Сравнительная характеристика образа жизни лиц молодого возраста Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

© КОЛЛЕКТИВ АВТОРОВ, 2015 УДК 613.4

Т. М. Садвакасов, Ш. Д. Джакетаева, Г. А. Жаналина, Ж. А. Алданова, К. Т. Абдрахманов, Т. С. Сергалиев, Д. Б. Кулов

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОБРАЗА ЖИЗНИ ЛИЦ МОЛОДОГО ВОЗРАСТА

Карагандинский государственный медицинский университет

В статье представлен детальный анализ характеристик, отражающих особенности повседневной жизни и наиболее значимых для оценки образа жизни молодых лиц. К таким показателям ученые относят характер питания, режим дня, физическую активность, а также группу поведенческих факторов риска (курение, злоупотребление алкоголем). Для характеристики здорового образа жизни используется ряд основных позиций, отражающих наиболее благоприятное воздействие на здоровье. К ним относятся сбалансированное питание, соблюдение режима дня, полноценный отдых, высокая активность и т.д. Противоположная позиция (малоподвижный образ жизни, наличие вредных привычек, недостаток отдыха, неполноценное питание) характеризует нездоровый образ жизни. Игнорирование основополагающих элементов здорового образа жизни является главной причиной значительных нарушений в состоянии здоровья, способствующих возникновению и прогрессированию различных заболеваний, а также появлению осложнений.

Ключевые слова: осложнение, лекарство, донор, питание, здоровый образ жизни, достоверность, анализ, студент

Большое количество элементов, составляющих образ жизни молодых доноров, и их опосредованный характер влияния на состояние здоровья данной категории лиц затрудняют проведение комплексного исследования, поэтому в статье представлен детальный анализ характеристик, отражающих особенности повседневной жизни и наиболее значимых для оценки образа жизни молодых доноров. К таким показателям ученные относят характер питания, режим дня, физическую активность, а также группу поведенческих факторов риска (курение, злоупотребление алкоголем).

Для характеристики здорового образа жизни используется ряд основных позиций, отражающих наиболее благоприятное воздействие на здоровье. К ним относятся сбалансированное питание, соблюдение режима дня, полноценный отдых, высокая активность и т.д. [1, 2]. Противоположная позиция (малоподвижный образ жизни, наличие вредных привычек, недостаток отдыха, неполноценное питание) характеризует нездоровый образ жизни.

Игнорирование основополагающих элементов здорового образа жизни является главной причиной значительных нарушений в состоянии здоровья молодых доноров, способствующих возникновению, прогрессированию различных заболеваний, а также появлению осложнений.

Одним из факторов, играющих особую роль в сохранении здоровья молодых доноров, является характер питания, т.к. потеря с дона-цией необходимых веществ и отсутствие их восполнения с пищей может привести к нару-

шениям в организме донора. Анализ отдельных характеристик питания респондентов позволил выявить ряд негативных особенностей. Одной из основных рекомендаций по приему пищи является регулярное питание с кратностью не менее 3 раз в день [3, 4, 5].

В ходе проведения исследования подавляющее большинство респондентов (79,16%) указали на регулярность питания. При этом работающие достоверно чаще, чем студенты, указывали на соблюдение данных рекомендаций - 90,5% и 66,99% соответственно (р<0,001).

Одной из рекомендаций по здоровому питанию является кратность приема горячей пищи (не менее 2-3 раз в сут). По данным исследования лишь 23,19% доноров употребляли горячую пищу 1 раз в сут. Достаточно большое число молодых доноров (39,58%) не смогли определиться с выбором ответа. Затруднения в выборе ответов на вопросы, касающиеся питания, могут говорить о незнании базовых рекомендаций в данной области или о несоблюдении их исследуемой группой лиц [6, 7].

Физически активный образ жизни вели 48,24% респондентов, в контрольной группе -17,39% (р<0,001). При этом лишь 14,52% молодых доноров занимались каким-либо видом спорта, по сравнению с респондентами контрольной группы, где данный показатель составил 28,91% (р<0,001). В ходе исследования было установлено, что число студентов, занимающихся спортом, в 3,4 раза больше, чем работающих доноров (22,82% и 6,79% соответственно; р<0,001). В ходе проведения

сравнительного анализа установлено, что студенты чаще, чем рабочие, отмечали достаточную периодическую физическую нагрузку (26,21% и 14,93% соответственно; р<0,001) и реже - нагрузку, связанную с домашними делами (18,45% и 38,01% соответственно; р<0,001).

При анализе ответов, дающих характеристику свободному времяпрепровождению молодых доноров, было установлено, что свободное время активно проводили 41,45% опрошенных, тогда как в контрольной группе этот показатель составил 27,17% (р<0,001). Пассивный отдых преобладал у 52,22% доноров, в группе сравнения - 2,09% (р<0,001). Затруднились ответить на поставленный вопрос 6,32% респондентов основной группы и 51,3% из группы контроля (р<0,001). При этом сочли свой отдых достаточным по продолжительности 54,1% респондентов, недостаточным - 43,33% доноров. При этом стоит отметить больший процент довольных продолжительностью своего досуга среди работающих доноров, чем среди студентов (60,18% и 47,57% соответственно; р<0,01).

Подводя итог, стоит отметить, что образ жизни большинства молодых доноров не является здоровым. Лишь незначительное число молодых доноров (7,03%) может быть отнесено к соблюдающим основные принципы здорового образа жизни (достаточный уровень фи-

зической активности, соблюдение режима дня, отсутствие поведенческих факторов риска, регулярное и полноценное питание).

ЛИТЕРАТУРА

1 Агаджанян Н. А. Проблема здоровья студентов и перспективы развития //Матер. I Всерос. науч. конф. «Образ жизни и здоровье студентов». - М.: РУДН, 2005. - С. 5-9.

2 Агаджанян Н. А. Этюды об адаптации и путях сохранения здоровья /А. И. Труханов, Б. А. Шендеров. - М.: Сирин, 2012. - 156 с.

3 Анискина М. Б. Квазибезвозмездное донорство: определение, истоки, следствия // Здравоохранение РФ. - 2008. - №3. - С. 39-42.

4 Афонин Н. И. Донорство в Российской Федерации //Вестн. службы крови России. -2012. - № 3. - С. 3-13.

5 Афонин Н. И. Донорство крови: трудности и решения //Вестн. службы крови России. - 2004. - №2. - С. 7-9.

6 Бабарыкина А. А. Социальный портрет донора /А. А. Бабарыкина, Т. И. Поспелова, М. И. Лосева //Пробл. гематологии и переливания крови. - 2003. - №1. - С. 38.

7 Базарный В. В. Социально-демографическая характеристика доноров Екатеринбурга /В. В. Базарный, В. А. Терских, А. И Кузьмин //Гематология и трансфузиология. - 2006. - Т. 51, №1. - С. 44-46.

Поступила 04.03.2015 г.

T. M. Sadvakassov, S. D. Dzhaketaeva, G. A. Zhanalina, J. A. Aldanova, K T. Abdrakhmanov, T. S. Sergaiiev, D. B. Kulov

COMPARATIVE CHARACTERISTICS OF YOUNG PEOPLE LIFESTYLE

This article presents a detailed analysis of the characteristics that reflect the peculiarities of everyday life and the most important for assessing of the lifestyle of young people. These indicators include the nature of food, day regimen, physical activity and a group of risk factors (smoking, alcohol abuse). To characterize a healthy lifestyle one use a number of key positions, reflecting the most beneficial effect on health. These include a balanced diet, adherence of the day, a good rest, high activity, etc. The opposite position (sedentary lifestyle, bad habits, lack of rest, hyponutri-tion) characterizes an unhealthy lifestyle. Ignoring the fundamental elements of a healthy lifestyle is the main cause of significant disturbances in the state of health contributing to the contraction and progression of various diseases, as well as the appearance of complications.

Keywords: complication, medication, donor, nutrition, healthy lifestyle, reliability, analysis, student

Т М. Садуакасов, Ш. Д. Жакетаева, Г. А. Жаналина, Ж. А. Алданова, К. Т Абдрахманов, Т. С. СерFалиев, Д. Б. Кулов

ЖАСАДАМДАРДЫН ОМ1Р САЛТЫНЫЦ САЛЫСТЫРМАЛЫ СИПАТТАМАСЫ

Макалада жас адамдардын ^дел^ eMipi мен баралау Yшiн барынша манызды eMip салтынын ерекшел^ер^ керсете™ сипаттамалардын жан-жакты талдауы усынылран. Мундай керсетюштерге ралымдар тамактану сипатын, ^н режима, дене белсендтИн, сол сиякты катер факторлары тобын (шылым шегу, алкоголь шмдИн шектен тыс колдану) жаткызады. Саламатты eмip салты сипаттамасы Yшiн денсаулыкка эсер ете™ бipкатаp непзп позициялар колданылады. Оларра дурыс тамактану, ^н режима сактау, толык демалу, жорары белсендтк жэне т.б. жатады. Буран карама-карсы позиция (аз козралатын eмip салты, зиянды дардылар, дурыс демалмау, толык тамактанбау) саламатты емес eмip салтын сипаттайды. Саламатты eмip салтынын непзп элементтер^ елемеу денсаулык жардайынын елеулi бузылуларынын басты себебi болып табылады, олар эpтYpлi аурулардын пайда болуы мен epшуiне, сол сиякты аскынуларра урындырады.

Клт сeздеp: аскыну, дэр^ донор, тамактану, саламатты eмip салты, дэйекттк, анализ, студент

Медицина и экология, 2015, 1

47