-53
возрастные группы, лет
Рис. 2. Возрастная динамика становой силы сельских женщин Республики Саха (Якутия)
Отмечен наилучший показатель при сравнительном анализе кистевой динамометрии в возрасте 20-30 лет (22,1 кг - сила правой кисти и 21,3 - сила левой кисти), также постепенно снижающийся с возрастом (рисунок 3).
20-30 31-35 36-45 46-53 54-63 64 ист
возрастные группы, лет □ сипа правой кист ■ ста левой кист
Рис. 3. Возрастная динамика силы кисти сельских женщин Республика Саха (Якутия)
Такая же тенденция прослеживается в показателе жизненная емкость легких (ЖЕЛ). Максимальный показатель отмечается в возрастной группе 20-30 лет, где ЖЕЛ составляет 2,1 л, а в группе 64 и старше - 1,3 л, что на 0,8 л меньше (рисунок 4).
| 20-30 31-35 3 6-45 46-53 5-63 64 ист
возрастные группы, лет
Рис. 4. Возрастная динамика ЖЕЛ женщин Республика Саха (Якутия)
Подобная динамика свидетельствует об ухудшении функционирования кисло-родтранспортной системы. Как утверждают многие авторы, у северян отмечены низкие показатели ЖЕЛ [4, 5]. Некоторые исследователи данный показатель объясняют с частой заболеваемостью органов дыхания, так как по распространенности находятся на первом месте и составляют 29,1% по республике.
По показателю артериального давления у женщин наблюдается повышение систолического давления с возрастом: в возрастной группе 20-30 лет показатель составляет 104,9 мм.рт.ст., а в возрастных группах 54-63, 64 и старше достигает 132,8 и 147, 2 мм.рт.ст., соответственно (рисунок 5).
160
14*
120
100
S0
60
40
20
о
104.ii
11S.1
ИЗ
11У.4
132. Í
147.2
-W.9-
П J—
. . .4
mi
S5.4
1023
20 jO
31 35
16 53
5- 63
М
возрастные группы, лет
□ Аде ПАдд
Рис. 5. Возрастная динамика артериального давления сельских женщин Республики Саха
(Якутия)
По гипоксической пробе Штанге у женщин наблюдаются низкие показатели во всех возрастных группах, которые представлены на рисунке 6. В норме результаты пробы Штанге у взрослых людей, не занимающихся спортом, должны составлять от 40 до 60 с. В нашем исследовании у женщин этот показатель ниже 40 с: наименьший показатель отмечается в возрастной группе 64 и старше, наибольший в группе 20-30 лет (рисунок 6).
По пробе Генчи у женщин в возрасте от 21,7 с до 25,4 с фиксируется нижняя граница нормального значения (рисунок 7). В норме проба Генчи составляет 20-40 с. Уменьшение продолжительности задержки дыхания на вдохе и выдохе свидетельствует о снижении устойчивости организма к гипоксии.
40
НО
31.4
30.9
30.5.
2’?.9
-2±3
3 20 10
■ ■■■■
20-30 31-35 36-45 46-53 54-63 64 ист
возрастные группы, лет
Рис. 6. Возрастная динамика показателей пробы Штанге сельских женщин Республики
Саха (Якутия)
20-30
31-35
36-45
46-53
54-63
64 ист
возрастные группы, лет
Рисунок 7. Возрастная динамика показателей пробы Генчи сельских женщин Республики
Саха (Якутия)
По результатам проведенного исследования женщин якутской национальности, проживающих в сельской местности Республики Саха (Якутия), выявлены следующие особенности в физическом состоянии:
- зафиксированы достоверно более высокие показатели длины и массы тела у современных якутских женщин. Установленная динамика изменений длины и массы тела объясняется явлениями секулярного тренда - процесса биологической и социальной адаптации организма [6]. Известно, что причинами секулярного тренда являются различные факторы, наиболее доказанные из которых - социально-экономические изменения в обществе. Несомненно, изменения образа жизни современного населения в совокупности с воздействием окружающей среды приводят к изменениям физического статуса населения;
- в двух возрастных группах 46-53 и 54-63 года отмечается избыточное увеличение массы тела;
- выявлены низкие показатели ЖЕЛ и гипоксических проб Штанге и Генчи, что объясняется с проживанием в суровых климатических условиях Крайнего Севера.
На наш взгляд, на снижение отдельных морфофункциональных показателей организма сельских женщин коренного населения могли повлиять социально - бытовые, культурные факторы. Например, одной из основных причин избыточной массы тела является дисбаланс потребления энергии (питания - потребление энергетически емких, но с высоким содержанием жира, сахара, соли) и расхода энергии (двигательная активность); низкие показатели силы кистей рук, становой силы связаны в большинстве случаев с отсутствием регулярных физических нагрузок; низкие показатели ЖЕЛ, проб Штанге и Генчи - нахождением в большую часть времени в закрытых помещениях, игнорированием соблюдения элементарных правил гигиены (открытие форточек, окон, прогулка
на свежем воздухе) и выполнения дыхательной гимнастики. Полагаем, что, если почти во всех исследованиях отмечается [2, 3, 7, 8, 9, 10] прирост в весоростовых показателях у населения якутской национальности по сравнению с ранними данными, у постоянно занимающихся физкультурой и спортом. Фиксируются высокие или соответствующие их возрасту показатели ЖЕЛ, проб Штанге и Генчи, силы кистей рук и становой тяги, то систематические занятия различными видами физической культуры и спорта могут обеспечить повышение или поддержание в оптимальной физической форме организм человека любой возрастной категории и группы. В связи с тем, считаем, что регулярные физкультурные занятия с оптимальной физической нагрузкой с учетом возраста, индивидуальных особенностей организма человека могли бы существенно улучшить морфофункциональные данные сельского населения. С учетом нами полученных данных, женщинам рекомендуются аэробные физические занятия с силовыми упражнениями, направленными на все группы мышц, что требует от специалистов физической культуры и спорта необходимость разработки современных технологий и методик групповых или индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий для женщин, не требующих технически сложных, дорогих спортинвентарей. Например, по результатам проведенного нами социологического опроса женщины с учетом особенностей места проживания -села, пола и возраста к наиболее предпочитаемым видам спорта и физкультурных занятий отнесли бег, аэробику, скандинавскую ходьбу, волейбол, пулевую стрельбу, гимнастику, восточные оздоровительные физкультурные занятия как цигун, йога и др. Распределение видов спорта и физкультурных занятий по возрастам, обоснование их соответствия по возрастным и половым признакам, по виду трудовой, профессиональной деятельности, показывает, что женщины в достаточной степени информированы и имеют правильный подход к их выбору [11]. Но проблема состоит в том, чтобы «знаниевый» уровень о пользе регулярных занятий физкультурой и спортом перенести в повседневную привычку, норму жизни.
Главной ценностью XXI века для развития страны, нации, гарантией ее благосостояния и развития является «человеческий капитал» - квалифицированное, образованное, физически, социально и духовно здоровое население, ориентированное на долгосрочную трудовую деятельность [11]. Возрастная группа обследованных женщин от 25 до 64 лет и выше в нашем регионе относится к социально активной, трудоспособной и трудящейся части сельского населения. Как отмечает Л. А. Еловиков, человеческий капитал на 60-70% создается самим носителем способностей к труду [12]. В этом плане продление цикла профессиональной жизни, финансового благополучия, личностной успешности в жизненной карьере, самодостаточности, физического здоровья и социальной активности человека любого возраста зависит от результата принятия и реализации индивидуальных «здоровьесберегающих» стратегий, основное место в которой занимает физическая культура.
ЛИТЕРАТУРА
1. Агаджанян, Н.А. Человек в условиях Севера / Н.А. Агаджанян, П.Г. Петрова. - М. : Изд-во «КРУК», 1996. - 208 с.
2. Николаев, В.Г. Морфофункциональный статус населения Восточной Сибири /
В.Г. Николаев, Л.В. Синдеева, Е.П. Шарайкина // Актуальные проблемы морфологии : сб. науч. тр. / Красноярская гос. мед. акад. - Красноярск, 2008. - С. 95-98.
3. Николаев, В.Г. Опыт изучения формирования морфофункционального статуса населения Восточной Сибири [Электронный ресурс] / В.Г. Николаев, Л.В. Синдеева // Саратовский научно-медицинский журнал. 2010. Том 6. № 2. - URL : http://cyberleninka.ru/article/n/opyt-izucheniya-foimirovamya-morfofunktsionalnogo-statusa-naseleniya-vostochnoy-sibiri. - Дата обращения 30.11. 2013.
4. Куликов, В.Ю. Кислородный режим при адаптации человека на Севере / В.Ю. Куликов, Л.Б. Ким. - Новосибирск : Наука, 1987. - 159 с.
5. Региональные и сезонные особенности функционирования кардиореспираторной
системы жителей Севера / М.П. Рощевский [и др.] // Физиология человека. - 1994. - Т. 20. - № 6. -
С. 75-81.
6. Година, Е.З. Секулярный тренд как процесс биосоциальной адаптации / Е.З. Година // Актуальные направления антропологии : сб., посвящ. юбилею акад. РАН Т.И. Алексеевой. - М. : [б. и.], 2008. - С. 77-84.
7. Дегтярева, Т.Г. Антропометрическая характеристика физического развития мужчин Республики Саха (Якутия) : автореф. дис. ... канд. мед наук / Дегтярева Т.Г. - Красноярск, 2001. -19 с.
8. Сергина, Е.П. Особенности физического статуса мужчин старших возрастных групп Республики Саха (Якутия) : автореф. дис. ... канд. мед. наук / Сергина Е.П. - Красноярск, 2005. -17 с.
9. Старостин, В.Г. Особенности морфофункционального развития организма девушек разных расовых групп, проживающих в Республике Саха (Якутия) / В.Г. Старостин, С.П. Винокурова, П.Г. Петрова // Дальневост. мед. журнал. - 2007. - № 3. - С. 8-10.
10. Ягья, Н.С. Здоровье населения Севера / Н.С. Ягья. - Л. : Медицина, 1989. - 256 с.
11. Платонова, Р.И. Физическая активность населения в повышении «человеческого капитала» региона / Р.И. Платонова, Н.С. Шкурко, И.Я. Парфенов // Материалы Респ. научно-практ. конф. «Феномен эпоса «Манас». 24 мая 2013 г. - Бишкек : Изд-во «Нур-Ас», 2013. - С. 78-90.
12. Еловиков, Л.А. Равновесная экономика : монография / Л.А. Еловиков. - Омск : Изд-во Омского гос. ун-та, 2007. - 152 с.
REFERENCES
1. Agadzhanyan, N.A. and Petrova, P.G. (1996), Person in the conditions of the North, publishing house "KRUK", Moscow.
2. Nikolaev, V.G., Sindeev, L.V. and Sharaykina, E.P. (2008), “Morphofunctional status of the population of Eastern Siberia”, Actual problems of morphology, conference, publishing house of KRASGMA, Krasnoyarsk, pp. 95-98.
3. Nikolaev, V.G. and Sindeev, L.V. (2010), “Experience of studying of formation of the mor-
phofunctional status of the population of Eastern Siberia”, the Saratov scientific and medical journal, Vol. 6, No. 2, available at: http://cyberleninka .ru/article/n/opyt-izucheniya-formirovaniya-
morfofunktsionalnogo-statusa-naseleniya-vostochnoy-sibiri.
4. Kulikov V.Yu. and Kim, L.B. (1987), Oxygen mode at adaptation of the person in the North, Science, Novosibirsk.
5. Roshchevsky, M.P. and other (1994), “Regional and seasonal features of functioning of cardiorespiratory system of inhabitants North, Human physiology, Vol. 20, No. 6, pp. 75-81.
6. Godina, E.Z. (2008), “Secularly trend as process of biosocial adaptation”, Actual directions of anthropology: material conference, Moscow, pp. 77-84.
7. Degtyareva, T.G. (2001), Anthopometrical characteristic of physical development of men of the Republic of Sakha (Yakutia), dissertation, Krasnoyarsk.
8. Sergina, E.P. (2005), Features of the physical status of men of the senior age groups of the Republic of Sakha (Yakutia), dissertation, Krasnoyarsk.
9. Starostin, V.G., Vinokurova, S.P. and Petrova, P.G. (2007), “Features of morphofunctional development of an organism of girls of the different racial groups living in the Republic of Sakha (Yakutia)”, Far East medical journal, No. 3, pp. 8-10.
10. Yaggya, N.S. (1989), Health of the population of the North, Medicine, Leningrad.
11. Platonova, R. I., Shkurko, N.S. and Parfyonov, I.Ya. (2013), “Physical activity of the population in increase of "the human capital" region”, Republican scientific and practical conference, 2013 -24.05.13 - an epos "Manas"Phenomenon, Bishkek: Publishing house of "Nour Expert", pp. 78-90.
12. Elovikov L.A. (2007), Equilibrium economy: monograph, publishing house “OMGU”, Omsk.
Контактная информация: platonova_raisa@mail.ru
Статья поступила в редакцию 26.11.2013.
