Проявление факторов стресса в разных видах спорта Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

ПРОЯВЛЕНИЕ ФАКТОРОВ СТРЕССА В РАЗНЫХ ВИДАХ СПОРТА

Габелкова О.Е.

Харьковский национальный университет им. В.Н.Каразина

Аннотация. В статье рассматривается понятие спортивного стресса, а так же факторы, оказывающие влияние на его возникновение в предсоревновательномпериоде подготовки спортсмена. К стрессовым факторам относятся -мотивация достижения, тревожность и стрессоустойчивость Показан сравнительный анализ проявления этих факторов у спортсменов разной квалификации, занимающихся стрельбой из лука и боксом. Дана перспектива дальнейших исследований, которые заключаются в более глубоком изучении спортивного стресса, а также необходимостивыявления наиболее существенных факторов, влияющих на развитие стресса.

Ключевые слова: спорт, спортсмен, личность, спортивный стресс, факторы стресса, мотивация достижения, тревожность, стрессоустойчивость

Анотація. Габелкова О.Е. Прояв факторів стресу в різних видах спорту. У статті розглядається поняття спортивного стресу, а так само фактори, що виявляють вплив на його виникнення в предзмагальному періоді підготовки спортсмена. До стресових факторів належать - мотивація досягнення, тривожність і стресостійкість. Наведено порівняльний аналіз проявлення цих факторів у спортсменів різної кваліфікації, що займаються стрільбою з лука та боксом Дана перспектива подальших досліджень, які полягають у більш глибокому вивченні спортивного стресу, а також необхідності виявлення найбільш суттєвих факторів, що впливають на розвиток стресу.

Ключові слова: спорт, спортсмен, особистість, спортивний стрес, фактори стресу, мотивація досягнення, тривожність, стресостійкість.

Annotation. Gabelkova O.E. Exhibiting of factors of the stress in different kinds of sports. In article the concept of sport stress, and as the factors influencing its occurrence in the precompetitive period of preparation of the sportsman are considered. Stressful factors concern - motivation of achievement, uneasiness and stress-stability. The comparative analysis of display of these factors at the sportsmen of different qualification who are engaged in shooting from onions and boxing is shown. The prospect of the further researches which consist in deeper studying of sports stress, and also necessities of revealing of the most essential factors influencing development of stress is given.

Key words: sports, the sportsman, the person, sports stress, stress factors, motivation of achievement, uneasiness, stress-stability .

Введение.

Для успешных выступлений каждый вид спорта требует от спортсмена определенного уровня физических и психических качеств. Когда физическая подготовкаспортсменов находиться на одинаковом уровне, решающим фактором для достижения высоких спортивных результатов становиться психологическая готовность или управление стрессом. Предпосылками психического напряжения (стресса) у спортсменов выступают интенсивные тренировки с большими физическими нагрузками, характер и особенности взаимоотношений с товарищами по команде, с тренером.

Соревновательный стресс оказывает огромное влияние на результативность выступления спортсменов, поэтому изучение составляющих стресса является необходимым для разработки коррекционных программ с перспективой оказания помощи спортсмену во время выступлений

«Стресс - есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование» [2; с.8]. Ганс Селье выделил 3 стадии стресса: реакция тревоги, сопротивления (адаптации), истощения.

Ю.В. Щербатых [8] объединил факторы, влияющие на развитие стресса у человека, выделив: а) врожденные способности организма и детский опыт, б) родительский сценарий, в) личностные особенности, г) факторы социальной среды, д) когнитивные факторы.

В современной психологической науке стресс определяется как эмоциональное напряжение организма, возникшее вследствие эмоционально-отрицательных и экстремальных факторов, связанных с выполняемой профессиональной деятельностью [6], которой спорт и является.

К факторам стресса исключительно спортивной деятельности относятся:

1) соревновательный характер спортивной борьбы, направленной на завоевание рекорда или победы над противником;

2) максимальное напряжение всех физических и психических сил спортсмена во время этой борьбы, без чего нельзя добиться рекордного результата;

3) систематическая, длительная, упорная спортивная тренировка, вносящая серьезные коррективы в режим жизни и бытовые условия[1;3].

В большинстве работ посвященных изучению стресса [7;8] выделены личностные предпосылки, которые связаны с соревновательным стрессом:

а) мотивация достижения; б) самооценка; в) тревожность.

Работа выполнена по плану НИР Харьковского национального университета имени В.Н. Каразина.

Формулирование целей работы.

© Габелкова О.Е., 2009

Целью работы является изучение проявления компонентов стресса у спортсменов, занимающихся разными видами спорта.

Методы и организация исследования. В исследовании принимали участие спортсмены - разрядники, занимающиеся стрельбой из лука и боксом в количестве 40 человек в возрасте от 18 до 27 лет, в том числе:

Кол-во- человек Возраст Разряд Образование

МС КМК І-ІІ н/высшее высшее

стрельба из лука

Мужчины 20 18-25 5 7 8 14 6

бокс

Мужчины 20 18-27 3 4 13 12 8

Методы исследования включали: 1) тест измерения мотивации достижения А.Мехрабиана; 2) тест измерения уровня тревожности Дж.Тейлора; 3) методика определения нервно-психической устойчивости, риска дезадантации в стрессе "Прогноз”, разработанная Санкт-Петербургскойвоенно-медицинской академией; 4) метод математической обработки данных - графический анализ, сравнение групповых средних с проверкой значимости различий по критерию Стьюдента Результаты исследования.

По тесту мотивации достижения А.Мехрабиана были получены такие данные: в группе спортсменов стрелков из лука средний показатель мотивации достижения составил - 154 балла; в группе спортсменов боксеров средний показатель - 150,7 балла. Эти показатели отражены на рис.1.

-стрелки

йоксеры

кол .чел.

Рис. 1. Показатели мотивации достижения спортсменов - стрелков из лука и спортсменов - боксеров

На графике видно, что полученные показатели мотивации в двух группах практически одинаковы, проверка статистической достоверности различий между группами по 1-критерию Стьюдента подтвердила, что различия не значимы (р=0,438). В соответствии с ключом методики А.Мехрабиана у всех спортсменов показателем доминирующего мотива в большей или в меньшей степени является мотив достижения успеха.

Изучение мотивов спортивной деятельности помогает правильно построить процесс подготовки спортсменов, Мотивы достижения успеха ради победы над соперником и мотивы избегания неудачиради той же цели. Цель у всех участников спортивных соревнований может быть одна - улучшение спортивного результата, победа на соревнованиях, над собой, а мотивы и следующие за ними действия у всех спортсменов могут быть совершенно разными.

По тесту тревожности Дж.Тейлора были получены такие данные: в группе спортсменов стрелков из лука средний показатель уровня тревожности составил - 16,4 балла; в группе спортсменов боксеров средний показатель - 15,7 балла. Эти показатели отражены на рис.2.

-стрелки

-Боксеры

кол чел.

Рис. 2. Показатели уровня тревожности спортсменов - стрелков из лука и спортсменов - боксеров

По полученным показателям уровня тревожности спортсменов, принимавших участие в исследовании можно распределить по трем группам: I - спортсмены с низким уровнем тревожности 0-5 баллов и спортсмены со среднем уровнем тревожности (с тенденцией к низкому) 5-15 баллов; II - спортсмены со среднем уровнем тревожности (с тенденцией к высокому) 15-22 балла; III - спортсмены с высоким уровнем тревожности 22 балла и выше. На рис.2. видно, что как у стрелков, так и у боксеров встречаются спортсмены с разным показателем уровня тревожности. Эти показатели могут зависеть как от специфики вида спорта, так и от личной квалификации спортсмена. По показателю среднего значения уровня тревожности исследуемые группы спортсменов имеют уровень тревожности средний с тенденцией к высокому. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием у личности невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями. Проверка статистической достоверности различий между группами по 1-критерию Стьюдента показала, что различия не значимы (р=0,526).

Для спортсменов тревожность не является изначально негативной чертой личности или фактором неудачи в соревнованиях. Тревожность в той или иной мере свойственна всем людям, занимающихся спортом и ориентированных на достижение высоких спортивных результатов При этом существует индивидуальный оптимальный уровень "полезной тревожности” для каждого спортсмена, мобилизующий его на выполнение поставленных перед ним задач в данных соревнованиях и достижение наилучшего результата.

По методике стресс "Прогноз” были получены такие результаты в группе спортсменов стрелков из лука средний показатель стрессоустойчивости составил - 3,85 балла; в группе спортсменов боксеров средний показатель - 4,15 балла. Эти показатели отражены на рис.З.

■стрелки

'боксеры

кол,чел,

Рис. 3. Показатели стрессоустойчивости спортсменов - стрелков из лука и спортсменов - боксеров

По полученным показателям стрессоустойчтвости всех спортсменов можно распределить по двум группам: I - спортсмены со средним уровнем стрессоустойчивости 5 баллов и спортсмены с высоким уровнем стрессоустойчивостиО - 4 балла. На рис.3. видно, что как у стрелков, так и у боксеров есть спортсмены с разным уровнем стрессоустойчивости Проверка статистической достоверности различий между группами по 1-критерию Стьюдента показала, что различия не значимы (р=0,785).

Одним из условий достижения высокого спортивного результата является оптимальный уровень стресса. Этот уровень во многом обусловлен свойствами нервной системы и темперамента. Именно этим, прежде всего, объясняется то, что при одинаковой величине стресса один спортсмен в условиях соревнований ухудшаетсвои тренировочные результаты, другой, наоборот, улучшает их.

Выводы.

У всех спортсменов принимающие участие в исследовании доминирующим мотивом, в большей или меньшей степени, является мотив достижения успеха; как у стрелков, так и у боксеров встречаются спортсмены с разным уровнем тревожности, но по среднему значению показателя уровня тревожности в исследуемых группах их можно отнести к категории спортсменов обладающих средним уровнем тревожности с тенденцией к высокому; показатель стрессоустойчивостив двух группах средний с тенденцией к низкому

Дальнейшей задачей исследований в этой области должно стать более глубокое изучение спортивного стресса и его развития в условиях тренировочного и соревновательного периода, а также попытка выявить наиболее существенные факторы, влияющие на развитие стресса. Это позволит обнаружить и более детально изучить истоки и причины возникновения стресса, а также составить коррекционные программы по их преодолению.

Список использованной литературы

1. Вяткин Б. А.У правление психическим стрессом в спортивных соревнованиях / Борис Александрович Вяткин - М.: ФиС, 1981. - 112с

2. Г илл Дж. Все о стрессе / Джти Г илл ; [пер. с англ. Л. Коноваловой]. - М.: ООО «Издательство АСТ», 2002. -194с. - (Мини - энциклопедия. Подробный перечень типичных стрессовых ситуаций).

3. Г иссен Л. Д. Время стрессов / Леонид Давидович Г иссен - М.: ФиС, 1990. - 192с

4. Дж.Брайт,Ф. Джонс. Стресс теории, исследования, мифы / Дж. Брайт, Ф. Джонс. - СПб.: Прайм ЕВРОЗНАК,

2003. - 352с. - (Проект «Психология-ВеБЬ» Последние научные данные о проблеме стресса).

5. Ильин Е.П. Психология спорта / Евгений Павлович Ильин. - СПб.: Питер, 2008. - 352 с. - (Серия «Мастера психологии)).

6. Ромек В.Г. Психологическая помощь в кризисных ситуациях / В.Г. Ромек, В.А. Конторович - СПб.: Речь,

2004. - 256 с

7. Самоукина Н.В. Психология профессиональной деятельности /Наталья Васильевна Самоукина- СПб.: Питер, 2004. - 224 с ( серия «Учебное пособие»)

8. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции / Юрий Викторович Щербатых. - СПб.: Питер, 2008. - 256 с. (серия «Учебное пособие»).

Поступила в редакцию 19.11.2008г.