CC BY
68
Статья поступила в редакцию 20.06.2013.
УДК 796.015
РАЗВИТИЕ СКОРОСТНОГО И СИЛОВОГО КОМПОНЕНТОВ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ СТРУКТУРЫ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У МАЛЬЧИКОВ-ШКОЛЬНИКОВ 7-17 ЛЕТ РАЗЛИЧНЫХ ТИПОВ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ РЕГИОНАЛЬНОЙ ПОПУЛЯЦИИ
Игорь Вячеславович Медведев, аспирант,
Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма
(СГАФКСТ)
Аннотация
Получен новый научный материал, отражающий формирование развития скоростного и силового компонентов скоростно-силовых способностей у мальчиков-школьников 7-17 лет с учетом различных типов физического развития региональной популяции. Обобщение полученных результатов исследования позволили сформулировать важные особенности исследуемых компонентов. Доказана функциональная структура, которая представляет иерархический синтез скоростного и силового компонентов на всех этапах возрастного онтогенеза. Такой подход позволяет объективно отбирать и эффективно применять специфические средства для развития скоростного и силового компонентов и их синтеза в процессе выполнения скоростно-силовых упражнений. Полученные материалы исследования позволяют расширить теоретическую и практическую базу компонентного состава функциональной структуры скоростно-силовых способностей положениями о возможностях развития исследуемых компонентов на основе типоспецифического подхода.
Ключевые слова: скоростно-силовые способности, типы физического развития, мальчики-школьники.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.06.100.p86-90
DEVELOPMENT OF HIGH-SPEED AND POWER COMPONENTS OF FUNCTIONAL STRUCTURE OF SPEED AND POWER ABILITIES AMONG THE BOYS - SCHOOL STUDENTS AGED 7-17 YEARS OF VARIOUS TYPES OF PHYSICAL DEVELOPMENT OF REGIONAL POPULATION
Igor Vyacheslavovich Medvedev, the post-graduate student,
Smolensk State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism
Annotation
The new scientific data have been obtained showing the formation of high-speed and power components of speed and power abilities of boys of school age 7-17 years with regard to the different types of physical development of the regional population. A summary of the results of the study allowed us to formulate the important features of the investigated components. The functional structure has been proved, presenting the hierarchical synthesis of speed and power components at all stages of age ontogeny. This approach allows us to select objectively and implement effectively the specific means for the development of high-speed and power components and their synthesis in the process of implementation of speed-strength exercises. The resulting research materials allow extending the theoretical and practical basis of the component composition of the functional structure of speed and power abilities with provisions on the possibilities of the investigated components development based on the type-specific approach.
Keywords: power-speed abilities, types of physical development, boys-schoolchildren.
Среди всего комплекса физических качеств, обеспечивающих выполнение циклических и ациклических локомоций максимальной мощности, осваиваемых школьниками, одними из ключевых являются скоростно-силовые способности.
Анализ специальной научно-методической литературы показал, что с положительными результатами этой важной проблемы следует отметить ряд принципиальных аспек-
тов которые не нашли пока своего научного разрешения. Во-первых, не разработан индивидуально-типологический подход к обоснованию компонентного состава функциональной структуры скоростно-силовых способностей у мальчиков-школьников в возрастном онтогенезе с 7 до 17 лет. Во-вторых, остаются не изученными детерминанты возрастного развития соотносительности скоростного и силового компонентов, что затрудняет целевое применение акцентированных средств тренировочного воздействия. И, в-третьих, не конкретизированы средства педагогического контроля данных компонентов с учетом типов физического развития мальчиков-школьников 7-17 лет.
Все вышеизложенное дает основание считать, что разрешение данных противоречий для эффективного развития скоростного и силового компонентов в различные возрастные периоды является актуальной проблемой.
Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать развитие скоростного и силового компонентов функциональной структуры скоростно-силовых способностей мальчиков 7-17 лет различных типов физического развития.
Исследование проводилось в течение 2009-2012 г. на базе муниципальных общеобразовательных школ г. Смоленска. Испытуемыми являлись мальчики-школьники 7-17 лет (n=270) региональной популяции.
МЕТОДИКА
В предпринятом исследовании изучение и оценка физического развития была осуществлена на основании массо-ростового индекса Рорера (ИНр) по формуле W/H3 кг/см3, где W - масса тела (кг), Н - длина тела (м). При значении индекса (ИНр) от 10,7 до 13,7 кг/м3 диагностировалось гармоничное (нормальное), физическое развитие маль-чиков-школьников. При показателях менее 10,7 кг/м3 физическое развитие оценивалось как низкое, а при значениях более 13,7 кг/м3 определялось как высокое физическое развитие мальчиков 7-17 лет.
Для изучения скоростного и силового компонентов скоростно-силовых способностей у мальчиков-школьников 7-17 лет, был использован универсальный динамографи-ческий комплекс (УДС), на котором объективно фиксировались значения взрывного изометрического усилия мышц нижних конечностей (рисунок 1). Регистрировались следующие показатели: отношение Fmax - максимальная величина развиваемого усилия за время tmax (J-градиент); Fn - величина достигаемого усилия через 0,001с (от F0 до Fmax). На основе полученных данных, определялся темп прироста силы мышц от начала усилия до достижения его максимальной величины, у каждого испытуемого. Данная методика позволила объективно расшифровать скоростной и силовой компоненты.
Первое - отношение (F0-Fj за время to-ti), при котором прирост силы, в каждый последующий фиксируемый отрезок времени, увеличивается по сравнению с предыдущим, характеризует скоростной компонент (Q - градиент). Второе - отношение (F1-F2 за время t1-t2), при котором происходит замедление прироста силы до нуля - оценивает силовой компонент (G - градиент).
Реализация данной методики, позволила объективно определить индивидуальные характеристики J, Q, G - градиентов (рис. 1), и, в частности:
- скоростной и силовой компоненты (Fmax1 и Fmax2 );
- время проявления скоростного и силового компонентов (tmax1 и tmax2).
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
В рамках решения первой задачи исследования - изучались особенности изменений показателей длины и массы тела у мальчиков 7-17 лет. Установлены важные особенности закономерно отражающие процесс интенсивности онтогенетических изменений физического развития мальчиков 7-17 лет. Это позволило достоверно определить три разных типа их физического развития. Первый тип, испытуемых имеет гармоничное
(нормальное) физическое развитие, который от общей выборки испытуемых составляет 60,0%. Второй тип, характеризует мальчиков с низким уровнем физического развития и соответствует 18%. И третий тип, имели мальчики 22% высокого уровня физического развития.
ьй X Точка максимального прироста силы
б0О..................................."...
---Кривая «взрывного» усилия максимальной мощности
— ■ — Кривая прироста силы
Рис. 1 Графическая запись Б(1) при разгибании ног (изометрический режим),
(по В.Г. Семенову, В. А. Смольянову, 2009)
Получены достоверные результаты исследований, и в частности, выявлено:
- длина и масса тела мальчиков-школьников 7-17 лет исследуемых типов физического развития имеют тенденцию иерархического увеличения;
- внутривозрастные и межвозрастные темпы прироста длины и массы тела, характеризуются разновременностью и неравномерностью. При этом установлены зоны увеличения, уменьшения и относительной стабилизации. Можно полагать, что эта важная закономерность детерминирована спецификой возрастного онтогенеза, особенностями разных типов физического развития и индивидуальностью мальчиков региональной популяции (таблица 1).
Таблица1
Темпы прироста длины и массы тела у мальчиков-школьников 7-17 лет различных
Типы физического развития Темпы прироста, % Возраст, лет Фактический показатель Прирост ±а У%
Длина тела, см
Гармоничный 5,00 11 147 7 3,87 3,00
Высокий 9,00 9 142 12 1,94 1,42
Низкий 4,00 8 133 12 2,73 2,00
Масса тела, кг
Гармоничный 15,59 12 44 6,5 7,98 18,00
Высокий 19,00 10 38 6,5 5,46 14,00
Низкий 32 11 39 11 3,12 8,00
Коэффициенты вариации показателей длины тела (2,5^4,0%) у мальчиков исследуемых типов физического развития относительно стабильны в сравнении с показателями массы тела (11,5^18,0%). Этот доказательный факт, позволяет утверждать, что масса тела
в большей мере характеризует индивидуальные различия у исследуемых мальчиков 7-17 лет, чем длина тела.
В плане решения второй задачи исследования - были подвергнуты изучению особенности развития скоростного и силового компонентов функциональной структуры скоростно-силовых способностей у мальчиков-школьников 7-17 лет различных типов физического развития. Обобщение полученных результатов исследования позволили сформулировать важные особенности исследуемых компонентов.
Первая - скоростной и силовой компоненты в исследуемом онтогенезе мальчиков 7-17 лет характеризуются непрерывными и иерархичными приростами (рисунок 2). Вторая особенность, показатели скоростного и силового компонентов во внутри и межвоз-растной шкале имеют существенно различные соотношения у мальчиков-школьников 717 лет исследуемых типов физического развития. Третья особенность, характеризуется тем, что на протяжении исследуемого возрастного онтогенеза скоростной компонент доминирует над силовым (по показателям р и в градиентов) у мальчиков исследуемых типов физического развития. Четвертая особенность - темпы прироста исследуемых компонентов характеризуются неравномерностью, имеющие зоны, высокого их увеличения, уменынения и относительной стабилизации.
□ Скоростной компонент, (О) □ Силовой компонент, (О)
600,00
500.00
400.00
300.00
200.00
100,00
0,00
123 12|3 123 123 123123 123 123 1|23 123 123 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Возраст, лет
Обозначения: 1 - гармоничный тип физического развития; 2 - высокий тип физического развития;
3 - низкий тип физического развития.
Рис. 2 Динамика скоростного и силового компонентов скоростно-силовых способностей у мальчиков-школьников 7-17 лет различных типов физического развития региональной
популяции
Сравнительный анализ динамики скоростного и силового компонентов позволил выявить, что время, затраченное на проявление скоростного компонента имеет достоверное уменьшение у мальчиков исследуемых типов (таблица 2).
Характерно, что на всем протяжении исследуемого возрастного онтогенеза, время для проявления скоростного (29,42%) и силового (70,58%) компонентов достоверно характеризует существенное преобладание второго компонента (р<0,05).
Сравнительный анализ изменений показателей Б(1) характеризующих скоростной и силовой компоненты, позволил обнаружить важнейшую закономерность, что мальчики 7-17 лет, на каждом последующем этапе возрастного онтогенеза развивают больший максимум силы в каждом из компонентов за меньшее время (р<0,05).
Таблица 2
Динамика времени проявления скоростного и силового компонентов функциональной структуры скоростно-силовых способностей у мальчиков-школьников 7-17 лет
Время, с Возраст, лет
7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
Скоростной компонент 0,29 0,26 0,24 0,23 0,22 0,22 0,23 0,24 0,23 0,20 0,21
Силовой компонент 0,63 0,60 0,61 0,62 0,55 0,58 0,60 0,49 0,52 0,47 0,50
РЕЗЮМЕ
Результаты проведенных комплексных исследований позволили обосновать процесс развития и скоростного и силового компонентов скоростно-силовых способностей у мальчиков-школьников 7-17 лет с учетом разных типов физического развития. Доказана функциональная структура, которая представляет иерархический синтез скоростного и силового компонентов на всех этапах возрастного онтогенеза, что позволяет эффективно осуществлять отбор и реализацию специфических средств для их развития, в условиях конкретного возраста учитывая типы физического развития мальчиков-школьников. Полученные материалы исследования позволяют расширить теоретическую и практическую базу компонентного состава функциональной структуры скоростно-силовых способностей положениями о возможностях развития исследуемых компонентов на основе типоспецифического подхода.
ЛИТЕРАТУРА
1. Семенов, В.Г. Инновационный метод оценки функциональной структуры способностей спортсменов к взрывным усилиям I В.Г. Семенов, В. А. Смольянов II Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 7. - С. 7З-75.
REFERENCES
1. Semenov, V.G. and Smoljanov, V.A. (2009), “An innovative method for assessing the functional structure of the explosive ability of athletes to the efforts of the”, Journal of Theory and Practice of Physical Culture, No.7, pp. 73-75.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 12.05.2013.
УДК 796.8
МОДЕРНИЗИРОВАННАЯ ПРОГРАММА МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКИ ЖЕНЩИН-БОРЦОВ В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
Николай Юрьевич Неробеев, кандидат педагогических наук, доцент, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
В статье представлена модернизированная программа многолетней подготовки женщин борцов, разработанная на основе системного анализа и обобщения ведущих аспектов проблемы повышения эффективности тренировочной и соревновательной деятельности спортсменок с учетом полового диморфизма. Эта программа сформирована базе примерных учебных планов многолетней подготовки борцов-мужчин по вольной и греко-римской борьбе путем внесения значительных изменений с целью адаптации ключевых разделов программы к специфике женской вольной борьбы. В блок таких изменений вошли: значительное увеличение объемов восстановительных мероприятий, психологической подготовки и врачебного контроля; весомое увеличение объемов ОФП на начальном этапе обучения; более плавная позитивная динамика общего годичного объема нагрузки в зависимости от квалификации спортсменок. Разработанная программа многолетней
