CC BY
14
УДК 796
Бурьянова Н.А. студент 2 курса кафедра «Управление и предпринимательство»
ФЭСиП
научный руководитель: Зазулина Е.В.
старший преподаватель кафедра «Физическая культура и спорт»
ФЭСиП
Институт сферы обслуживания и предпринимательства
филиал ДГТУ в г. Шахты Россия, г. Шахты АЭРОБИКА И ШЕЙПИНГ КАК ФОРМА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Аннотация. В статье подробно изучаются современные методы оздоровительной физической культуры на примере аэробики и шейпинга. Рассматривается процесс становления этих направлений, а также их особенности, принципы и влияние на организм.
Ключевые слова. Современные технологии, здоровый образ жизни, физическая культура, физиологическое здоровье, физическое воспитание, физкультурно-оздоровительные технологии, аэробика, шейпинг.
Buryanovа N.
2nd year student, DEP. "Management and entrepreneurship "
Zazulina E.
senior lecturer. DEP. «Physical culture and sport» ne Institute of service sector and entrepreneurship (branch) of DSTU in
Shakhty Shakhty, Russia
Annotation. In the article modern methods of improving physical culture are studied in detail using the example of aerobics and shaping. The process of formation of these directions, as well as their features, principles and influence on the organism is considered.
Keywords. Modern technology, a healthy lifestyle, physical culture, physiological health, physical education, sports and health technology, aerobics, shaping.
В настоящий момент сохранение здоровья людей, в том числе и молодежи, остается наиболее острой проблемой во всем мире. Среди огромного количества научных работ термин здоровье определяется как один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из неотъемлемых прав человеческой личности. Здоровый человек не только тот, у которого нет болезни, но и тот, который обладает нормальным функционированием всего организма, способен полноценно выполнять
социальные функции, обладать целостным физическим, душевным и умственным благополучием и многими другими составляющими. Следовательно, важно формировать культуру здорового образа жизни, чему могут способствовать современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений по формированию культуры движений и телосложения.
В современном мире к таким системам относят ритмическую (аэробную) гимнастику, шейпинг, степ-аэробику, акваэробику и некоторые другие.
Аэробика - это ритмическая гимнастика с элементами быстрого танца, выполняемая под музыку, а шейпинг - вид ритмической гимнастики, направленной на изменение форм тела, чаще всего выделяется проблемная зона, над которой и происходит упорная работа. Важно отметить, что целевой аудиторией аэробики и шейпинга являются женщины в возрасте 1550 лет [1].
Оба направления включают в себя несложные упражнения, которые в совокупности выполняются под музыку и направлены на развитие красоты движений, а так же на оздоровление всего организма в целом. Занятия аэробикой и шейпингом одинаково эффективно подходит и для новичков, и для профессиональных спортсменов. Такие тренировки не только оздоравливают тело, но и влияют на развитие выносливости, координацию движений, воздействуют на осанку, корректируют фигуру и, в качестве приятного бонуса, развивают чувство ритма.
Свое начало аэробика берет от Кеннета Купера, который является разработчиком данной системы. В основу он положил процесс поступления в организм большого количества кислорода, а главной задачей аэробики определил именно развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Основателем шейпинга, считается Илья Прохорцев, который провел немалочисленные испытания для выявления идеальных параметров красоты и здоровья. Изначально шейпингом занимались только модели, однако после полученных результатов женщины разного возраста и занимающиеся различной деятельностью подхватили эту культуру.
Аэробика подразумевает собой огромное количество разновидностей, но к ключевым можно отнести следующие направления:
1. Гимнастическо-атлетическое, к которому относится классическая аэробика, степ-аэробика.
2. Танцевальной направленности, это, например, джаз-аэробика, сальса-аэробика.
3. Циклического характера (сайклинг).
4. "Восток-запад": европейская и восточная культура в данной сфере.
5. Аква-аэробика.
Все эти направления на сегодняшний день достаточно развиты, однако, поиск новых методик продолжается и на данный момент. Более того, развитие аэробики происходит за счет расширения научно-
исследовательских программ. Современная аэробика получила широкое распространение в сфере реабилитационных программ, особенно за счет того, что подбор упражнений и темпа их выполнения происходит индивидуально для каждого человека. Стоит отметить, что развитие аэробики осуществляется в единстве с общей концепцией здорового образа жизни, что весьма немаловажно.
Аэробный комплекс упражнений оказывает огромное влияние на работу сердца, в следствие этого снижаются риски сердечно-сосудистых заболеваний. Это происходит за счет ритмичной и экономной работы сердца, которое во время тренировок становится намного мощнее. Более того, за счет специальных нагрузок на выносливость все обменные процессы ускоряются, что приводит не только к скорому похудению, но и улучшению настроения.
В процессе разработки программы шейпинга проводились специальные исследования, результатами которых стало выявление параметров телосложения. После этого были определены 9 типов конституции женского тела, с каждым из них происходила отработка упражнений. В качестве результата на данный момент выступает описание объективных параметров шейпинг-модели.
Стоит отметить, что шейпинг не следует путать с фитнесом, потому как эти направления подразумевают собой использование различных средств. Что отличает шейпинг от других современных методов, так это то, что он направлен на коррекцию только проблемных зон, все остальное тело только лишь поддерживается в тонусе.
Исследуя аэробику и шейпинг в качестве современных форм оздоровительной физической культуры, нельзя не отметить, что эти формы базируются на ряде основных принципов: доступности, индивидуализации, половых различий, возрастных изменений, интеграции. Важную роль играет программно-целевой принцип, принцип биологической целесообразности, принцип красоты и эстетики, гармонизации и взаимодействия [2].
Все вышеперечисленное определяет выбор аэробики и шейпинга как наиболее распространённых форм физической культуры, выбираемые занимающимися, которые ставят перед собой задачи оздоровления и приобретения идеальных пропорций тела.[3]
Подводя итог, можно сказать, что физкультурно-оздоровительная технология является работающим способом осуществления разнообразной физкультурно-оздоровительной деятельности. Это та база, на которой строится так называемая оздоровительная индустрия и физкультурно-оздоровительная работа. Физкультурно-оздоровительные технологии могут осуществляться по самым разным направлениям, не только при шейпинге или аэробике, но и фитнесе, бодибилдинге и др. Но именно эти 2 направления считаются ключевыми ввиду огромного ряда преимуществ.
Использованные источники: 1. Захаров Л.В. Оздоровительная аэробика и методика преподавания: учеб.
пособие / Л.В. Захаров, С.А. Черняк. - М.: Физическая культура и спорт, 2013. - 74 с.
2. Литош А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М. Литош. - М.: Физическая культура, 2013. - 533 с.
3. Посохова О.М. Влияние занятий различными видами аэробики на компонентный состав тела / О.М. Посохова, В.Г. Тристан // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». -2015. - Вып. 23. -№ 19 (195). -С. 131-134.
УДК 336.14
Быкова А.А. студент 3 курса
факультет корпоративной экономики и предпринимательства
Новосибирский государственный университет экономики и управления Россия, г. Новосибирск УЧЕТ ЗАРАБОТНОЙ ПЛАТЫ В БЮДЖЕТНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ
Аннотация. В статье рассматривается порядок учета заработной паты в бюджетных учреждениях как неотъемлемой части бухгалтерского и налогового учета, а также работы с сотрудниками данных организаций.
Ключевые слова: система оплаты труда, материальное стимулирование, заработная плата, бюджетное учреждение, бухгалтерский учет.
Bykova A. А.
3rd year student
Faculty of Corporate Economics and Business Affairs Novosibirsk State University of Economics and Management,
Russia, Novosibirsk ACCOUNT OF WAGES IN BUDGETARY INSTITUTIONS
Abstract. The article discusses the procedure for accounting for wages in budgetary institutions as an integral part of accounting and tax accounting, as well as working with employees of these organizations.
Keywords: wage system, material incentives, wages, budgetary institution, accounting.
Тема «Учет заработной платы в бюджетных учреждениях» является актуальной, потому что данный вид учета является неотъемлемой частью бухгалтерского и налогового учета, а также работы с сотрудниками данных учреждений. Изменения в экономическом и социальном развитии страны сказываются на изменении политики в области труда. Исходя из этого, многие функции государства по реализации данной политики возлагаются на предприятия, самостоятельно устанавливающие формы и системы оплаты труда сотрудников и их материальное стимулирование. То, как будет
