CC BY
21
народных соревнований.
Алгоритм использования модели. Показатели заданных факторов, показанные спортсменкой на внутренних российских или международных соревнованиях, подставляются в модель. Далее, с помощью метода движения по градиенту, находится максимально возможный балл, достижимый спортсменкой в рамках показанных интервальных значений факторов. Полученное значение Y с вероятностью ошибки т = 0,81%, покажет потенциальный результат выступления спортсменки на предстоящих соревнованиях. Отношение среднего балла полученного спортсменкой на соревнованиях за изучаемый промежуток времени, к потенциальному баллу, покажет степень эффективности реализации ее возможностей.
ВЫВОДЫ
Разработана математическая модель, позволяющая определить индивидуальные потенциальные возможности спортсменки и установить пути повышения соревновательной эффективности в рамках факторов включенных в модель.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бондарева, Э.А. Генетические детерминанты скоростно-силовой работоспособности у скалолазов высокой квалификации / Э.А. Бондарева // Экстремальная деятельность человека. Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. - 2015. - № 1 (34). - С. 11-13.
2. Бочавер, К.А. К вопросу о концентрации внимания в спортивном скалолазании / К.А. Бочавер, Л.М. Довжик, А.А. Тер-Минасян // Спортивный психолог. - 2015. - № 1 (36), - С. 5562.
3. Development of a performance assessment tool for rock climbers / S. Brent, N. Draper, C. Hodgson, G. Blackwell // European Journal of Sport Science. - 2009. - № 9. - P. 159-167.
4. Lоpez-Rivera, E. The effects of two maximum grip strength training methods using the same effort duration and different edge depth on grip endurance in elite climbers / E. Lоpez-Rivera, J. Gon-zаlez-Badillo // Sports Technology. - 2012. - № 5 - P. 100-110.
REFERENCES
1. Bondarev, E.A. (2015), "Genetic determinants of speed-strength performance in highly skilled climbers. Extreme human activity", The theory and practice of applied and extreme sports, No. 1 (34), pp. 11-13.
2. Bochaver, K.A., Dovzhik, L.M. and Ter-Minassian, A.A. (2015), "To the issue of attention concentration in sport climbing", Sports psychologist, No. 1 (36), pp. 55-62.
3. Brent, S., Draper, N., Hodgson, C. and Blackwell, G. (2009), "Development of a performance assessment tool for rock climbers", European Journal of Sport Science, No. 9, pр. 159-167.
4. Lоpez-Rivera, E. and Gonzаlez-Badillo, J. (2012), "The effects of two maximum grip strength training methods using the same effort duration and different edge depth on grip endurance in elite climbers", Sports Technology, No. 5, pр. 100-110.
Контактная информация: skala7b@rambler.ru
Статья поступила в редакцию 26.05.2016
УДК 796.82
АККЛИМАТИЗАЦИЯ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОРЦОВ
Виктор Анатольевич Куванов, старший преподаватель, Дмитрий Сергеевич Савельев, старший преподаватель, Санкт-Петербургский Горный университет (СПГУ), Санкт-Петербург
Аннотация
Повышение эффективности процесса акклиматизации является важной задачей для тренеров и специалистов в любом виде спорта. Для решения данной проблемы был проведен экспери-
мент, в ходе которого исследовались две группы спортсменов. В ходе различных тренировочных процессов шло наблюдение, исследование и анализ различий в функциональном состоянии спортсменов.
Ключевые слова: греко-римская борьба, акклиматизация, тренировочный процесс, функциональное состояние.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2016.05.135.p135-138
ACCLIMATIZATION OF THE QUALIFIED FIGHTERS
Victor Anatolyevich Kuvanov, the senior teacher, Dmitry Sergeevich Savelyev, the senior teacher, St. Petersburg Mining University, St. Petersburg
Annotation
Increase in efficiency of the process of acclimatization is an important task for the trainers and experts in any kind of sport. For the solution of this problem the experiment during which two groups of athletes were investigated has been made. During various training processes the authors conducted the supervision, research and analysis of distinctions in the functional condition of athletes.
Keywords: Greco-Roman wrestling, acclimatization, training process, functional state.
Для современного тренировочного процесса по греко-римской борьбе характерны не только высокие объемы и интенсивность тренировочных нагрузок, но и частые переезды к местам соревнований.
Возникающее в связи с этими обстоятельствами нарушение оптимального соотношения ритма «сон - бодрствование», привычного стереотипа тренировочных нагрузок, социально-бытовых условий отражается на психофизиологическом состоянии и работоспособности спортсменов, может влиять также и на спортивный результат.
Все это делает необходимым тренерам и специалистам постоянно решать вопросы о планировании тренировочных циклов в соответствии с необходимостью акклиматизации к новым поясно-климатическим условиям, наиболее оптимальных сроках вылета в пункт назначения, рациональной организации тренировочного процесса в пред- и после перелётный периоды подготовки.
Проблема акклиматизации спортсменов рассматривалась в трудах многих специалистов. Однако на сегодняшний момент, проблемы акклиматизации борцов изучены недостаточно. Все сказанное делает тему настоящего исследования актуальной.
Гипотезой нашего исследования послужило предположение о том, что использование мер по ускорению процесса акклиматизации квалифицированных борцов греко-римского стиля позволит улучшить их функциональное состояние при перемещении к месту соревнований, обеспечивая необходимый уровень соревновательной готовности.
Цель исследования - исследовать особенности акклиматизации квалифицированных борцов греко-римского стиля при перемещении к месту соревнований и определить возможности повышения эффективности процесса акклиматизации.
В ходе педагогического эксперимента были созданы две однородные по составу и уровню подготовленности группы квалифицированных борцов греко-римского стиля по восемь человек в каждой.
Педагогический эксперимент проводился в течении двух тренировочных микроциклов - микроцикла подготовки, предшествующего перелету и собственно адаптационного микроцикла (после перелета). В течение этого периода, спортсмены обеих групп, осуществив перелет на Дальний Восток в Хабаровск для участия в соревнованиях, тренировались по разным программам.
Контрольная группа до перемещения к месту соревнований тренировалась по традиционной программе, после перелета были несколько снижены объем и интенсивность тренировочных нагрузок.
В экспериментальной группе было применено использование педагогических средств, призванных ускорить процесс акклиматизации.
Основное различие состояло в использовании в экспериментальной группе снижения объемов и повышения интенсивности тренировочной работы, ограничению вплоть до полного исключения соревновательных нагрузок, а также смещении времени тренировок в недельном микроцикле, предшествующем перемещению к месту соревнований.
В адаптационном микроцикле учитывались фазы адаптации к иной географической зоне:
1) Начальная (инертная) стадия (1-2 суток), в течение которой преобладает старый ритм физиологических функций, характеризуется несущественными снижениями работоспособности спортсменов.
2) Стадия адаптивной перестройки (подавление старого и становление нового ритма) характеризуется резким снижением (в 2-3-е суток) и постепенным восстановлением работоспособности спортсменов.
3) (Начиная с 7-9 суток) оптимизация нового ритма - характеризуется превышением исходного уровня физических качеств и работоспособности спортсменов.
Различия в тренировочном процессе контрольной и экспериментальной группы приводятся в таблице 1.
Таблица 1
Особенности организации тренировочного процесса квалифицированных борцов в контрольной и экспериментальной группе при перемещении к месту соревнований
Особенности тренировочного процесса Контрольная группа Экспериментальная группа
Управление объемом и интенсивностью нагрузки на протяжении адаптационного микроцикла Не применялось Снижение объемов нагрузки до 70% и некоторое повышение ее интенсивности до 110% в адаптационном микроцикле
Управление соревновательными нагрузками Не применялось Снижение соревновательной нагрузки до 0 на третий день после перемещения в стадии острой адаптации
Использование фармакологических средств Комплекс витаминов Комплекс витаминов
Управление временем начала тренировок Не применялось Смещение времени тренировок в микроцикле, предшествующем адаптационному
Данные полученные в ходе педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальной группе по тестам, характеризующим различные проявления функциональ-
ного состояния спортсмена, приведены в таблице 2
Таблица 2
_Данные тестирования в контрольной и экспериментальной группе_
Тест Экспе жментальная группа Контрольная группа
До После Достоверность До После Достоверность
Индекс Руфье-Диксона 2,83 2,83 Р>0,05 2,78 2,66 Р<0,05
Проба Генчи 60,0 60,37 Р>0,05 58,12 56,88 Р<0,05
Сила кисти 63,0 63,13 Р>0,05 61,38 60,25 Р<0,05
Пульс за 10 сек 10,25 10,50 Р>0,05 10,38 11,25 Р<0,05
Таким образом, в экспериментальной группе показатели практически остались на прежнем уровне, соответствующем уровню до перелета, а в контрольной - по всем тестам функциональное состояние ухудшилось.
Результаты педагогического эксперимента показали, что для обеих групп характерна одинаковая динамика в первые три дня адаптационного микроцикла, затем направленность процессов изменяется: на 5 день для экспериментальной группы характерен рост показателей функционального состояния, а для контрольной - ухудшение или продолжается или показатели остаются на прежнем уровне. На седьмой день микроцикла,
непосредственно перед соревнованиями, по сравнению с первоначальными показателями выявлены изменения в контрольной группе, которые носят достоверный характер (Р<0,05).
Это можно объяснить тем, что в контрольной группе не удалось преодолеть явление десинхроноза. В экспериментальной группе показатели функционального состояния после адаптационного микроцикла вернулись к начальному уровню, что говорит об эффективности использованной нами методики акклиматизации квалифицированных борцов.
ЛИТЕРАТУРА
1. Агаджанян, Н.А. Биоритмы, спорт, здоровье. / Н.А. Агаджанян, Н.Н. Шабатура. - М. : Физкультура и спорт, 1989. - 175 с.
2. Алексеева, Т.И. Географическая среда и биология человека. / Т.И. Алексеева - М. : Мысль, 1977. - 230 с.
3. Грозин, Е.А. Использование среднегорье в практике подготовки квалифицированных спортсменов / Е.А. Грозин - Л. : [б.и.], 1990. - 26 с.
4. Деряпа, Н.Р. Проблемы медицинской биоритмологии / Н.Р. Деряпа, М.Г. Мошкин, В.С. Поеный. - М. : Медицина, 1985. - 80 с.
5. Казначеев, В.П. Современные аспекты адаптации. / В.П. Казначеев - Новосибирск : Наука, 1980. - 120 с.
REFERENCES
1. Agadzhanyan, N.A. and Shabatura, N.N. (1989), Biorhythms, sport, health, Physical culture and sport, Moscow.
2. Alekseeva, T.I. (1977), Geographical environment and human biology, Thought, Moscow.
3. Grozin, E.A. (1990), Use middle mountains in practice of preparation of the qualified athletes, Leningrad.
4. Deryapa, N.R., Moshkin, M.G. and Poyeny, V.S. (1985), Problems of the medical biorhyth-mology, Medicine, Moscow.
5. Kaznacheev, V.P. (1980), Modern aspects of adaptation, Science, Novosibirsk.
Контактная информация: osu@mail.ru
Статья поступила в редакцию 11.05.2016
УДК 796.011.3
РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ С ЭЛЕМЕНТАМИ РИСКА КУРСАНТОВ ЖЕНСКОГО ПОЛА ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ МВД РОССИИ
Вера Степановна Макеева, доктор педагогических наук, профессор, Сергей Николаевич Баркалов, кандидат педагогических наук, доцент,
начальник кафедры, Андрей Витальевич Алдошин, кандидат педагогических наук, доцент, Орловский юридический институт МВД России им. В.В. Лукьянова, Орел
Аннотация
В статье излагаются особенности обучения техническим элементам и двигательным действиям, имеющим элементы риска для здоровья курсантов женского пола. Дается характеристика основных и дополнительных средств и методов, способствующих снижению рисков при выполнении двигательных заданий. Представлены данные, характеризующие изменения психофизических состояний в начале и в конце эксперимента. Показано, что включение деятельностно-ситуативного подхода в процесс формирования двигательных действий посредством вариативных заданий позволяет изменять степень неопределенности ориентировочной основы осваиваемого действия и закреплять в личном опыте субъекта устойчивые алгоритмы успешных действий.
