CC BY
105
УДК 796.8
ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ К НЕСПЕЦИФИЧЕСКОЙ НАГРУЗКЕ БОРЦОВ
ВОЛЬНОГО (МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ) И ГРЕКО-РИМСКОГО СТИЛЯ, ОТЛИЧАЮЩИХСЯ РАЗЛИЧНЫМ УРОВНЕМ СПОРТИВНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ
Александр Николаевич Корженевский, кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник, Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта (ВНИИФК, Москва); Борис Анатольевич Подливаев, кандидат педагогических наук, профессор, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва; Наталья Владимировна Смирнова, соискатель, Борис Иванович Тараканов, доктор педагогических наук, профессор, Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-
Петербург)
Аннотация
Соревновательная деятельность борцов вольного и греко-римского стиля осуществляется в зоне гликолитического энергообеспечения, предъявляя высокие требования, как к анаэробной, так и аэробной производительности. Улучшение спортивных результатов зачастую связывают с повышением энергетических возможностей спортсменов. К состоянию центральной нервной и нервно-мышечных систем организма борцов также предъявляются высокие требования. Однако научных работ, связанных с комплексным исследованием адаптации энергетической и анализаторной систем к предельной неспецифической нагрузке у квалифицированных борцов (мужчин и женщин) в зависимости от уровня спортивных результатов в ответственных соревнованиях крайне мало. В статье приводятся данные изменения функционального состояния организма спортсменов высокой квалификации (мужчин и женщин), специализирующихся в спортивной борьбе. На основе результатов исследования были выявлены различия в подготовленности обследованных спортсменов и спортсменок и предложена методика их совершенствования.
Ключевые слова: адаптация к неспецифической нагрузке, работоспособность, сердечнососудистая система, аэробная производительность и порог анаэробного обмена (ПАНО), центральная нервная система, аэробные и анаэробные возможности.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.12.118.p110-117
PECULIARITIES OF ADAPTATION OF MALE AND FEMALE FREESTYLE WRESTLERS AND GRECO-ROMAN STYLE WRESTLERS WITH DIFFERENT TRACK RECORD TO NON-SPECIFIC LOAD
Alexander Nikolaevich Korzhenevsky, the candidate of pedagogical sciences, senior research associate, All-Russian research Institute of Physical Culture and Sport, Moscow; Boris Anatol-yevich Podlivayev, the candidate of pedagogical sciences, professor, Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism, Moscow; Natalya Vladimirovna Smirnova, the competitor, Boris Ivanovich Tarakanov, the doctor of pedagogical sciences, professor, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg
Annotation
The competitive activities of freestyle and Greco-Roman style athletes are carried out in the area of glycolytic energy supply making high demands both on anaerobic and aerobic productivity. The improvement of track record is often connected with an increase in energy capabilities of athletes. High demands are also made on central nervous and nervous-muscular systems of wrestlers. However, there are very few scientific studies connected with complex research of adaptation of energy and analyzer systems to maximum non-specific load among the highly qualified male and female wrestlers depending on their track record in important competitions. The article contains certain data concerning the changes in the functional state of highly qualified male and female athletes who specialize in wrestling. The results of the research allowed to reveal differences in the preparedness of male and female athletes under study and to
offer new modified methods of work.
Keywords: adaptation to non-specific load, working capacity, cardio-vascular system, aerobic productivity and anaerobic threshold, central nervous system, aerobic and anaerobic capabilities.
Управление подготовкой спортсменов требует комплексной оценки состояния спортсмена, способствующей систематическому сравнению планируемых и реальных показателей в ходе тренировки и планированию тренировочных нагрузок в соответствии с уровнем различных сторон ее подготовленности. Специфика спортивной борьбы заключается в том, что она относится к сложно координационным видам спорта, где предъявляются высокие требования к анализаторным системам [4, 6, 7, 12, 14], а также к максимальным энергетическим возможностям спортсменов [8, 10, 16, 20]. Достижение высокой работоспособности в зоне субмаксимальной (соревновательной) интенсивности в совокупности с высокой технико-тактической подготовленностью является конечной задачей подготовки борцов.
Цель исследования. Выявить особенности адаптации к неспецифической нагрузке высококвалифицированных борцов вольного (мужчины и женщины) и греко-римского стиля, отличающихся различным уровнем спортивных достижений.
ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
На этапе заключительной подготовки к ответственным соревнованиям (ЧЕ 2012 года у борцов вольного и греко-римского стиля и ЧЕ 2013 года у женщин) проводилось комплексное обследование энергетических и анализаторных возможностей [3, 6, 7, 8].
Для оценки физической работоспособности использовалась ступенчатая нагрузка на велоэргометре «до отказа» с определением показателей кардиореспираторной системы, аэробной производительности и порога анаэробного обмена (ПАНО определялся по лактатной кривой) и максимальных анаэробных возможностей (определение La в капиллярной крови проводилось на 3 мин. восстановления).
Одновременно оценивалось состояние анализаторных систем (центральной и нервно-мышечной систем). Определялись пороги мышечных ответов (М-1, М-2), скорость сенсомоторных реакций.
Всего было обследовано 60 спортсменов по 20 человек вольной, греко-римской и женской борьбе. Для анализа данных все испытуемые были разделены на две группы -«призеры» (в которую вошли победители и призеры соревнований) и «не призёры». Эту группу составили борцы, не вошедшие в состав команды для участия в ЧЕ, а также борцы, не завоевавшие призовых мест.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ
Для решения поставленной задачи у спортсменов проводилась ступенчатая вело-эргометрическая нагрузка «до отказа», с целью определения максимальных резервных возможностей организма. Нагрузку на велоэргометре спортсмены выполняли непосредственно перед участием в ответственных соревнованиях. При анализе адаптации к тестирующей нагрузке применялась комплексная оценка, включающая в себя следующие критерии:
- эргометрические параметры (время нагрузки);
- предел функциональных возможностей кардиореспираторной системы, обусловливающих уровень аэробной и анаэробной производительности, экономичности и эффективности деятельности кардиореспираторной системы;
- определение границы перехода с одного режима мышечной работы на другой (ПАНО);
- наличие факторов, лимитирующих работоспособность (резерв кардиореспира-торной системы, утомление ЦНС, НМС).
Полученные результаты представлены в таблицах 1 и 2.
Таблица 1
Адаптация энергетических возможностей борцов к велоэргометрической нагрузке _(M±m)_
Спортсмены Время работы, м., с. УО2 мл/мин/кг МОД л/мин %О2 ЧСС ПАНО уд/мин ЧССтах уд/мин Ьа моль/л
Греко-римская борьба, п=20 8,82±0,54 50,15±0,82 142±1,7 3,67±0,01 147±0,90 168±1,40 11,3±0,52
Призеры, п=4 8,9±0,75 50,0±1,40 152±2,80 3,60±0,09 154±1,50 167±1,90 12,00,57
Не призеры, п=16 8,7±0,58 50,3±1,25 133±1,50 3,63±0,01 133±1,40 169±1,35 11,00,48
Вольная борьба, п=24 9,64±0,52 53,20±0,75 148±1,50 4,25±0,01 156±0,80 1721,25 12,2±0,45
Призеры, п=8 9,82±0,65 54,00±0,95 156±1,90 4,30±0,05 162±1,20 170±1,62 13,1±0,36
Не призеры, п=16 8,92±0,94 52,8±1,02 136±1,20 3,82±0,01 148±1,05 168±1,24 11,8±0,52
Женская борьба, п=20 7,84±0,52 40,6±1,24 138±1,94 3,24±0,11 146±1,40 162±2,15 10,6±0,54
Призеры, п=6 8,00±0,65 46,5±1,65 142±1,78 3,42±0,09 152±1,84 165±2,10 12,1±0,72
Не призеры, п=14 7,58±062 38,4±1,82 134±1,68 3,18±0,10 142±1,66 158±1,94 9,5±0,65
Таблица 2
Адаптация анализаторных систем борцов к велоэргометрической нагрузке (M±m)
Спортсмены Время работы м., с. Мышечный ответ, млА Скорость сенсомоторных реакций, млс
М-1 М-2 Простая реакция Реакция выбора
Греко-римская борьба, п=20 8,82±0,54 9,80±0,64 24,5±0,78 284±1,40 372±1,75
Призеры, п=4 8,90±0,75 9,00±0,72 21,0±1,02 260±1,80 337±1,90
Не призеры, п=16 8,70±0,58 9,50±0,78 27,8±0,74 290±1,50 374±1,65
Вольная борьба, п=20 9,64±0,52 9,40±0,56 22,5±0,65 280±1,20 356±1,25
Призеры, п=4 9,82±0,65 8,60±0,56 18,8±0,95 255±1,60 306±1,62
Не призеры, п=16 8,92±0,54 9,20±0,64 24,2±0,56 280±1,25 340±1,45
Женская борьба, п=20 7,84±0,52 9,80±0,72 19,80±0,75 294±2,25 397±2,45
Призеры, п=4 8,00±0,65 10,00±0,75 20,5±0,68 285±1,85 368±2,03
Не призеры, п=16 7,58±062 9,60±0,68 19,6±0,70 306±2,12 418±2,18
Комплексное применение физиологических методов обследования позволило выявить взаимосвязь показателей, характеризующих аэробную и анаэробную работоспособность с состоянием центральной и нервно-мышечной систем спортсменов с различным уровнем достижений в ответственных соревнованиях.
Сравнительный анализ данных «призеров» и «не призеров» соревнований показывает, что уровень физической нагрузки, МПК, %О2-показатель эффективность дыхания, ЧССтах, концентрация лактата в крови у спортсменов обеих групп не отличается.
В то же время максимальная вентиляция легких (МОД), ЧСС при достижении ПАНО, порог двигательного ответа (М-2), скорость сенсомоторных реакций у призеров достоверно выше.
ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ
У квалифицированных спортсменов выполнение предельной неспецифической нагрузки моделирует реакцию организма, свойственную адаптации в условиях соревновательной деятельности. Это связано с формированием у квалифицированных спортсменов вегетативного компонента динамического стереотипа, характерного для отдельных видов спортивной специализации [1, 4, 6, 7, 12, 14, 18].
Анализ данных комплексного тестирования в лабораторных условиях [3, 6, 7] выявил, что «призеры» соревнований по сравнению с «не призерами» характеризуются более высоким функциональным потенциалом по показателям аэробной производительности (выше уровень МОД и ЧСС ПАНО), так и состоянию анализаторных систем (М-ответы, скорость двигательных реакций).
Более высокие компенсаторные возможности дыхательной системы способствуют быстрому выведению из организма СО2, сохранению аэробного характера энергообеспечения и снижению концентрации лактата в крови. Напряженность адаптации в схватках, скорость восстановления организма зависит от аэробного потенциала, состояния ЦНС и НМС. Чем выше аэробный потенциал и состояние анализаторных систем, тем эффективней осуществляется регуляция деятельности двигательных и вегетативных функций [2, 5, 10, 19, 20].
Уровень технико-тактической подготовки, которой в значительной степени определяется состоянием анализаторных систем, возрастает, если наряду со специализированной тренировкой используются упражнения для развития координационных способностей (упражнения для развития устойчивости тела, ориентации тела в пространстве, упражнения на батуте и т. д.), скорости двигательных реакций (игры и т.д.) [2, 3]. Кратковременная высокоинтенсивная работа (5^10 с), также способствует повышению функционального состояния анализаторных систем. Такие скоростные нагрузки применяется как сразу после разминки, так и в процессе тренировки [3]. Вообще переключение систем организма на другой режим деятельности, не связанный с узкоспециализированной подготовкой, повышает скорость восстановительных процессов и улучшает психологическую устойчивость [11, 17, 18].
Полученные нами результаты позволяют внести некоторые рекомендации в систему подготовки борцов:
В частности, при планировании тренировки необходимо учитывать оптимальную последовательность при выполнении тренировочных нагрузок различной направленности.
Выполнение объемных нагрузок большой и умеренной интенсивности способствует расширению аэробного потенциала, при этом объемные нагрузки обеспечивают возможность планомерного увеличения объема полостей сердца и мощности миокарда, формирования адекватных периферических сосудистых реакций, последовательного морфофункционального совершенствования медленных и быстрых мышечных волокон.
В результате применения подобных нагрузок повышается также эффективность митохондриального аппарата мышечных клеток, что в совокупности обеспечивает увеличение мощности аэробного механизма энергообеспечения для выполнения интенсивных нагрузок, т.е. увеличение порога анаэробного обмена [13, 16, 18].
В то же время необходимо повышать и максимальные аэробные возможности, к которым предъявляются высокие требования в соревновательных схватках. Нагрузки высокой интенсивности в зонах максимальной и субмаксимальной интенсивности повышают не только максимальные резервы дыхания, кровообращения и максимальные аэробные функции, но также одновременно способствуют росту анаэробных (алактатных и гликолитических) возможностей.
Поскольку в подготовке борцов к наиболее ответственным соревнованиям преобладают интенсивные специальные и силовые нагрузки, для сохранения аэробного потенциала спортсмены должны постоянно использовать поддерживающие режимы нагрузок, особенно на уровне и выше уровня ПАНО (равномерный бег с включением кратковременных спуртов максимальной и субмаксимальной интенсивности (от 10^15 с, а при достаточной тренированности на отрезках 30^40 с). Это позволяет сохранять аэробные функции на высоком уровне. При отсутствии необходимого аэробного потенциала, т.е. аэробной базовой подготовки, для сохранения энергообеспечения в соревновательных режимах интенсивности у борцов происходит компенсаторное усиление анаэробных реакций при предельном напряжении деятельности системы кровообращения и утомлении ЦНС и НМС, что существенно снижает эффективность технико-тактических действий в соревновательных схватках. В последние десятилетия развитие спорта высших достижений сопровождается все более активным вовлечением в него представительниц женского
пола. В настоящее время тренировочный процесс женщин часто строится по общепринятой методике для мужчин, где доминирующим направлением является повышение объемов тренировочных нагрузок. Однако в системе спортивной подготовки, кроме общих положений, существуют особенности, характерные только для женщин, приводящие к различиям в протекании адаптационных процессов в женском организме, и связанные с их индивидуальными проявлениями: более ранним биологическим созреванием, значительными колебаниями уровня работоспособности в соответствии с характером фаз ова-риально-менструального цикла (ОМЦ), психологическими особенностями, социальными факторами и т.д. [11, 18].
Сегодня накапливается все большее количество отрицательных последствий, вытекающих из неразумных компромиссов уравнительной концепции в тренировочном процессе [15, 18]. В силу этих обстоятельств более осмысленным становится признание того положения, что, по мере смещения результатов женщин ближе к зоне предельных спортивных достижений, такой подход нерационален, так как он в принципе расходится со специфическими особенностями женского организма. Все это не может не сказываться отрицательно и на уровне спортивных достижений, и на состоянии здоровья спортсменок в диапазоне всей системы многолетней спортивной подготовки - от новичка до мастера спорта международного класса [15].
Определение особенностей взаимодействия различных систем женского организма, адаптационно-приспособительных реакций в ответ на систематические тренирующие воздействия и своевременная их коррекция позволили бы, на наш взгляд, нивелировать неблагоприятные влияния физических и психоэмоциональных перегрузок, сохранить репродуктивное здоровье спортсменок.
Исходя из этого, мы считаем, что одним из реальных путей повышения эффективности подготовки спортсменок в вольной борьбе является целенаправленное применение средств развития координационных способностей. Эти качества в наибольшей степени необходимо для создания базы становления технического мастерства спортсменок, что и подтвердилось в результате проведенного исследования.
Для развития координационных способностей особое внимание следует уделять применению в тренировке принципа усложнения координационной структуры привычных упражнений: введение необычных исходных положений; зеркальное выполнение упражнений; изменение условий выполнения упражнений; изменение скорости и темпа движений; введение дополнительных заданий; варьирование величины отягощений; введение дополнительных ориентиров; ограничение зрительного контроля за движениями.
Основными средствами развития координационных способностей спортсменок являются упражнения из акробатики, спортивные и подвижные игры, специализированные эстафеты, элементарные формы борьбы.
Значительное место в развитии координационных способностей женщин должны занимать упражнения, связанные с тренировкой функции равновесия и вестибулярной устойчивости. Наиболее эффективным способом развития динамического равновесия является метод активного воздействия на анализаторы, участвующие в поддержании равновесия. Для этого используют прыжки на батуте, устойчивость на малой площади опоры, упражнения в висе на канате, вращательные движения туловищем или головой, упражнения с закрытыми глазами. Очень полезны для воспитания динамического равновесия специфические б задания, включающие элементы единоборства (удержание равновесия на одной ноге, когда другую ногу удерживает соперница, или из положения приседа выталкивание соперника из круга и т. п.).
ВЫВОДЫ
1. У квалифицированных борцов (мужчины и женщины) выявлена тесная взаимосвязь между показателями функциональной подготовленности и спортивным результа-
том. Призеры ответственных соревнований по сравнению с не призерами при адаптации к неспецифической нагрузке характеризуются более высоким уровнем аэробных функций и состоянием ЦНС и НМС.
2. Выраженная взаимосвязь деятельности двигательных и вегетативных функций (кардиореспираторной и анализаторных систем) способствуют сохранению устойчивой работоспособности в соревновательных схватках борцов. Недостаточное развитие отдельных функциональных систем (чаще кардиореспираторной системы) приводит к снижению работоспособности и ограничивает эффективность технико-тактических действий в условиях соревновательной деятельности.
3. Показатели адаптации призеров к максимальной неспецифической нагрузке можно использовать в качестве критериев управления состоянием спортсменов при подготовке к ответственным соревнованиям.
4. Важную роль в совершенствовании спортивного мастерства в женской борьбе является развитие координационных способностей, которые обеспечивают создание базы для становления технического мастерства спортсменок и способствуют повышению функционального состояния анализаторных систем.
Координационные упражнения наряду с нагрузками скоростной направленности, применяемыми как в разминке, так и в процессе тренировки, и в целом упражнения с переключением систем организма с одного режима деятельности на другой режим, не связанный с узкоспециализированной подготовкой, повышают скорость восстановительных процессов и улучшает психологическую устойчивость спортсменок.
ЛИТЕРАТУРА
1. Бойко, В.Ф. Структура и диагностика специальной выносливости высококвалифицированных борцов вольного стиля / В.Ф. Бойко // Теория и практика физической культуры. - 1982. - № 4. - С. 17-20.
2. Волков, Н.И. Биохимический контроль в спорте : проблемы и перспективы // Теория и практика физической культуры. - 1975. - № 11. - С. 28-37.
3. Диагностика и сравнительная оценка функциональных возможностей женщин и мужчин в спорте / Ф.А. Иорданская, В.Н. Кузьмина, Л.Ф. Муравьева, В.А. Соловьев // Теория и практика физической культуры. - 1991. - № 5. - С. 2-8.
4. Дякин, А.М. Исследование организации и управления тренировочным процессом при подготовке борцов высокого класса к соревнованиям : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Дякин А.М. - М., 1978. - 26 с.
5. Иорданская, Ф.А. Морфофункциональные возможности женщин в процессе долговременной адаптации к нагрузкам современного спорта / Ф. А. Иорданская // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 6. - С. 43-50.
6. Особенности адаптации высококвалифицированных борцов, характеризующихся различным уровнем спортивных результатов к неспецифической нагрузке / А.Н. Корженевский, С.А. Васильев, Е.А. Романов, Б.А. Подливаев // Теория и практика физической культуры. - 2013. -№ 12. - С. 68-71.
7. Корженевский, А.Н. Исследование анализаторных систем спортсменок 14-16 лет, занимающихся вольной борьбой / А.Н. Корженевский, Б.А. Подливаев, Н.В. Смирнова // Материалы XIV Всерос. научно-практ. конф. памяти Чумакова Е.М. «Интеграция самбо в современное олимпийское движение». (Москва, Россия), 16 февраля 2014 года. - М., 2014. - С. 46-48.
8. Маков, Б. В. Исследование кислотно-щелочного состояния крови и газообмена у спортсменов при напряженной мышечной деятельности / Б.В. Маков // Физическая культура, спорт, здоровье : материалы докл. 2 Всесоюз. конф. по врачебному контролю и ЛФК. - М., 1968. -С. 117-119.
9. Мартиросов, Э.Г. Половой диморфизм морфофункциональных показателей спортсменов высокой квалификации / Э.Г. Мартиросов // Вопросы антропологии. - 1986. - № 77. - С. 110131.
10. Милошкин, В.И. Исследование потребления кислорода у борцов / В.И. Милошкин, Э.А. Матвеева // Спортивная борьба : ежегодник. - М. : Физкультура и спорт, 1978. - С. 51-52.
11. Неробеев, Н.Ю. Теоретические и практические аспекты спортивной подготовки женщин в вольной борьбе с учетом полового диморфизма : монография / Н.Ю. Неробеев, Б.И. Тараканов. - СПб. : Олимп, 2012. - 140 с.
12. Новиков, А.А. Моделирование в спортивной борьбе / А.А. Новиков, А.Г. Оленик // Спортивная борьба : ежегодник. - М. : Физкультура и спорт, 1981. - С. 62-65.
13. Пивоварова, В.И. Проблема спортивной подготовки женщин с учетом адаптации их организма к большим физическим нагрузкам / В.И. Пивоварова, А.Р. Радзиевский, С.К. Фомин // Теория и практика физической культуры. - 1984. - № 7. - С. 35-37.
14. Подливаев, Б.А. Основы подготовки спортсменок высокой квалификации по вольной женской борьбе / Б.А. Подливаев, Ю.А. Шахмурадов. - М. : [б. и.], 2013. - 74 с.
15. Соболева, Т. С. Формирование полозависимых характеристик у девочек и девушек-спортсменок на фоне занятий спортом : автореф. дис ... д-ра мед. наук / Соболева Т.С. - СПб., 1996. - 42 с.
16. Сравнительный анализ особенностей соревновательной деятельности высококвалифицированных борцов вольного стиля разного пола / Ю.В. Авдеев, Б.И. Тараканов, В.Ю. Воробьев, Н.Ю. Неробеев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 6 (52). - С. 6-9.
17. Тараканов, Б.И. Педагогические аспекты подготовки женщин, занимающихся спортивной борьбой / Б.И. Тараканов // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 6. - С. 12-15.
18. Тараканов, Б.И. Педагогические основы управления подготовкой борцов : монография / Б.И. Тараканов ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и.], 2000. - 162 с.
19. Фарфель, В.С. Физиология спорта / В.С. Фарфель. - М. : Физкультура и спорт,1960. -
382 с.
20. Физиология человека : учебник для институтов физической культуры / под ред. Н.В. Зимкина. - М. : Физкультура и спорт, 1970. - 533 с.
REFERENCES
1. Boiko, V. F. (1982), "The structure and diagnostics of special endurance of highly qualified freestyle wrestlers", Theory and practice ofphysical culture, No. 4, pp. 17-20.
2. Volkov N. I. (1975), "Biochemical control in sport: problems and prospects", Theory and practice of physical culture, No. 11, pp. 28-37.
3. Iordanskaya, F.A., Kuzmina, V.N., Muravjova, L.F. and Soloviev, V.A. (1991), "Diagnostics and comparative assessment of functional capabilities of men and women in sport", Theory and practice of physical culture, No. 5, pp. 2-8.
4. Dyakin A. M. (1978), The study of training process organization and management in the training of highly qualified wrestlers for competitions, dissertation, Moscow.
5. Iordanskaya, F.A. (1999), "Morpho-functionality of women in the course of long-term adaptation to loadings of modern sport", Theory and practice ofphysical culture, No. 6, pp. 43-50.
6. Korzhenevsky, A. N., Vasilyev, S. A., Romanov, E. A. and Podlivayev, B. A. (2013), "The peculiarities of adaptation of highly qualified wrestlers with different track record to non-specific load", Theory and practice ofphysical culture, No. 12, pp. 68-71.
7. Korzhenevsky, A. N., Podlivayev, B. A. and Smirnova, N.V. (2014), "The study of analyzer systems of 14-16-year-old female wrestlers", "Sambo integration in modern Olympic movement". XIVall-Russia scientific-practical conference in memory of Chumakov E. M. in Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism, Moscow, 16February 2014, pp. 46-48.
8. Makov, B.V. (1968), "The study of blood acid-alkaline balance and gases interchange in athletes in conditions of intensive muscular activity", Physical culture, sport health, Materials of the report at the 2 all-Union conference on medical control and physical therapy, Moscow, pp. 117-119.
9. Martirosov, E. G. (1986), "Sexual dimorphism of morphofunctional factors in highly qualified athletes", Problems of anthropology, No. 77, pp. 110-131.
10. Miloshkin, V. I. and Matveeva, E.A. (1978), "The study of oxygen consumption in wrestlers", Wrestling: Yearbook, Physical culture and sport, Moscow, pp.51-52.
11. Nerobeyev, N. Yu. and Tarakanov, B.I. (2012), Theoretical and practical aspects in sport training of female wrestlers with due regard for sexual dimorphism: Monograph, publishing house "Olimp", St. Petersburg.
12. Novikov, A. A. and Olenik, A.G. (1981), "Modeling in wrestling", Wrestling: Yearbook, Physical culture and sport, Moscow, pp. 62-65.
13. Pivovarova, V.I., Radzievsky A.R. and Fomin, S.K. (1984), "The problem of female athletes sport training with regard for the adaptation of their organism to intensive physical load", Theory and practice of physical culture, No. 7, pp. 35-37.
14. Podlivayev, B. A. and Shakhmuradov, Yu.A. (2013), The basics of training of highly qualified female freestyle wrestlers, Moscow.
15. Soboleva, T. S. (1996), The formation of sex-dependent characteristics in girls and teenage girls athletes in sport, dissertation, St. Petersburg.
16. Avdeev, J.V., Tarakanov, B.I., Vorob'ev, V.A. and Nerobeyev, N.J. (2009), "Benchmarking study of competition activity's particularities of both sex top wrestlers", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, Vol.52, No. 6, pp. 6-9.
17. Tarakanov, B. I. (1999), "Pedagogical aspects of female wrestlers training", Theory and practice of physical culture, No. 6, pp. 12-15.
18. Tarakanov, B.I. (2000), Pedagogical foundations of wrestlers training management: monograph, publishing house "Lesgaft University", St. Petersburg.
19. Farfel, V.S. (1960), Sport physiology, Physical culture and sport, Moscow.
20. Ed. Zimkin, N.V. (1970), Human physiology. Textbook for institutes of physical culture, Physical culture and sport, Moscow.
Контактная информация: podlivaevb@mail.ru
Статья поступила в редакцию 04.12.2014.
УДК 615.825.6:616.6
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ НА БЛОЧНЫХ ТРЕНАЖЕРАХ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ЗАСТОЙНЫХ ПРОЦЕССОВ ПРИ НЕБОЛЬШИХ РАЗМЕРАХ АДЕНОМЫ ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Елена Ивановна Кривицкая, доктор медицинских наук, доцент, Дмитрий Федорович Палецкий, кандидат педагогических наук, доцент, Екатерина Сергеевна Каченкова, соискатель, магистр, Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма
(СГАФКСТ)
Аннотация
В статье представлены данные об относительной стабилизации аденомы простаты небольших размеров (до 25 мм), улучшении уродинамики, повышении качества жизни и объема двигательной активности на 32% при внедрении оздоровительных занятий на блочных тренажерах аэробного характера в периоде диспансерного наблюдения в поликлинике.
Ключевые слова: аденома предстательной железы небольших размеров, трудоспособный возраст, застойные явления в малом тазу, оздоровительная тренировка.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.12.118.p117-122
EFFICIENCY OF APPLICATION OF RECREATIONAL LESSONS ON THE BLOCK TRAINING DEVICES FOR REDUCING THE LOCAL ENGORGED SYMPTOMS WHILE HAVING THE PROSTATIC ADENOMA OF SMALL SIZES
Elena Ivanovna Krivitskaya, the doctor of medical sciences, senior lecturer, Dmitry Fedorovich Paletskiy, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer Ekaterina Sergeevna Kachenkova, the post-graduate student, master, The Smolensk State Academy of Physical Culture, Sports and Tourism
Annotation
The article presents the data on the relative stabilization of prostate adenoma of small sizes (up to 25 mm), improving the urinary function, improving of life quality, and increasing of general motor activity by 32% while including regularly recreational exercises of aerobic character on blocking training devices
