CC BY
30Алгоритм формування і реалізації індивідуально орієнтованої
і* ••• о ^ • •
фізичної підготовки майбутніх рятувальників на етапах навчання у вищому військовому навчальному закладі
Гоншовський В.М.
Прикарпатський національний університет імені Василя Стефаника
Анотації:
Розглянуто теоретико-емпіричні дані для проекТування технології індивідуалізації фізичної підготовки рятувальників під час навчання у вищому військовому навчальному закладі. Розроблено алгоритм формування і реалізації відповідного змісту. Використано дані про принципи проектування педагогічних технологій, теорії адаптації, теорії і методики фізичного виховання студентської молоді, специфіки професійної діяльності рятувальників та отримані нами у констатувальному експерименті. Визначено послідовність і зміст проектувальних дій, реалізація яких сприятиме формуванню ефективної фізичної підготовки у вирішенні завдань фізичної і практичної військово-професійної підготовленості майбутніх рятувальників різних соматотипів на етапах навчання.
Ключові слова:
майбутні рятувальники, технологія, алгоритм формування, індивідуалізація, фізична підготовка, соматотип.
Гоншовский В.Н. Алгоритм формирования и реализации индивидуально ориентированной физической подготовки будущих спасателей на этапах обучения в высшем военном учебном заведении. Рассмотрены теоретико-эмпирические данные для проектирования технологии индивидуализации физической подготовки спасателей во время обучения в высшем военном учебном заведении. Разработан алгоритм формирования и реализации соответствующего содержания. Использовали данные, касающиеся принципов проектирования педагогических технологий, теории адаптации, теории и методики физического воспитания студенческой молодежи, специфики профессиональной деятельности спасателей и полученные в ходе констатирующего эксперимента. Установлены последовательность и содержание проектируемых действий, реализация которых будет способствовать формированию эффективной физической подготовки в решении задач физической и военно-профессиональной подготовленности будущих спасателей разных соматотипов на этапах обучения.
будущие спасатели, технология, алгоритм формирования, индивидуализация, физическая подготовка, соматотип.
Gonshovsky V.M. The algorithm of the formation and realization of the individually oriented physical preparedness of the future rescuers at the stages of studying at high military educational institution. The theoretical and empiric facts for the projecting of the technology of the individualization of physical preparedness of the rescuers while studying at high military educational institution were studied. The algorithm of the formation and realization of the corresponding content was worked out. The facts concerning the principles of projecting of pedagogical technology, theory of adaptation, theory and methodology of physical education of students, specificity of professional activity of rescuers were used. The sequence and content of the projecting actions were set, realization of which will promote the formation of the effective physical preparedness in the solving tasks of the physical and military-professional preparedness of the future rescuers with different somatotypes at the stages of education.
future rescuers, technology, algorithm of formation, individualization, physical preparedness, somatotype.
Вступ.
Отримані на попередньому етапі дослідження дані [3; 4] та дані наукової літератури [5; 8; 15] свідчать про існування внутрішньо-, міжтипологічних особливостях вияву, зміни показників фізичної підготовленості хлопців різних соматотипів у період шкільного віку. У зв’язку з цим важливим є врахування цих особливостей під час формування змісту їхньої фізичної підготовки.
Водночас практично відсутні такі дані [16], отримані на контингенті студентської молоді. Що стосується курсантів вищих військових навчальних закладів (ВВНЗ) взагалі та майбутніх рятувальників зокрема, то такі дані взагалі відсутні. Зазначене не сприяє формуванню ефективних технологій і методик їх фізичної підготовки на етапах навчання у ВВНЗ, а отже зумовлює необхідність проведення відповідних досліджень.
Робота виконується згідно Зведеного плану науково-дослідної роботи у сфері фізичної культури і спорту на 2006-2010 рр. Міністерства України у справах сім’ї, молоді та спорту за темою 3.1.1 «Теоретико-методичні та програмно-нормативні основи фізичного виховання учнів та студентів» (номер державної реєстрації 0107Ш00771).
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета дослідження — розробити на основі теоретико-емпіричних даних алгоритм формування і
© Гоншовський В.М., 2011
реалізації індивідуально орієнтованого змісту фізичної підготовки майбутніх рятувальників різних сома-тотипів на етапах навчання у ВВНЗ.
Методи та організація дослідження. Під час дослідження використовували такі загальнонаукові методи: аналіз, синтез, системний, теоретичного моделювання.
Результати дослідження.
Під час розроблення алгоритму формування і реалізації індивідуально орієнтованого змісту фізичної підготовки майбутніх рятувальників різних соматоти-пів на етапах навчання у ВВНЗ ураховували принципи проектування педагогічних технологій [9; 12; 18], дані теорії адаптації [10; 19], теорії і методики фізичної підготовки студентської молоді [1; 2], специфіки професійної діяльності рятувальників [13; 17] та отримані нами під час констатувального експерименту дані. Розроблений для проектування технології індивідуалізації фізичної підготовки майбутніх рятувальників алгоритм передбачав таке.
Визначення мети та завдань процесу фізичної підготовки. Метою запропонованого змісту було покращення фізичної підготовленості курсантів до рівня, що забезпечує успішне виконання визначених державним іспитом рухових завдань для оцінки їхньої практичної військово-професійної підготовленості. Етапними завданнями передбачалося покращити визначені на певний період навчального року показники фізичної підготовленості, здійснювати систематичний
контроль за цим процесом та оволодінням курсантами розділами програмного матеріалу, а оперативними завданнями — виконувати зміст кожного заняття з фізичного виховання.
Визначення соматотипів курсантів. Ця
організаційно-методична дія дозволяє реалізувати диференційований підхід до курсантів, використовуючи високоефективний і прогностичний критерій — со-матотип, оскільки формування на його основі підгруп забезпечує їх однорідність за комплексом показників, насамперед пов’язаних з морфологією і функціями різних систем організму. Зазначене дуже важливо при цілеспрямованому впливі на показники фізичної підготовленості та для здійснення подальшого кроку, — індивідуалізації фізичної підготовки. Останнє передбачає врахування всередині цих підгруп індивідуальних особливостей кожного курсанта при виборі оптимального дозування фізичних вправ у сформованих комплексах.
Важливим тут є вибір найефективнішої методики визначення соматотипу. Ураховуючи дані наукової літератури [5; 8; 15] доцільно використовувати схему Штефко-Островського у модифікації С. С. Дарської [6].
Визначення складу показників фізичної підготовленості, на які буде здійснюватися цілеспрямований вплив. Ця проектувальна дія покликана визначити оптимальний склад показників фізичної підготовленості, які у курсантів певного соматотипу необхідно покращувати на кожному етапі навчання. Для цього враховували отримані під час констатувального експерименту дані щодо структури зміни фізичної підготовленості курсантів, взаємозв’язків між зміною її показників та дані наукової літератури [11] про інтерпретацію факторного аналізу (згідно внеску кожного фактора у загальну дисперсію). Встановили, що у курсантів торакального соматотипу необхідно розвивати: у І рік навчання — вибухову, швидкісну силу, загальну і статичну силову витривалість, а кількість занять такої спрямованості із загальних 49 у навчальному році становитиме відповідно 6, 6, 10 та 10, а решту 8 занять спрямувати на вирішення інших поставлених завдань. У ІІ рік необхідно розвивати вибухову (11за-нять), швидкісну (7) й абсолютну м’язову (8) силу, витривалість (9), координацію у циклічних локомоціях (8), а решту 14 занять із усіх 57 спрямувати на розвиток швидкісної витривалості й витривалості у склад-нокоординаційній руховій діяльності (по 7 занять). У ІІІ рік необхідно розвивати координацію у циклічних локомоціях (8 занять) і акробатичних рухових діях (7), абсолютну м’язову (8), швидкісну (7) й вибухову (6) силу, а решту 14 занять із усіх 50 спрямувати на розвиток статичної силової витривалості (4), загальної витривалості (6), витривалості у складнокоорди-наційній руховій діяльності (4). У IV рік розвивають абсолютну м’язову і вибухову силу (по 5 занять), різновиди витривалості (7), гнучкість (5), координацію в акробатичних рухових діях (7), а решту 11 занять із усіх 40 спрямовують на вирішення інших поставлених завдань.
У курсантів м’язового соматотипу фізичними якостями, що потребують першочергового розвитку є: І рік — гнучкість (6 занять), загальна витривалість (6), абсолютна м’язова (17) і швидкісна (8) сила, а також швидкісна витривалість (10), а решту 2 заняття з усіх 49 у навчальному році спрямовують на розвиток координації у циклічних локомоціях; ІІ рік — абсолютна м’язова (14) і вибухова (8) сила, координація у циклічних локомоціях (6), загальна витривалість (13), витривалість у складнокоординаційній руховій діяльності (8), а решта 8 занять із усіх 57 — на вирішення інших поставлених завдань; ІІІ рік — різновиди витривалості (10), абсолютна м’язова (14), вибухова (9), швидкісна (8) сила та гнучкість (7), а решта 2 заняття із усіх 50 — на покращення статичної силової витривалості; IV рік — витривалість у складнокоординацій-ній руховій діяльності, абсолютну м’язову і вибухову силу (по 7 занять), координацію у циклічних локомоціях (8), акробатичних рухових діях (6), а решту 5 занять із усіх 40 спрямовують на вирішення інших поставлених завдань.
Водночас на перших п’яти заняттях з фізичного виховання курсантам усіх соматотипів також необхідно використовувати вправи, спрямовані для покращення загальної витривалості, а на кожному занятті — додатково вправи для розвитку гнучкості.
Розподіл у навчальному році фізичних навантажень певної спрямованості, виходячи із попереднього. Як зазначалося раніше, на перших 5 заняттях у всіх курсантів необхідно покращувати загальну витривалість для збільшення функціональних можливостей організму в аспекті виконання більших фізичних навантажень. Послідовність використання занять іншої спрямованості повинна забезпечувати позитивне перенесення досягнутого на попередніх заняттях тренувального ефекту [19]. У IV рік навчання курсантів визначили таку послідовність занять: торакальний со-матотип — спрямованих на розвиток гнучкості, абсолютної м’язової сили, статичної силової витривалості, координації в акробатичних рухових діях, вибухової сили, загальної витривалості; м’язовий соматотип — на розвиток витривалості у складнокоординаційній руховій діяльності, абсолютної м’язової сили, координацію в акробатичних рухових діях, вибухову силу, координації у циклічних локомоціях.
Розвиток фізичних якостей здійснюється на кожному занятті з фізичного виховання, які у переважній більшості комплексні, тобто крім цього передбачають також удосконалення техніки виконання програмних рухових дій та теоретико-методичну підготовку курсантів.
Дозування фізичних вправ у кожному окремому занятті із визначеною спрямованістю фізичних навантажень та індивідуалізація їх параметрів. В окремому занятті з фізичного виховання у IV рік навчання планують вправи для розвитку двох фізичних якостей, — гнучкості (розвивали на кожному занятті) та однієї із вищезазначених. Дані спеціальної літератури [1; 2; 17; 20] дозволяють визначити мінімальний обсяг фізич-
них навантажень певної спрямованості, використання якого в окремому занятті забезпечує формування термінової адаптації. Цей обсяг складає: при вдосконаленні абсолютної м’язової сили — 22-25 хв, статичної витривалості — 18-20, швидкісних якостей — 20-22, вибухової сили — 28- 32, координації — 22-25, гнучкості — 35-45 повторень кожної вправи, але не менше 10-12 хв у середньому темпі, аеробно-анаеробної витривалості — 10-20 хв, аеробної — 12-20. Зазначені обсяги конкретизували кількістю фізичних вправ у комплексах визначної спрямованості. Щодо вибору курсантам оптимальних параметрів, то їх забезпечували кількістю повторень (часом виконання) й інтенсивністю виконання кожної вправи, враховуючи вихідний рівень розвитку (низький, середній, високий) у кожного фізичної якості, яку планували розвивати.
Дозування фізичних вправ у інших визначених нормативними актами формах занять. Змістом ранкової гімнастики є загальноприйняті у фізичному вихованні військовослужбовців комплекси вправ, спортивних тренувань -- обрані тренерами з видів спорту засоби і методи.
Під час реалізації основної форми -- занять з фізичного виховання -- використовують вправи з плавання, рукопашного бою, на тренажерах та гімнастичні, легкоатлетичні, спортивно-ігрові й комплекси вправ для вдосконалення професійно-важливих рухових умінь і навичок. Останні передбачають, передусім рухові завдання, що є найбільш складними для виконання курсантами під час державного іспиту [14].
Інші передбачені форми, а саме супутні тренувальні заняття та заняття з фізичної підготовки в особливих умовах, проводять у дні, в які розкладом не передбачено занять з фізичного виховання, оскільки після використання в останньому оптимальних навантажень відставлений тренувальний ефект зберігається, у середньому, 48 годин. Зміст цих форм занять передбачає покращення, насамперед витривалості курсантів різних соматотипів.
Масові спортивно-оздоровчі заходи проводять щонайменше один раз на місяць як змагання між підрозділами з виконання вправ військово-спортивного комплексу, офіцерського багатоборства та різних видів спорту.
Визначення термінів проведення і змісту системи контролю. Педагогічний контроль спрямовують на отримання такої інформації: оперативний контроль -- про стан функціонування організму в умовах запропонованих під час кожного заняття фізичних навантажень; вихідний, підсумковий, етапний -- про стан фізичної підготовленості курсантів відповідно на початку, наприкінці навчального року та наприкінці першого півріччя. Останні здійснюють під час проведення спортивно-оздоровчих заходів, оскільки це дозволяє вивільнити час занять з фізичного виховання та збільшити інтерес і зацікавленість курсантів у виконанні запропонованих тестів.
Підготовка матеріально-технічного забезпечення занять. Реалізація цієї організаційної дії перед-
бачає завчасну підготовку необхідного матеріально-технічного забезпечення, а під час реалізації кожного окремого заняття -- завчасну підготовку місць занять (станцій при коловому тренуванні) виходячи із поставлених завдань.
Розроблення комплексу заходів із підвищення мотивації курсантів до виконання поставлених завдань. Реалізація зазначеного передбачає врахування вихідних і поточних досягнень курсантів як основи свідомої й активної участі кожного у вирішенні поставлених завдань [7]. Водночас важливим є заохочення їх до самостійних занять фізичними вправами, до самоконтролю за результатами. Крім цього необхідно доводити до відома курсантів та їхніх керівників дані про стан фізичної підготовленості перших, використовувати разом з керівниками систему стимулів.
Узгодження розробленого змісту із загальним режимом дня курсантів, викладачами інших дисциплін у напрямі пріоритетності й обов’язковості його виконання. Реалізація цієї проектувальної дії дозволяє узгодити запропонований зміст фізичної підготовки з іншими викладачами і керівниками підрозділів в аспекті його систематичного використання у тих формах занять фізичними вправами, якими вони здійснюють керівництво. Водночас узгоджують розклад занять з фізичного виховання і спортивного тренування, а саме розподіляють їх рівномірно протягом кожного тижня, півріччя та в навчальному році; розподіляють також рівномірно протягом кожного тижня інші використані форми занять фізичними вправами.
Висновки.
1. Аналіз наукової літератури засвідчив відсутність досліджень, спрямованих на розроблення ефективних у покращенні фізичної та практичної військово-професійної підготовленості майбутніх рятувальників технологій індивідуалізації їх фізичної підготовки.
2. З урахуванням принципів проектування педагогічних технологій, даних теорії адаптації, теорії і методики фізичної підготовки студентської молоді, специфіки професійної діяльності та констатуваль-ного експерименту розроблено алгоритм формування і реалізації індивідуально орієнтованого змісту фізичної підготовки майбутніх рятувальників різних соматотипів на етапах навчання у ВВНЗ.
Подальші дослідження необхідно спрямувати на експериментальну перевірку ефективності розробленого з урахуванням запропонованого алгоритму змісту індивідуально орієнтованої фізичної підготовки майбутніх рятувальників на етапах навчання в аспекті комплексного вирішення поставлених завдань.
Література:
1. Бородін Ю.А. Фізична підготовка курсантів у вищих військових навчальних закладах інженерно-операторського профілю: монографія / Ю.А. Бородін. - К.: Видавництво Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова, 2009. - 417 с.
2. Волков В.Л. Основи теорії та методики фізичної підготовки студентської молоді: навч. посібник / В. Л. Волков. - К.: «Освіта України», 2008. - 256 с.
3. Гоншовський В.М. Фізична підготовленість випускників з різним рівнем професійної готовності й соматотипами на етапах навчання у ВВНЗ сил цивільного захисту / В.М. Гоншовсь-кий //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - Х.: ХДАДМ (ХХПІ), 2010. - № 6. - С. 52-57.
4. Гоншовський В.М. Структура зміни фізичної підготовленості майбутніх рятувальників з різними соматотипами на етапах навчання у ВВНЗ / В.М. Гоншовський //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. — Х.: ХДАДМ (ХХПІ), 2010. - № 8. - С.25-28.
5. Губа В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте / В.П. Губа. -- М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 120 с.
6. Дарская С.С. Техника определения типов конституции у детей и подростков / С.С. Дарская //Оценка типов конституции у детей и подростков. - М., 1975. - С. 45-54.
7. Декерс Ламберт. Мотивация. Теория и практика / Л. Декерс. -М.: Гросс Медиа, 2007. - 637с.
8. Єдинак ГА. Генетичні маркери і сучасні тенденції фізичного виховання / Г.А. Єдинак //Слобожанський науково-спортивний вісник. - 2001. - № 4. - С. 91-94.
9. Загвязинский В.И. Теория обучения: современная интерпретация / В.И. Загвязинский. - М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 192 с.
10. Казначеев В.П. Адаптация и конституция человека: учеб. пособие [для студ. факульт. физ. культуры] / В.П. Казначеев, С.В. Казначеев. - Новосибирск: Наука, 1986. - 119 с.
11. Круцевич Т.Ю. Управление физическим состоянием подростков в системе физического воспитания: автореф. дис. на соиск. науч. степени доктора наук по физ. восп. и спорту: спец. 24.00.02 «Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення» / ТЮ. Круцевич. - К.: НУФВиСУ, 2000. - 44 с.
12. Морева Н.А. Современная технология учебного занятия / Н.А. Морева. - М.: Просвещение, 2007. - 158 с. - (Библиотека учителя).
13. Наказ МНС України від 27.11.2003 року за № 455 «Про затвердження Тимчасової настанови з організації професійної підготовки працівників органів управління та підрозділів МНС України». - К.: Варта, 2003. - 62 с.
14. Наказ МНС України від 05.08.2004 р. № 10 «Про затвердження Настанови з фізичної підготовки особового складу МНС України». - К.: Варта, 2004. - 30 с.
15. Никитюк Б.А. Интеграция знаний в науках о человеке (интегративная анатомическая антропология): монография / Б.А. Ники-тюк. - М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 440 с.
16. Никишин И.В. Индивидуальный подход в физическом воспитании студентов / И.В. Никишин, В.Д. Сонькин //Физическая культура индивида: сб. трудов лаборатории моделирования и комплексного тестирования ВНИИФК. - М., 1994. - С. 21-34.
17. Овчарук І.С. Моделювання параметрів занять з фізичної підготовки курсантів, майбутніх фахівців з ліквідації наслідків надзвичайних ситуацій: метод. рекомендації / І.С. Овчарук, Г.А. Єдинак. - Кам’янець-Подільський : ПП О.А. Буйницький, 2006. - 101 с.
18. Питюков В.Ю. Основы педагогической технологии / В.Ю. Пи-тюков. - М.: Издательский центр «Академия», 1997. - 112 с.
19. Платонов В.Н. Адаптация в спорте: учеб. пособие / В.Н. Платонов. - К. : Здоровья, 1988. - 216 с.
20. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - К.: Олимп. л-ра, 2004. - 583 с.
Надійшла до редакції 20.12.2010 р.
Гоншовський Вадим Миколайович vadimg.kp@ukr.net
