CC BY
58э
2012
■ ■ • •• і • ••• ••• Показники спеціальної фізичної підготовленості стрільців з лука на етапі спеціальної базової підготовки
Антонов С.В.
Львівський державний університет фізичної культури
Анотації:
Розглянуто особливості спеціальної фізичної підготовленості стрільців з лука на етапі спеціалізованої базової підготовки. До дослідження було залучено 45 спортсменів (24 юнаків та 21 дівчат) зі провідних спортивних шкіл України (м. Львів, м.Харків). Проведено тестування провідних фізичних якостей для стрільби з лука. Встановлено, що спеціальна фізична підготовленість спортсменів характеризується домінуванням проявів силових якостей. Не виявлено відмінностей для проявів координаційних здібностей (комплексний прояв, відчуття свого лука) та окремих силових якостей (сила лука, багаторазова тяга лука) за гендерними особливостями. Встановлено, що кваліфіковані спортсмени не проявляють відповідного рівня суміжного розвитку координаційних та силових якостей. Рекомендованим для тренувального процесу кваліфікованих спортсменів є збільшення обсягу вправ зі спрямованим розвитком координаційних здібностей.
Ключові слова:
підготовленість, кваліфікація, стрільці, сила, координація.
Антонов С.В. Показатели специальной физической подготовленности стрелков из лука на этапе специальной базовой подготовки. Рассмотрены особенности специальной физической подготовленности стрелков из лука на этапе специализированной базовой подготовки. К исследованию было привлечено 45 спортсменов (24 юношей и 21 девушка) из ведущих спортивных школ Украины (г. Львов, г. Харьков). Проведено тестирование ведущих физических качеств для стрельбы из лука. Установлено, что специальная физическая подготовленность спортсменов характеризуется доминированием проявлений силовых качеств. Не обнаружено отличий для проявлений координационных способностей (комплексное проявление, ощущения своего лука) и отдельных силовых качеств (сила лука, многоразовая тяга лука) по гендерным особенностями. Установлено, что квалифицированные спортсмены не проявляют соответствующий уровень смежного развития координационных и силовых качеств. Рекомендованным для тренировочного процесса квалифицированных спортсменов является увеличение объема упражнений с направленным развитием координационных способностей.
подготовленность, квалификация, стрелки, сила, координация.
Antonov S.V. Indicators of special physical training archers on the stage of special basic training. The
features of the special physical training of archers are considered from a bow on the stage of the specialized base training. To research 45 sportsmen (24 youths and a 21 girls) were brought over from the anchorwomen of sporting schools of Ukraine (Lvov, Kharkov). Testing of leading physical qualities is conducted for archery. It is set that the special physical training of sportsmen is characterized prevailing of displays of power qualities. It is not discovered differences for the displays of coordinating capabilities (complex display, feelings of the bow) and separate power qualities (force of bow, multiple traction of bow) on gender features. It is set that skilled sportsmen do not show the proper level of contiguous development of co-ordinating and power qualities. Recommended for the training process of skilled sportsmen is an increase of volume of exercises with the directed development of co-ordinating capabilities.
training, qualification, archers, force, co-ordination.
Вступ.
Одним з головних завдань спеціальної фізичної підготовки є інтенсифікація режиму роботи організму спортсмена з метою активізації процесу його пристосування до специфічних умов спортивної діяльності. В його межах вирішуються переважно два напрями - підвищення рівня функціональних можливостей організму і активація морфологічних перебудов, що складають матеріальну основу довготривалої адаптації до того чи іншого рухового режиму [2, 5, 6]. Цільове спрямування цього виду підготовки ототожнюють з забезпеченням необхідної функціональної підготовки організму для вдосконалення техніко-тактичної майстерності і планомірного підвищення швидкості виконання змагальної вправи [4]. Результатом спеціальної фізичної підготовки є відповідний рівень підготовленості, що характеризується рівнем розвитку фізичних якостей можливостей органів і функціональних систем, котрі безпосередньо визначають досягнення у вибраному виді спорту.
За твердженнями авторів фундаментальних робіт [4, 5, 6] спеціальна фізична підготовка спрямована на розвиток фізичних якостей у відповідності з вимогами специфіки конкретного виду спорту, у нашому випадку - стрільби з лука. Фахівцями [3, 6, 7, 8] стверджується, що без належного рівня спеціальної фізичної підготовленості спортсмена не відбуваються адекватні адаптаційні процеси при реалізації інших сторін підготовленості та не варто розраховувати на © Антонов С.В., 2012
підвищення результативності змагальної діяльності вцілому.
Дослідження виконане згідно теми: 2.2.5 «Моделювання процесів взаємодії тіла людини зі спортивним приладдям» Зведеного плану науково-дослідницької роботи у сфері фізичної культури і спорту.
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета дослідження: визначити особливості спеціальної фізичної підготовленості стрільців з лука на етапі спеціалізованої базової підготовки.
Методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення, педагогічне спостереження, методи математичної статистики.
Організація дослідження: До дослідження було залучено 45 стрільців з лука (24 юнаків та 21 дівчаток) зі провідних СДЮШОР України з м. Львова та Харкова. Спостереження проведено впродовж 1-8 серпня 2011 року.
Результати дослідження та їх обговорення.
Для отримання об’єктивної інформації на попередніх етапах нами було сформовано комплекс контрольних вправ для їх визначення рівня спеціальної фізичної підготовленості. До нього увійшло 9 засобів з їхніми варіантами виконання (табл.1).
При порівнянні показників юнаків та дівчат на цьому етапі встановлено, що в окремих показниках спортсмени на цьому рівні майстерності не демонстрували суттєвих розбіжностей у рівні підготовленості. В даному випадку йдеться про показник сили лука спортсменів. На нашу думку це пов’язано з осо-
І ПЕДАГОГІКА І та медик°-біол°гічні
*----“---------------* проблеми фізичного
виховання і спорту
ПСИХОЛОГІЯ
Таблиця 1
Показники спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих стрільців з лука (етап спеціалізованої базової підготовки)
№ Контрольна вправа Юнаки (п = 24) Дівчата (п = 21) Загалом (п = 45)
М ± т М ± т М ± т
Сила лука (інд.), кг 15,40±0,62 13,67±0,41 14,60±1,02
Утримання лазеру з відкритими очима 4,25±1,11 3,19±0,93* 3,76±1,15
у полі мішені, с з закритими очима 0,71±0,86 0,24±0,54 0,49±0,34
Утримання лука у «розтягу», с 12,17±2,62 12,38±2,06 12,27±2,35
Розтягувань лука права 14,75±3,39 13,52±2,73 14,18±3,13
за 30 с, к-ть разів ліва 14,29±2,71 12,86±1,3 13,62±2,27
«Метелик», основна стійка 21,54±2,34 14,33±1,15** 18,18±4,09
к-сть разів нахил 22,17±1,79 14,71±2,00** 18,69±4,20
Кистьова права 31,42±4,19 16,95±2,87** 24,67±8,14
динамометрія, кг ліва 30,33±3,62 16,19±2,20** 23,73±7,75
Відчуття «свого лука», к-сть по- ± 0,5 2,83±1,01 3,57±0,98 3,18±1,05
±0,05 0,25±0,44 0,43±0,60 0,33±0,52
траплянь різниця з 10 спроб 1,33±0,43 1,35±0,51 1,34±0,46
вправо права 6,83±0,44 6,21±0,37* 6,54±0,51
ліва 6,82±0,39 6,11±0,37* 6,49±0,52
вліво права 6,93±0,51 6,29±0,32* 6,63±0,53
Силові ліва 7,14±0,37 6,42±0,30* 6,80±0,60
зусилля рук, кг вверх права 7,21±1,40 6,88±1,02 7,05±1,23
ліва 7,43±1,38 6,99±1,05 7,22±1,24
вниз права 7,86±1,42 7,42±1,10 7,66±1,28
ліва 8,07±1,41 7,55±1,15 7,82±1,31
Максимальна сила права 43,21±3,97 27,05±3,85** 35,67±9,03
тяги, кг ліва 42,04±3,04 27,67±3,38** 35,33±7,91
Примітки : * - р<0,05, ** - р<0,01.
бливостей формування техніки пострілу. Більшість тренерів планують тренувальні навантаження у відповідності до основоположних принципів загальної теорії підготовки спортсменів - поступовості та ґрунтовності [6, 8]. Це пов’язано з тим, що перехід від удосконалення однієї фази до іншої можливий при оптимальному для даного рівня майстерності рівні засвоєння першої з них. Тому фахівці [1, 3, 4] при цьому не радять суттєво збільшувати навантаження лука спортсмена, а більше концентрувати увагу на етапах навчання техніки, що відповідають етапу багаторічної підготовки.
Варто відзначити, що стрільці з лука на етапі спеціалізованої базової підготовки продемонструвати відносну подібність результатів між юнаками та дівчатами.
Так, у контрольній вправі, що пов’язана з багаторазовим розтягненням лука за 30 с між ними не виявлено суттєвих розбіжностей (р>0,05). Така ж ситуація спостерігається у часових межах утримання лука в розтягу, для юнаків цей показник склав 12,17 с та дівчат - 12,38 при р>0,05. Встановлена відсутність достовірних відмінностей між показниками юнаків і дівчат у м’язових відчуттях, що відтворюють силу свого власного лука. Кількість потраплянь до діапазону у ±0,5 кгс склав для юнаків 2,83 разів, та для дівчат дещо більше, проте в межах недостовірності різниці - 3,57 рази. При цьому розкид результатів перебував в однакових межах від 0 до 5 разів відтворення силових зусиль.
Цікавими виявилися отримані дані пов’язані з утриманням лазеру у полі мішені, що виконувалося
32012
■
у двох варіантах: з закритими та відкритими очима. У варіанті з відкритими очима встановлена наявність суттєвих відмінностей (р<0,05) між результатами юнаків та дівчат. При цьому середні результати коливаються в незначних межах від 2 до 6 с для обох груп при середньому - 4,25 с для юнаків та 3,19 с для дівчат. Це вказує, що юнаки на цьому етапі у більшій мірі змогли реалізувати координаційні здібності за умови зорової сенсомоторної корекції руху. Водночас результати у іншому варіанті вправи, пов’язаному з виконанням без зорового контролю, дозволили встановити, що як для юнаків (М = 0,71 с), так і для дівчат (М = 0,24 с) залишається актуальним формування адекватних пропріоперцептивних відчуттів для підтримання ланок тіла, які приймають участь у пострілі у відносно сталому положенні.
За основними показниками, що реалізуються за допомогою силових якостей спортсменів встановлені суттєві відмінності (р<0,01) між цими групами спортсменів. Це підтверджується результатами таких контрольних вправ як «Метелик» у обох варіантах (силова витривалість), кистьова динамометрія правою та лівою (максимальна сила), максимальна сила у тязі правою та лівою. За цими показниками відмінності у результатах юнаків та дівчат склали від 33,5 до 46,1%. Це було передбачуваним, адже для цього етапу підготовки характерне завершення пубертатного періоду, крім цього дівчата не надають перевагу руховій діяльності з домінуючим проявом силових якостей.
Для м’язових груп, що забезпечують можливості до руху руки в різних напрямах у цій кваліфікаційній групі (етап спеціалізованої базової підготовки) суттєвих відмінностей не виявлено у напрямах вверх та вниз, хоча для інших (вправо та вліво) наявне домінування юнаків (р<0,05).
Таким чином, підтверджено існуючі наукові дані [5, 7] стосовно того, що спеціальна фізична підготовленість стрільців з лука (юнаків) на етапі спеціалізованої базової підготовки характеризується домінуванням (р<0,05-0,01) проявів силових якостей у контрольних вправах пов’язаних з проявами максимальної сили різних груп м’язів.
Для проявів координаційних здібностей (комплексний прояв, відчуття свого лука) та окремих силових якостей (сила лука, багаторазова тяга лука) таких відмінностей не виявлено (р>0,05), що доповнює попередні наукові дослідження [1, 4, 7 ].
Доповненням до визначення структури спеціальної фізичної підготовленості стало встановлення кореляційних взаємозв’язків між цими показниками.
Одразу відзначимо, що загальна кількість встановлених взаємозв’язків склала 90 пунктів (табл. 2). Серед результатів найбільшу кількість взаємозв’язків зафіксовано у максимальній тязі (правою та лівою руками), всього по 13 пунктів. Відзначимо, що структура цих взаємозв’язків в більшості пов’язана з проявами силових якостей спортсменів. Так, при рівнях достовірності р<0,05-0,01 дана контрольна вправа мала тісні зв’язки (г= 0,31-0,79) з контрольними вправами та їх результатами: сила лука; утримання лазеру в полі
мішені (з відкритими очима); розтягування лука за 30 с. (права, ліва); «Метелик» (нахил та основна стійка); кистьова динамометрія (права, ліва), окремими проявами м’язових зусиль (права-вправо, ліва вправо, права-вліво, ліва-вліво, права-вверх).
На нашу думку високі показники розвитку максимальної сили створюють комфортні умови для виконання пострілу вцілому. Проте це твердження припустиме на етапах підготовки стрільців з лука, де відбувається становлення спортивної майстерності. При досягнення спортсменами рівня сили власного лука в межах 18-22 кг для чоловіків та 17-20 для жінок, вважаємо подальший спрямований розвиток максимальної сили недоцільним.
Суттєвим недоліком при цьому є те, що спрямований розвиток максимальної сили та силової витривалості може призводити до зменшення ефективності тренувальних засобів, які використовуються для вдосконалення складно координаційної структури техніки пострілу [6, 8].
Низка показників спеціальної фізичної підготовленості стрільців з лука на етапі спеціалізованої базової підготовки має наближено однакову кількість достовірних взаємозв’язків різної щільності 8-11 пунктів (г = від 0,29 до 0,62 при р<0,05-0,01) що сформовані всередині цієї групи. За своїм змістом вони стосуються різних проявів силових якостей та контрольних вправ: сила лука, розтягування лука за 30 с. (права, ліва); «Метелик» (нахил та основна стійка), кистьова динамометрія (права, ліва).
Кількість достовірних взаємозв’язків між показниками розвитку силових якостей та координаційних здібностей є низькою, наприклад у контрольній вправі пов’язаній з м’язовою чутливістю це до двох пунктів. Для діапазону влучання до ±0,05 ксг з силою лука (г = -0,41) та розтягуванням лука за 30 с (лівою рукою), г = -0,30 та діапазону 0,05кгс - з утримання лазеру в полі мішені (з відкритими та закритими очима). Отримані дані засвідчили, що розвиток силових якостей спортсменів на етапі спеціалізованої базової підготовки відбувається без належного врахування необхідності розвитку складно координаційних відчуттів спортсменів. Окрім того, від’ємні за характером взаємозв’язки з силою лука та здатністю до багаторазового розтягування лука свідчать про акценти на виключно силовому компоненті в навчально-тренувальному процесі [4, 7]. Відзначимо, що для показника різниці відхилень від влучання у силу власного лука з десяти спроб кореляційних взаємозв’язків не зафіксовано, тобто йдеться про відсутність ґрунтовності у тренувальних ефектах, а підставами для формування основного результату є природній розвиток цих здібностей [6].
Водночас, результати контрольної вправи, що вказують на комплексний прояв спеціальної фізичної підготовленості (утримання лазеру в полі мішені з відкритими очима) виявилися досить інформативними, тобто зафіксовано 12 достовірних кореляційних взаємозв’язки з ними на рівні г = від 0,29 до 0,45, при р<0,05-0,01. Усі вони стосуються силових якостей. Це
Таблиця 2
Взаємозв ’язки показників спеціальної фізичної підготовленості кваліфікованих стрільців з лука (п=45)
Показники спеціальної ( язичної підготовленості
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
1 X
2 42 X
3 28 33 X
4 -08 -19 12 X
5 27 28 37 -13 X
6 42 36 32 -10 54 X
7 72 33 30 36 43 47 X
8 67 35 32 29 36 30 91 X
9 50 45 39 23 38 41 54 62 X
10 53 29 32 27 31 46 46 43 93 X
11 -41 04 06 04 -14 -30 -20 -23 -24 -27 X
12 -18 -35 -зо -02 05 -01 -22 -12 -03 -08 10 X
13 02 -12 01 21 01 06 08 02 02 -01 08 -12 X
14 26 15 28 -16 25 17 23 -13 35 25 -12 10 -13 X
15 29 30 29 -21 18 22 10 18 11 23 -22 04 -21 42 X
16 24 22 28 -18 24 17 13 -09 22 25 -27 07 13 45 43 X
17 43 34 24 -19 -10 23 06 10 20 24 -22 -07 13 30 44 39 X
18 19 -12 07 12 20 21 17 09 -08 00 -16 -03 19 33 05 33 31 X
19 23 -08 04 17 18 23 22 12 10 18 -21 -09 17 21 05 26 33 34 X
20 20 -08 06 14 25 14 22 15 10 18 -19 02 27 25 11 29 31 40 35 X
21 22 -05 03 13 18 24 25 17 11 20 -23 -04 26 23 09 21 32 32 42 31 X
22 78 41 11 -16 53 33 61 52 55 36 -11 -15 -06 32 39 37 46 31 25 21 24 X
23 79 30 17 -11 40 55 53 54 43 50 -22 -16 09 34 41 33 50 21 27 20 23 94 X
Примітки: р<0,05 при г = 0,29, р<0,01 при г = 0,37; 0, - не зазначались; по горизонталі та вертикалі: 1 - сила лука; 2,3 - утримання лазеру в полі мішені (з відкритими та закритими очима); 4 - утримання лука у розтягу на максимум; 5, 6 - розтягування лука за 30 с. (права, ліва); 7,8 - «Метелик» (нахил та основна стійка); 9, 10 - кистьова динамометрія (права, ліва); 11, 12, 13 М’язова чутливість (0,5 кгс; 0,05 ксг, різниця); м’язові зусилля руки: 14 - права-вправо, 15 - ліва вправо, 16 - права-вліво, 17 - ліва-вліво, 18 - права-вверх, 19 - ліва вверх, 20 -права-вниз, 21 - ліва-вниз; 22, 23 - максимальна тяга (правою та лівою).
32012
rn
вказує на те, що стрільці з лука на етапі спеціалізованої базової підготовки проявляють значні компенсаторні можливості при виконання окремих контрольних вправ, які проявляються у формування домінуючого силового компоненту при необхідності створення рівнем силових якостей виключно передумов для формування складно координаційної структури пострілу. Висновки.
1. Спеціальна фізична підготовленість стрільців з
лука на етапі спеціалізованої базової підготовки характеризується домінуванням (10,1-46,6%, р<0,05-0,01) проявів силових якостей у контрольних вправах пов’язаних з проявами максимальної сили різних груп м’язів у юнаків в порівнянні з дівчатками.
2. Не виявлено відмінностей (1,5-11,2%, р>0,05) для
проявів координаційних здібностей (комплексний прояв, відчуття свого лука) та окремих силових
якостей (сила лука, багаторазова тяга лука) за ген-дерними особливостями.
3. Встановлено, що кваліфіковані спортсмени не
проявляють відповідного рівня суміжного розвитку координаційних та силових якостей, намагаючись компенсувати відсутність оптимального рівня спеціальних координаційних здібностей силовими проявами.
4. Рекомендованим для навчально-тренувального
процесу кваліфікованих стрільців з лука, які перебувають на етапі спеціалізованої базової підготовки є збільшення обсягу вправ зі спрямованим розвитком координаційних здібностей. Перспективи подальших досліджень передбачають визначення кваліфікаційних відмінностей стрільців з лука на більш ранніх етапах багаторічної підготовки спортсменів.
Література:
1. Антонов С.В., Пітин М.П. Показники розтягу лука спортсменів високої кваліфікації / Вісник Запорізького національного університету : [зб. наук.ст.]. Серія : Фізичне виховання та спорт. Запоріжжя : ЗНУ, 2010, № 1 (3), с.11-14.
2. Антонов С., Бабяк А., Пітин М. Характеристика засобів контролю фізичної підготовленості спортсменів у стрільбі з лука. Молода спортивна наук України : зб. наук. праць з галузі фізичного виховання, спорту і здоров’я людини. Л.: ЛДУФК, 2011, Вип. 15, Т 1, с. 6-10.
3. Байдиченко Т. В. Техническая подготовленность стрелков из лука и методы ее совершенствования: автореф. дис . ... канд. пед. наук. М., 1989, 26 с.
4. Богданов А.И. Специальная подготовка стрелка из лука. М.: Физкультура и спорт, 1971, 56 с.
5. Виноградский Б.А., Івтико М. В. Теоретико-методичний аспект моделювання спеціальної підготовленості лучників. Фіз. виховання, спорт і культура здоров'я у сучасному суспільстві. Луцьк: Медія, 1999, N1, с. 935-939.
6. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения: учебник для студ. высш. учеб. заведений физ. воспитания и спорта. К. : Олимпийская литература, 2004. 808 с.
7. Тарасова Л. В. Силовая подготовка стрелков из лука на этапе углубленной тренировки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04. М., ВНИИФК, 1996, 22 с.
8. Шилин Ю. Н. Техническая подготовка стрелков из лука : лекция для студентов. М., РГАФК, 1998, 30 с.
Информация об авторах: Антонов Сергей Васильевич
pityn7@gmail.com
Львовский государственный университет физической культуры Ул. Костюшко 11, г. Львов, 79000, Украина.
Поступила в редакцию 26.07.2012г.
References:
1. Antonov S.V., Pitin M.P. Visnik Zaporiz'kogo nacional'nogo universitetu [Bulletin of Zaporizhzhya National University], 2010, vol.1 (3), pp. 11-14.
2. Antonov S., Babiak A., Pitin M. Moloda sportivna nauka Ukrayini [Young sport science of Ukraine], 2011, T.1, vol.15, pp. 6-10.
3. Bajdichenko T. V. Tekhnicheskaia podgotovlennost' strelkov iz luka i metodi ee sovershenstvovaniia [Technical preparedness of shooters from a bow and methods of its perfection], Cand. Diss., Moscow, 1989, 26 p.
4. Bogdanov A.I. Special’naia podgotovka strelka iz luka [Special training of archery], Moscow, Physical Culture and Sport, 1971, 56 p.
5. Vinogradskij B.A., Ivtiko M. V. Fizichne vikhovannia, sport i kul'tura zdorov'ia u suchasnomu suspil'stvi [Physical education, sport and culture of health, is in modern society], 1999, vol.1, pp. 935-939.
6. Platonov V.N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpijskom sporte [The system of preparation of sportsmen in Olympic sport], Kiev, Olympic Literature, 2004, 808 p.
7. Tarasova L. V. Silovaia podgotovka strelkov iz luka na etape uglublennoj trenirovki [Power training of shooters from a bow on the stage of the deep training], Cand. Diss., Moscow, 1996, 22 p.
8. Shilin Iu. N. Tekhnicheskaia podgotovka strelkov iz luka [Technical training of shooters from a bow], Moscow, RSAPC, 1998, 30 p.
Information about the authors: Antonov S.V.
pityn7@gmail.com Lvov State University of Physical Culture Kostyushko str. 11, Lvov, 79000, Ukraine.
Came to edition 26.07.2012.
ІЗ
