Активизация двигательной деятельности студентов на занятиях физического воспитания в вузе Текст научной статьи по специальности «Науки об образовании»

Штырова Л.П. ©

Старший преподаватель кафедры физического воспитания, Южный Федеральный университет г. Таганрог

АКТИВИЗАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ НА ЗАНЯТИЯХ

ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗЕ

Аннотация

В своей работе я сконцентрировала внимание на полноценном развитии, двигательной активности студентов и здоровом образе жизни. Двигательная активность студентов будет повышаться, если интегрировать формы физического воспитания в вузе на основе единства и взаимосвязи учебного и внеучебного процессов, и самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности молодежи.

Ключевые слова: активизация двигательной деятельности, внеурочный процесс, самостоятельная физкультурно-оздоровительная деятельность.

Keywords: activization of motive activity, after-hour process, independent sports and improving activity of youth.

Вступление человечества в третье тысячелетие ставит перед ним новые ориентиры, направленные на совершенствование системы образования, подготовки высококвалифицированных специалистов. Всё это требует от молодых людей в процессе обучения в вузе высокого напряжения умственного и физического труда. В связи с этим важной задачей современной педагогической науки становится поиск новых форм и технологий укрепления и поддержания здоровья студентов в процессе обучения в вузе.

В то же время у современных студентов отмечаются негативные тенденции в состоянии здоровья, всего 3-5% молодежи имеют высокий уровень общесоматического здоровья, большинство студентов испытывают психоэмоциональное напряжение, не соблюдают элементарные основы здорового образа жизни.

Характерной особенностью студенческой молодежи является низкий уровень ответственности за собственное здоровье, распространенность факторов риска здоровью (курение, употребление алкоголя, наркотиков и т.д.). Необходимы неотложные социально-педагогические и лечебно-профилактические меры по сохранению и укреплению здоровья молодежи. В связи с этим современный процесс физического воспитания в вузе должен быть направлен, прежде всего, на формирование у студентов здорового образа жизни, на основе активизации у молодежи двигательной активности.

Ограничение двигательной активности приводит к негативным функциональным и морфологическим изменениям в организме, снижению умственной и физической работоспособности человека.

Таким образом, возникают противоречия между неудовлетворительным физическим состоянием современной молодежи и недостаточной двигательной активностью студентов в процессе обучения в вузе, как необходимое условие укрепления и поддержания здоровья.

В процессе повышения двигательной активности студентов в вузе решаются последовательно следующие задачи: оздоровительные, воспитательные и образовательные:

- оздоровительные задачи: сохранение и укрепление здоровья студенческой молодежи, повышение уровня физической подготовленности и работоспособности

- воспитательные задачи: физическая культура является вспомогательным средством в формировании личности молодого человека, подготовки студентов к активному учебному труду в вузе, повышению умственной работоспособности и т.д.

© Штырова Л.П., 2016 г.

- образовательные задачи: для повышения общей физкультурной грамотности молодежи необходимы знания из области медицины и биологии, педагогики, теории и методики физического воспитания, организации и проведение массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий, спортивных соревнований. Важно также, чтобы студенты овладевали практическими умениями и навыками, методами обучения технике различных видов физических упражнений, методиками развития и совершенствования физических качеств (силы, быстроты движений, ловкости гибкости и выносливости) с целью повышения уровня физической подготовленности.

Педагогическая модель последовательной реализации организационно-педагогических процессов повышения двигательной активности студентов за время обучения в вузе, где образовательно-оздоровительный процесс реализуется в первой половине дня на учебно-практических занятиях. Спортивно-массовый - во второй половине дня посредством занятий студентов в спортивных секциях, участием в спартакиадах и т.д.. Индивидуально-самостоятельный процесс реализуется на каникулах, во время сессии, в домашних условиях и т.д. Все это в совокупности динамично взаимосвязывает и интегрирует учебный и внеучебный процессы, а также самостоятельную физкультурно-оздоровительную деятельность студентов и способствует повышению их двигательной активности в вузе.

Это позволяет корректировать двигательную активность студентов, как на отдельном учебно-практическом занятии, так и в течение семестра, учебного года, всего периода обучения в вузе.

Особое значение имеет воспитание у студентов потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, здоровом образе жизни. Интерес и удовольствие, получаемые студентами в процессе выполнения физических упражнений, постепенно должны переходить в привычку систематически заниматься спортом, которая затем превращается в устойчивую потребность в двигательной активности, сохраняющуюся на долгие годы.

Большую роль в активизации двигательной деятельности студентов играют подвижные игры. Они обладают притягательной силой, удовлетворяя естественную потребность для каждого человека в движении и творческой деятельности на весь жизненный период. Игры способствуют формированию двигательных навыков, развитию, совершенствованию жизненно важных физических, умственных и морально-волевых качеств.

В современных условиях подвижные игры в сочетании с различными физическими упражнениями необходимо целенаправленно использовать на практических занятия в вузе как важное средство физического воспитания студентов, повышения их физической работоспособности, уровня физического развития. Подвижные игры успокаивают и укрепляют нервную систему, снимают напряжение, создают бодрое, жизнерадостное настроение, что содействует повышению умственной работоспособности, успеваемости студентов.

Занятия играми вырабатывают чувство ритма, то есть умение производить ряд движений в одинаковые промежутки времени, способствуют улучшению координации движений во времени и пространстве, вырабатывают психологическую устойчивость к стрессам. Подвижные игры не требуют от участников специальной подготовленности, их правила могут варьироваться в зависимости от условий, в которых они проводятся. У них нет четкого числа играющих, размеров площадки, а также спортивного инвентаря. Они воспитывают такие важные психологические качества, как чувство коллективизма, активности, инициативы, смелости, дисциплинированности и настойчивости в достижении поставленной цели.

Играющие в зависимости от уровня физической подготовки сами регулируют интенсивность нагрузок. В процессе игры не только реализуются и стимулируются способности человека, но и активизируется сознание, раскрепощается подсознание.

Игры можно использовать в любых условиях и этапах учебных занятий. Большое значение имеют подвижные игры, вовлекающие в динамическую работу крупные и мелкие мышцы тела; игры, увеличивающие подвижность в суставах. Под воздействием физических упражнений, применяемых в играх, активизируются все виды обмена веществ (углеводный, белковый, жировой и минеральный). Необходимо более широкое использование подвижных игр в учебно-тренировочной практике высшей школы для повышения их эффективности и разнообразия занятий, а также как средство повышения интереса к ним. Подвижные игры можно использовать в подготовительной части занятия для быстрой готовности организма занимающихся к восприятию физической нагрузки; в основной - для поддержания высокого уровня работоспособности и высокой эмоциональности и в заключительной - для снижения эмоциональности и приведения организма, занимающихся к относительно спокойному состоянию.

Литература

1. Козлов, Д.В. Интегративные формы повышения двигательной активности студентов. / Д.В. Козлов, В.В. Пономарев // Вестник КГУ. Гуманитарные науки. - 2006. - № 6/2. - С. 154 - 159.

2. Вавилов, Ю.Н. Физиологические основы двигательной потребности Текст./Ю.Н. Вавилов, Н.А. Фомин//-М.: Физкультура в школе.-1991.-224с.

3. Кардялис, К. К. Пути повышения физической активности студентов Текст. / К. К. Кардялис // Теория и практика физ. культуры. 1984.-№10. -С.46-47.

4. Двигательная активность важное условие здорового образа жизни Текст. / Р.Е. Мотылянская [ и др.]/ Теория и практика физ. культуры.- 1990.- №1. -С. 14-22.