CC BY
161
2. Хронобиология и хрономедицина / под ред. Ф.И. Комарова. М.: Медицина, 1989.
3. Хронобиология и Хрономедицина / Сайт проблемной комиссии РАМН. URL: http: //www.chronobiology.ru/ (дата обращения: 20.04.2013).
Корольков Алексей Николаевич, канд. тех. наук, доц., korolkov07@list.ru, Россия, Москва, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма («ГЦОЛИФК»)
ULTRADIANRHYTHMS OF OPERABILITYIN GOLF А.Н. Korolkov
Questions to determine the efficiency of low-frequency rhythms in golf are discussed in the article. Amplitude-frequency spectra obtained operability of golfers according to experimental studies and determined the critical frequency change performance.
Key words: golf, mini-golf, ultrafine rhythms, operability, fatigue, spectral analysis, coherence.
Korolkov Aleksey Nikolaevich, candidate of technical Sciences, associate professor, korolkov07@list.ru, Russia, Moscow, Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism
УДК 796.815
ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СУМО
М.В. Ложечка
Определение уровня физической подготовленности детей младшего школьного возраста занимающихся сумо. В статье представлен комплекс экспериментальных контрольных нормативов (тестов) позволяющих объективно оценивать уровень физической подготовленности детей младшего школьного возраста занимающихся сумо.
Ключевые слова: сумо, тест, оценка, результат, физические качества
Неотъемлемым компонентом современной общеобразовательной подготовки является физическое воспитание. Возрастание роли физического воспитания сопровождается поиском наиболее эффективных форм этой деятельности.
На сегодняшний день в образовательных программах по физической культуре для общеобразовательной учебной школы выдвигается серьезные требования в формировании и развитии двигательных качеств. Выявлено,
что существуют противоречия между современными данными теории и методики развития двигательных качеств [10, 11, 12] и практикой работы педагогов, работающих в общеобразовательных школах. Часто эту проблему решают за счет большого объема выполняемых средств на одном уроке физической культуры. Также существует тот факт, что дефицит двигательной активности детей, тормозит физическое развитие. Возмещать необходимый объем двигательной активности для детского организма можно лишь за счет других форм, которые находятся вне урока. Впрочем, этот вопрос еще недостаточно изучен и требует дальнейших научных исследований.
По мнению многих специалистов, решением данной проблемы может послужить борьба сумо. Сумо является очень динамичным и зрелищным видом спорта [1, 2, 5, 6, 9]. Простота правил делает его понятным детям младшего школьного возраста. Поэтому для оптимизации тренировочного процесса, необходимо знать, на каком уровне подготовленности находятся занимающиеся. Определение уровня подготовленности помогает выявлять приоритетные и слабые стороны в индивидуальной подготовке [7, 8]. В связи с этим необходимо определить комплекс информативных тестов, для оценки двигательных качеств в сумо.
Анализ литературных источников показывает, что в настоящее время недостаточно данных по рассматриваемой проблеме [1, 2, 5, 6, 8, 9].
Изложенное выше послужило основанием для формулирования цели исследования - определить комплекс контрольных нормативов (тестов), которые помогут объективно оценить уровень основных физических качеств на ранней стадии занятий сумо.
Методы исследования. В ходе исследований использовали анализ литературных источников, педагогическое тестирование, динамометрия и электронное хронометрирование.
Результаты исследования. Для реализации поставленной задачи на базе спортивного клуба «Богатырь» (г. Счастье) была проведена серия экспериментальных исследований. В ходе этих исследований, на основе анализа литературных источников [3, 4], был определен комплекс контрольных упражнений. Этот комплекс, согласно требованиям теории тестов, позволяет информативно и объективно оценивать уровень развития основных физических качеств юных сумоистов. Так, обоснована эффективность использования таких контрольных упражнений для определения уровня физических качеств - бег на 600 м для детей 7 лет и бег на 1000 м для детей 8-9 лет (оценка уровня развития выносливости); становая тяга (статического динамометра), ручная динамометрия, подтягивание на высокой перекладине (оценка уровня силовых способностей); прыжок вверх с места, бросок набивного мяча (1 кг, снизу вперед), прыжок в длину с места (оценка скоростно-силовых
способностей); бег на 30 м со старта (оценка уровня скоростных способностей); наклон вперед из положения сидя, мостик (оценка уровня развития гибкости); челночный бег 4*9 м, 5 кувырков вперед, тест Бондаревского (оценка уровня развития координационных способностей).
В ходе исследований было протестировано 40 детей возрастом 7-9 лет, стаж занятий которых составляет от 1 до 2 лет.
Для получения объективных результатов, тестирования проводилось в 2 этапа. В первый день исследования оценивали уровень развития гибкости, координационных, скоростных и скоростно-силовых способностей. Во второй день оценивали уровень развития силовых способностей и выносливости. Такой порядок проведения тестирований был обусловлен необходимостью создания условий для восстановления организма занимающихся.
В ходе исследований определен уровень физической подготовленности детей младшего школьного возраста (7-9 лет), занимающихся сумо. По результатам исследования были зафиксированы следующие лучшие результаты физической подготовленности (табл.).
Лучшие показатели физической подготовленности детей младшего школьного возраста (7-9 лет), занимающихся сумо
№ Контрольные нормативы (тесты) Единица измерения Лучшие результаты
1 Бег на 600 м с 2,52,11
2 Бег на 1000 м с 4,41,7
3 Ручная динамометрия (прав. / лев. кисти) кгс 11 / 14
Н 107.87 / 137.29
4 Становая сила (станового динамометра) кгс 45,3
Н 444,24
5 Подтягивание на высокой перекладине раз 8
6 Прыжок вверх с места см 28,3
7 Прыжок в длину с места см 161,7
8 Бросок набивного мяча (1 кг снизу вперед) м 3,67
9 Бег на 30 м с высокого старта с 5,29
10 Наклон вперед из положения сидя см 12
11 Мостик см 61,3
12 Челночный бег 4 х 9 м с 11,7
13 5 кувырков вперед с 6,13
14 Тест Бондаревского с 6,38
Выводы.
1. В ходе экспериментальных исследований был определен комплекс тестов, использование которого позволяет объективно оценивать уровень физической подготовленности: бег на 600 м для детей 7 лет, бег на 1000 м для детей 8-9 лет, ручная динамометрия (прав. / лев. кисти), становая сила (станового динамометра), подтягивание на высокой перекладине, прыжок вверх с места, прыжок в высоту с места, бросок набивного мяча (1 кг снизу вперед), бег на 30 м с высокого старта, наклон вперед из положения сидя, мостик, Тест Бондаревского, 5 кувырков вперед, челночный бег 4*9 м.
2. На основе исследований были определены лучшие показатели физической подготовленности детей младшего школьного возраста, занимающихся сумо.
Дальнейшими исследованиями предусматривается тестирование детей других возрастных групп, а также более квалифицированных сумоистов.
Список литературы
1. Арзютов Г.Н. Сумо: История. Теория. Практика / под ред. проф. Г.Н. Арзютова. Луганск: «Элтон-2», 2008. 165 с.
2. Иванов О. Сумо: живые традиции древней Японии / О. Иванов. Пермь: Агентство «Стиль-МГ», 2004. 288 с.
3. Круцевич Т.Ю., Воробйов М.1., Безверхня Г.В. Контроль у фiзичному вихованш дггей, тдлптав та молод^ К.: Олiмпiйська лггература, 2011. 224 с.
4. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие. М: Советский спорт, 2004. 192 с.
5. Ложечка М.В. Теоретико-методические основы контроля детей младшего школьного возраста в процессе занятий сумо // Олимпийский спорт, физическая культура, здоровье нации в современных условиях: мат. Х межд. научн.-практ. конф. Ч. 1. Луганск, 2013. С. 198-205.
6. Морачёва Л.М., Праотцев С.В., Цвиров А.Е. Основы сумо. М.: Япония сегодня, 2001. 77 с.
7. Платонов В.М., Булатова М.М. Фiзична подготовка спортсмена: навч. пошб. К.: Олiмп. л-ра, 1995. 320 с.
8. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. К.: Олимпийская литература, 2004. 808 с.
9. Праотцев C.B., Цвиров А.Е. Сумо мифы и реальность. М.: Известия, 2000. 281 с.
10. Теория и методика физического воспитания: в 2 т. / Т.Ю. Круцевич [и др.]; под. общ. ред. Т.Ю. Круцевич. К.: Олимпийская литература, 2003. 424 с.
11. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. вузов физ. культуры. М.: ACADEMIA, 2000. 476 с.
12. Худолей О.Н., Касьян А.В. Закономерности развития двигательной функции у детей дошкольного возраста // Теорiя i методика фiзичного виховання, 2010. № 7. С. 19-32.
Ложечка Михаил Владимирович, мастер спорта Украины, преп., lozhechckaamail.ru, Украина, Луганск, Луганский национальный университет им. Тараса Шевченко»
DETERMINING THE LEVEL OF PHYSICAL FITNESS OF PRIMARY SCHOOL CHILDREN
INVOL VED IN SUMO
M. V. Lozhechka
Determining the level ofphysical fitness ofprimary school children involved in sumo. The article presents a series of experimental test specifications (tests) will allow evaluating the level of physical fitness of primary school children involved in sumo. Key words: sumo, test, score, result, the physical qualities.
Lozhechka Mikhail Vladimirovich, master of sports, lecturer, lozhechcka@mail.ru, Ukraine, Lugansk, Luhansk National Taras Shevchenko University
УДК 796.015.83:612
ПОКАЗАТЕЛИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ СИСТЕМЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОК С РАЗЛИЧНЫМ УРОВНЕМ БИОЛОГИЧЕСКОГО СОЗРЕВАНИЯ
Е.В. Маслова
Статья посвящена актуальным вопросам изучения функциональных особенностей организма юных баскетболисток в динамике тренировочного занятия соответственно изменениям значений частоты сердечных сокращений с учетом уровня биологического созревания их организма. Установлено, что изменения проявления специальной работоспособности и пульсовой стоимости выполняемой работы в различных условиях тренировочного занятия юных баскетболисток детерминированы гормональным статусом их организма, и именно данный факт необходимо учитывать как основополагающий фактор в процессе организации, проведения и совершенствования спортивной подготовки юных спортсменок.
Ключевые слова: юные спортсменки, баскетбол, юные баскетболистки, биологическое созревание, функциональные возможности, частота сердечных сокращений, гормональная цикличность, кристаллизация, тренировочное занятие.
Влияние изменений гормонального статуса женского организма отражается на деятельности всех функциональных систем, в том числе и на адаптационные возможности сердца при выполнении специальной нагрузки [1, 7, 8].
