CC BY
38
НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ СТЕНДЫ КАК МЕТОД ПОВЫШЕНИЯ МАСТЕРСТВА ЕДИНОБОРЦЕВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПОЕДИНКЕ
А.А. НОВИКОВ, Г.Ф. ВАСИЛЬЕВ, ФГБУ ФНЦ ВНИИФК; Ю.Г. КОДЖАСПИРОВ, Е.Я. КРУПНИК, МАИ (Национальный исследовательский университет), Москва
Аннотация
В статье обосновывается необходимость применения специализированных стендов в подготовке спортсменов -единоборцев различного уровня. На примерах выдающихся спортсменов показано, что даже высококвалифицированные борцы нуждаются в отработке двигательных действий до автоматизма. Предложено создавать комплексы инструментальных методических стендов, например, «видеовызов» (тренировочный манекен, ЭВМ, видеокамеры, монитор для видеомоделирования, светонепроницаемый экран, фото- и тензометрические датчики). Авторами уже был разработан такой стенд, его аналоги успешно применяются за рубежом, например в боксе.
Ключевые слова: единоборства, подготовка, тренировочный стенд.
SCIENTIFIC AND METHODOLOGICAL STANDS AS A METHOD OF INCREASING THE MASTERSHIP OF ATHLETES IN THE COMPETITIVE FIGHT
A.A. NOVIKOV, G.F. VASILYEV, FSBIFSC VNIIFK; YU.A. KODZHASPIROV, E.YA. KRUPNIK, MAI (National Research University), Moscow
Abstract
The article substantiates the necessity of using specialized stands in the preparation of sportsmen-martial artists of various levels. Examples of outstanding athletes have shown that even highly skilled wrestlers need to work out motor actions to automatism. It was proposed to create complexes of instrumental methodological stands, for example, "video challenge" (training mannequin, computer, video camera, monitor for video modeling, lightproof screen, photo and strain gauges). The authors have already developed such a stand; its analogues are successfully used abroad, for example in boxing.
Keywords: martial arts, training, training stand.
До настоящего времени в качестве метода управления тренировочным процессом тренеры используют собственный опыт работы. Однако данный метод стал малоэффективен, т.к. быстрота двигательных действий спортсменов, выполняющих атаку (контратаку), настолько высока, что тренер не улавливает детали движений единоборцев. Необходимо регистрировать подробности и частности движений, связанных с их количественной оценкой (т.е. нужна оценка тонкостей сложно-координационных локомоций единоборцев) [2].
На сегодняшний день у спортсменов очень высока скорость двигательных действий. Конкретно критерий опережения совокупности согласованных движений в критический момент поединка над соперником для достиже-
ния победы является господствующим (точнее, способность единоборца опережать технические действия оппонента в момент переключения своих противодействий является решающей). Поэтому при расчете скоростей в тренировочном процессе уже сегодня срочно необходимо применять научно-методические стенды, моделирующие соревновательные поединки и прогнозирующие предстоящие соревновательные ситуации. После чего совершенствовать условия заключительной обстановки, доводя атаку либо контратаку тактико-технических действий спортсмена до уровня полного автоматизма динамического двигательного навыка [1].
В соревновательной схватке следует стремиться не только подавлять противника своими силовыми возможностями, но и принуждать (вызывать) его на проведение ошибочных действий, навязывая ему комбинационную манеру борьбы. А в момент атаки приготовить переключение на заранее заготовленное ответное двигательное действие с целью создания благоприятной ситуации для
Ж X
Васильев Г.Ф. -ведущий автор
решения тактической задачи [3]. Впоследствии всё это приведет к поражению соперника.
Спортсмен, предпочитающий склонность к комбинационной («игровой») деятельности, отдает предпочтение многократному маневрированию и маскировочным двигательным действиям с целью создания благоприятной ситуации для решения тактических задач. В исполнении его тактической деятельности наличествуют отвлекающие и исполнительные атаки (контратаки). Заранее планируя отвлекающие «провокационные» и исполнительные технические действия (ТД) и выполнение основного успешного двигательного действия (ДД) -«коронного» приема, он применяет маскировочные ТД, вводящие конкурента в заблуждение, и вызывающие реакции, которые способствуют решению тактических задач, используя «угрозу» или «вызов», где «угроза» используется для того, чтобы принудить противника применять действия защиты. А «вызов» (побуждение, провокация) имеет целью заставить соперника провести «неудачную» атаку [4].
Превосходство в комбинационном стиле использовалось с большим успехом многими выдающимися борцами-самбистами. Неоднократный чемпион СССР, чемпион мира Д.Л. Рудман использовал свое превосходство в технике выполнения болевых приемов, чемпион мира Н. Курбаев и чемпион СССР О.С. Степанов добивались преимущества за счет большой вариативности и виртуозного выполнения приемов как в стойке, так и в борьбе лёжа [5].
Как классический эталон возможно привести исполнение разнообразного и виртуозного броска «через бедро» многократным чемпионом СССР по самбо И.И. Латышевым, где стоявший исполнитель, захватив одной рукой пояс, а разноименной рукой держа захват куртки на уровне плечевой кости находившегося в положении партера соперника, сначала отвлекал угрозой перевода конкурента на спину, и если противник, защищаясь, стремился перейти в положение стойки, то атакующий, используя направление его двигательного действия, проводил бросок «через бедро».
Борец данной направленности имеет высокий уровень надежности атаки (НА), ведет очень зрелищную многообразную борьбу, в техническом мастерстве имеет самые высокие показатели, в основном выполняет комбинации приемов. Борцам этого типа необходим постоянный контроль на научно-методическом стенде (НМС), что необходимо учитывать при отборе и подготовке спортсмена данного типа.
В период с 1960 по 1990 г., например, в составе команд сборной СССР по четырем видам единоборств (классическая, вольная, самбо, дзюдо) выступали спортсмены, которые владели комбинациями приемов, навязывая оппонентам свою комбинационную борьбу. Например, в греко-римской (классической борьбе) демонстрировал тонкие изобретательные способы тактической подготовки Ш. Сафин, который всегда полностью «открывался», вызывая своего соперника произвести заранее запланированный Сафиным захват.
Например, в финальной схватке со шведом, предпочитавшим силовое ведение поединка, где шведский соискатель, обладая большой физической силой, сдерживал Сафина за запястья рук (Сафину на тот период было 18 лет, а представителю Швеции 30 лет), Ш. Сафин, используя направление усилий обороняющегося, провел мгновенный бросок «через спину», и шведский оппонент отпустил свой захват лишь после фиксации судьей «чистой победы» представителя СССР.
Любителям спорта хорошо известно имя олимпийского чемпиона, змс Я. Пункина, который имитировал попытку «броска прогибом» в одну сторону, а в действительности, используя защитные противодействия соперника (когда тот, препятствуя угрозе форварда, выставлял ногу в сторону угрожаемого броска) и быстро сменив захват, проводил неожиданную атаку в противоположную сторону.
В вольной борьбе у А.С. Фадзаева преобладала выжидательная тактика. Он программировал действия противника на несколько ходов вперед. Умение думать, оперативно анализировать позволяло ему во время схватки разгадывать мысли конкурента о возможных технико-тактических вариантах атаки. Как пример: А. Фадзаев выдвигал свою ногу между ног соперника, провоцируя последнего на захват этой ноги. И затем правой рукой, надавливая на шею борца вниз к ногам, а своей левой рукой, проведя ее под правую руку оппонента, переворачивал его вокруг своей ноги и «тушировал» его.
У единоборца комбинационного типа основным способом тактической подготовки (СТП) является переключение и вызов, т.е. этот спортсмен предлагает открытый поединок, принуждая своего соперника к зрелищной схватке.
Поэтому тренер в своем спортивном коллективе должен создать творческую атмосферу, уточняя особенности СТП для каждого типа спортсмена с учетом его индивидуальности.
В помощь овладению и совершенствованию этого процесса мы рекомендуем использовать варианты СТП для каждого занимающегося и в соответствии с последующим выполнением приемов и комбинаций приемов для единоборцев греко-римского стиля и вольной борьбы, бокса, самбо, дзюдо и фехтования.
Мы предлагаем комплекс инструментальных методических стендов. Например, видеовызов. В комплект такого стенда входит тренировочный манекен, ЭВМ, видеокамеры, монитор научно-методического стенда для видеомоделирования, светонепроницаемый экран («шторка»), фото и тензометрические датчики.
На борцовском ковре, разделенном светонепроницаемым экраном, когда по сигналу тренера экран отодвигается, испытуемый получает задание внимательно следить за демонстрируемым на дисплее поведением будущего соперника и в зависимости от появления удобной ситуации (от его расположения тела) должен максимально быстро избрать наиболее целесообразные приемы -способы тактической подготовки (комбинации из различных приемов). Одновременно данный критический
эпизод регистрируется видеозаписью биомеханики движений с помощью тензостелек и миографии основных мышечных групп, несущих основную нагрузку.
Благодаря использованию регистрирующих приборов дальнейшее моделирование изменений условий стартовой динамической ситуации позволяет анализировать время оценки удобной ситуации (время от начала броска до правильного принятия решения) и основные параметры технического приема. Сообщение такой информации дает возможность участникам исследований правильно оценить результаты будущего (прошедшего) поединка и успешно подготовиться к последующим схваткам. Информация о схватках других «конкурентов», с которыми данному спортсмену предстоит соревноваться, позволяет ему правильно построить стратегию и тактику предстоящих поединков, дает возможность успешно выступить в соревнованиях.
Данный метод позволяет определять, какое время необходимо борцу для оценки выгодной ситуации, выбора действия и организации атаки, а также временны е параметры самого технического действия.
В дальнейшем можно будет внедрить в практику более совершенную методику - «атлет - робот». Например, в Англии уже проходит апробацию робот «боксер-соперник». Мы же уже давно (с конца 1980-х годов) предлагаем универсального робота-единоборца, т.к. у единоборцев оценка проведенного конечного двигательного действия определятся по расположению конкурента в результате действия проведенной атаки (контратаки), т.е. по положению «противника-робота» определяется победитель.
Сегодня необходимо вести отбор спортсменов и осуществлять индивидуальный подход с учетом их одаренности: координационных и скоростно-силовых качеств, быстроты движений или темпового типа. В этом процессе необходимо использовать научно-методические стенды, моделирующие соревновательную деятельность, регулярно внося поправки в этот процесс и доводя способы тактической подготовки выполнения приемов до динамических автоматизмов, приводя способности единоборца к быстрому переключению при попадании в сложную динамическую ситуацию.
Попытка соответствующего подхода в оценке подготовленности конкретных высококвалифицированных спортсменов применялась уже в конце XX века. Этот подход влиял на успешное выступление спортсменов СССР на всех международных соревнованиях. Например: д.п.н., профессор, змс, известный тренер В.М. Дьячков совместно с КНГ на модели прыгунов в высоту использовал научно-методический стенд и одновременно синхронно стыковал его тензоплатформой, применяя тензостельки и циклосъемку. Он подготовил много известных спортсменов, в частности В. Брумеля. Директор ВНИИФК В.М. Вайцеховский совместно с КНГ в обследовании спортсменов использовал тестбан; А.А. Новиков совместно с КНГ проводил обследования единоборцев на специальном научно-методическом стенде, моделирующем соревновательную деятельность. Профессор В.С. Мартынов совместно с КНГ проводил обследования
биатлонистов на научно-методическом стенде с учетом состояния трасс предстоящих соревнований и одновременно использовал стрельбу в тире, размещавшемся в подвальном помещении института. Профессор, рекордсмен Европы В.В. Кузнецов совместно с КНГ на маятниковом стенде обследовал копьеметателей. Многие ученые, тренеры, специалисты, аспиранты принимали участие в обследовании сборных команд РФ на моделях соревновательной деятельности данного вида спорта, и в этот период сборная команда СССР была первой на всех Играх Олимпиады и других ответственных международных соревнованиях.
Патент «Тренажерно-моделирующее устройство для спортсменов» нами был заявлен в 1993 г., опубликован в 1997 г. (№ патента 2084256). В результате этой работы сборная команда СССР на Играх Олимпиады и других крупнейших международных соревнованиях с 1972 по 1996 г. в общекомандном зачете занимала первые места, оставляя команды США и ГДР на вторых местах.
Сотрудники лаборатории моделирования двигательной деятельности в спорте ВНИИФК готовы участвовать в изготовлении научно-методического стенда, тем более что вместе с ЦАГИ еще в 1981 г. мы создали основу такого стенда. Но для этого в первую очередь необходимо финансирование.
Выводы
Для спортивной подготовки необходимо создавать модели-роботы с учетом видов единоборств и индивидуальных особенностей спортсмена, а также с учетом тонких межмышечных механизмов их двигательной деятельности (тонких механизмов способов тактической подготовки в выполнении излюбленных приемов), т.е. с учетом особенностей вида спорта и индивидуальных особенностей соперников.
Использование подобного научно-методического стенда - модели робота - приведет к следующим преимуществам в сфере совершенствования подготовки высококвалифицированных спортсменов по видам единоборств:
1. Создается тесная взаимосвязь с помощью стенда или «робота» и научно-методическими комплексами (видеоанализ, тензоанализ и миография основных мышечных групп), осуществляется контроль основных показателей роста спортивного мастерства единоборцев.
2. Оценивается эффективность овладения способами тактической подготовки в выполнении приема единоборца на модели соревновательной деятельности и научно-методических стендов.
3. С помощью применения такого стенда моделируются действия соперника, так как эти показатели определяют эффективность действий атакующего, а также дозирование действий единоборца и прогнозирование роста его спортивного мастерства.
4. Применение подобного стенда-единоборца полностью исключает травматизм у спортсмена.
5. Работа на тренажере позволит тренерскому составу перед предстоящими соревнованиями сформировать тренировочные поединки с учетом персональных особенностей будущих соперников.
Литература
1. Крупник, Е.Я. Предельная и оптимальная психофизическая деятельность спортсменов и сотрудников внутренних дел в зависимости от индивидуальных особенностей и профессии на примере спортивной борьбы / Е.Я. Крупник, А.А. Новиков, А.О. Новиков, О.В. Тиуно-ва // Материалы межвузовского научно-практического семинара. - М.: Академия МВД РФ, 2016. - С. 31-36.
2. Новиков, А.А. Основы спортивного мастерства. - М., ВНИИФК, 2003. - 208 с.
3. Новиков, АА. Повышение результатов в локомоциях на основе оптимизации продолжительности преодоления участков дистанции / А.А. Новиков, Ю.А. Ипполитов, Н.А. Квасникова, А.С. Вяльцев // Юбилейная научно-исследовательская конференция, посвященная 70-летию ВНИИФК «Физическая культура и спорт в условиях современных социально-экономических преобразований в России. - М.: ВНИИФК, 2003. - С. 200-201.
4. Шахмурадов. Ю.А. Вольная борьба: научно-методические основы многолетней подготовки борцов. - Москва: «Высшая школа», 1997. - 189 с.
5. Юшков, О.П. Совершенствование методики тренировки и комплексный контроль подготовленности спортсменов в видах единоборств / О.П. Юшков, В.И. Шпанов. -М.: МГИУ, 2001. - 40 с.
References
1. Krupnik E.Ya., Novikov A.A., Novikov A.O. and Tiunova O.V. (2016), Limiting and optimal psychophysical activity of athletes and employees of internal affairs depending on individual characteristics and profession on the example of wrestling, In: Materials of interuniver-sity scientific-practical seminar, Moscow: Academy of the Ministry of Internal Affairs of the Russian Federation, pp. 31-36.
2. Novikov A.A. (2003), Fundamentals of sportsmanship, Moscow: VNIIFK, 208 p.
3. Novikov A.A., Ippolitov Yu.A., Kvasnikova N.A. and Vyaltsev A.S. (2003), Improvement of results in locomotions on the basis of optimizing the duration of crossing distances, In: Anniversary research conference, dedicated to the 70th anniversary of VNIIFK "Physical Culture and Sport in the Conditions of Modern Social and Economic Transformations in Russia", Moscow: VNIIFK, pp. 200-201.
4. Shakhmuradov, Yu.A. (1997), Freestyle wrestling: scientifically-methodical bases of long-term training of wrestlers, Moscow: "High School". 189 p.
5. Yushkov, O.P. and Shpanov, V.I. (2001), Improvement of the training methodology and comprehensive control over the preparedness of athletes in martial arts, Moscow: MGIU, 40 p.
