Научная статья на тему 'Нарушения суточных ритмов при смене часовых поясов у лиц с разными хронотипами'

Нарушения суточных ритмов при смене часовых поясов у лиц с разными хронотипами Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

CC BY
373
136
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.
Журнал
Science Time
Область наук
Ключевые слова
ДЕСИНХРОНОЗ / ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ / СМЕНА ЧАСОВЫХ ПОЯСОВ / ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ХРОНОТИП

Аннотация научной статьи по наукам о здоровье, автор научной работы — Гончарова Вероника Евгеньевна, Сементеева Мария Владиславовна

В данной статье рассмотрены адаптационные возможности организма, возникающие в результате рассогласования циркадных ритмов на примере смены часовых поясов и климата в период зимних каникул. При анализе параметров циркадных ритмов и физиологических функций в условиях стресса для организма (резкая смена климата и часовых поясов) установлена тенденция к изменениям функций и характеристик физиологических систем, активация адаптационно-приспособительных механизмов, также заметно снижение емкости адаптационных возможностей, изменение циркадных ритмов.

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

Похожие темы научных работ по наукам о здоровье , автор научной работы — Гончарова Вероника Евгеньевна, Сементеева Мария Владиславовна

iНе можете найти то, что вам нужно? Попробуйте сервис подбора литературы.
i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.

Текст научной работы на тему «Нарушения суточных ритмов при смене часовых поясов у лиц с разными хронотипами»



SCIENCE TIME

НАРУШЕНИЯ СУТОЧНЫХ РИТМОВ ПРИ СМЕНЕ ЧАСОВЫХ ПОЯСОВ У ЛИЦ С РАЗНЫМИ ХРОНОТИПАМИ

Гончарова Вероника Евгеньевна, Сементеева Мария Владиславовна Новосибирский государственный медицинский университет, г. Новосибирск

E-mail: varna21@mail.ru

Аннотация. В данной статье рассмотрены адаптационные возможности организма, возникающие в результате рассогласования циркадных ритмов на примере смены часовых поясов и климата в период зимних каникул. При анализе параметров циркадных ритмов и физиологических функций в условиях стресса для организма (резкая смена климата и часовых поясов) установлена тенденция к изменениям функций и характеристик физиологических систем, активация адаптационно-приспособительных механизмов, также заметно снижение емкости адаптационных возможностей, изменение циркадных ритмов.

Ключевые слова: десинхроноз, циркадные ритмы, смена часовых поясов, индивидуальный хронотип, циркадные ритмы.

В настоящее время активно развивается не так давно сформировавшееся направление - хронобиология. Согласно наиболее универсальному определению, принятым международным обществом по изучению биологических ритмов, это наука, объективно исследующая на количественной основе механизмы биологической временной структуры, включая ритмические проявления жизни [5]. Все живое существуют не только в пространстве, но и во времени, поэтому в процессе эволюции выработалась способность организма согласовывать основные физиологические процессы и закономерности [3]. Механизмом адаптации стали биологические часы, внешним проявлением работы которых являются ритмичные колебания функций организма -биоритмы. Таким образом, можно сказать, что биоритмы - это результат естественного отбора, который закрепился в ходе эволюции, потому что позволил живому экономить энергию [9]. Биологический ритм, с одной стороны, должен быть устойчивым и, по возможности, не зависимым от случайных воздействий и состояний организма, с другой - всё время подстраиваться к конкретным условиям среды, чтобы обеспечить максимальные возможности

адаптации организма [1, с.104].

Биоритмы различаются продолжительность, на сегодняшний день наиболее изученными являются циркадные и цирканнуальные ритмы [4]. Циркадные ритмы имеют эндогенную природу, что доказано экспериментами изоляции человека от датчиков времени, в ходе которых было установлено, что околосуточность сохраняется, но реальная продолжительность суток варьируется от 21 до 28 часов [8]. Ритмика отдельных систем подвергается коррелирующим воздействиям со стороны целого и синхронизируется с ним. Циклические процессы как бы вплетаются в адаптогенез и обеспечивают поддержание равновесия внутри организма и между ним и средой [7].

У человека известно около 300 функций, имеющих околосуточную периодичность (температура тела, количество тромбоцитов, лейкоцитов, гормонов и т.д.). Рассогласование циркадных ритмов приводит к возникновению десинхроноза, причинами развития которого могут являться работа в ночную смену, частые перенапряжения (эмоциональные, умственные и физические), смена климатической зоны и часового пояса. Рассогласование внутренних ритмов организма с внешними физическими датчиками времени приводит к расстройствам функционирования органов и систем, что в конечном проявлении реализуется в хроническом заболевании. Нарушения, обусловленные десинхронизацией (рассогласованием) биоритмов, можно отнести к болезням регуляции, в которых первичным является изменение временной организации функций, приводящее в дальнейшем к структурным повреждениям [2, с.76].

Цель данного исследования заключается в изучении адаптационных возможностей организма, возникающих в результате рассогласования циркадных ритмов на примере смены часовых поясов и климата в период зимних каникул (30.12 - 11.01).

Актуальность данной темы заключается в том, что огромное количество россиян на новогодние праздники старается уехать в «теплые страны» с целью отдохнуть и поддержать здоровье своего организма. Но полезен ли такой «отдых» на самом деле? Ведь многочасовые перелеты, со сменой часовых поясов, резкий перепад температуры и давления окружающей среды не могут пройти для организма даже самого здорового человека бесследно. И, безусловно, одним из факторов нарушения состояния здоровья в результате отпуска может стать развитие десинхроноза, что в определенных случаях может привести к развитию различных заболеваний [6].

Для проведения работы были выбраны теоретические (изучение научной и научно-популярной литературы), эмпирические (проведение исследования), математические и статистические (оценка полученных в ходе исследования данных) методы.

Согласно поставленной в работе цели было проведено исследование,

которое заключалось в выявлении зависимости общего состояния здоровья человека от резких смен часовых поясов и климата, т.е. возможность развития десинхронозов. В исследовании приняло участие 26 условно здоровых человек в возрасте от 20 до 45 лет, выезжающих из Новосибирска (средняя температура в указанный период -18,5°C; GMT+6) на время новогодних праздников (с 30.12 по 11.01) в Таиланд (28,5°C; GMT+7) , ОАЭ (22°C; GMT+2), Египет (19°C; GMT+4), Доминиканскую республику (26°C; GMT -4). В ходе работы были использованы тест Хольдебранта для определения хронотипа и метод ауторитмометрии, проведено исследование интегральных показателей сердечно-сосудистой системы (артериальное давление, пульсовое а.д., пульс) и аксиллярной температуры, определен индекс Кердо, определено чувство собственного времени по «индивидуальной минуте». Для анализа полученных результатов были использованы научно-теоретический, математический и статистический методы.

Исследование проводилось в течение трех дней до поездки в обозначенные страны и в течение трех дней по возвращению в Новосибирск. Согласно индивидуальным хронотипам по методу Хольдебранта, сущность которого заключается в определении у здоровых испытуемых в условиях основного обмена, т.е. в утренние часы до завтрака при температурном и психическом комфорте в положении сидя частоты сердечных сокращений (ЧСС) и частоты дыхания (ЧД) за одну минуту. Затем показатель ЧСС делили на показатель ЧД с точностью до 0,1 с. Оценку результата проводили следующим образом: если полученный параметр соответствует 4,0 - 5,0, то испытуемый относится к аритмикам; если он превышает 5,0 - к активным в утренние часы (жаворонкам), если он меньше 4,0 - к активным в вечернее время (совам), участники исследования были распределены на 3 группы. 1 группа (4 человека, 15%) -активные в утренние часы (жаворонки), 2 группа (14 человек, 54%) - аритмики, 3 группа (8 человек, 31%) - активные в вечернее время (совы).

Таблица 1

Динамика мезоров физиологических показателей до поездки и после

Показатель/группа 1 группа 2 группа 3 группа Средние изменения

до после до после до после

ЧСС (уд/в мин) 82,3 83,3 71,3 74,2 63,1 69,6 На 3,46

ЧДД (движ/в мин) 15,5 17 17,2 16,3 16,8 16,7 На 0,83

Диастол. а.д. (мм.рт.ст.) 81,4 80,2 74,1 74,0 68,7 62,9 На 2,36

продолжение таблицы 1

Систол. а.д. (мм.рт.ст) 125 120 116 123 114 118 На 5,33

Пульсовое а.д. (мм.рт.ст) 43,6 39,8 41,9 49 45,3 55,1 На 6,9

Пульс (уд/в мин.) 82 83 71,5 74,2 63,1 69,6 На 3,4

Аксиллярная температура (°С) 36,7 36,9 36,8 36,7 36,6 36,9 На 0,2

Индивидуальная минута 58,6 56 57,9 57,2 61,4 58,1 На 2,2

Индекс Кердо 0,73 3,37 -3,6 0,27 -8,8 9,62 На 8,31

В ходе исследования было установлено, что резкая смена климата и часового пояса ведет к изменениям в циркадных системах, адаптационно -приспособительных реакциях организма. На это указывают как средние изменения физиологических показателей систем организма у всех участников, так и изменения внутри разных групп, наиболее выраженными оказались изменения в 3-й группе, а наименьшими во 2-й. Заметно увеличилось напряжение механизмов регуляции, на что указывает учащение ЧСС, пульса, а также увеличение индекса Кердо (обозначающее активацию симпатической нервной системы). Изменения ЧДД и систолического а.д. вариабельны по отношению к разным группам, так в 1-й группе ЧДД возросло, а систолическое а. д. уменьшилось, во 2-й - ЧДД уменьшилось, систолическое а.д. увеличилось, а в 3-й - ЧДД практически не изменилось, систолическое а.д. увеличилось. Такие изменения можно интерпретировать как различные индивидуальные механизмы адаптации и реакции на стресс. Уменьшение артериального давления и диастолического а.д. указывают на напряжение системы временной организации, а снижение значения индивидуальной минуты - на уменьшение емкости адаптивных возможностей. Выявлены временные изменения и несоответствия индивидуальному хронотипу у лиц 1-й и 3-й групп.

Таким образом, при анализе параметров циркадных ритмов и физиологических функций в условиях стресса для организма (резкая смена климата и часовых поясов) установлена тенденция к изменениям функций и характеристик физиологических систем организма, активация адаптационно -приспособительных механизмов, также заметно снижение емкости адаптационных возможностей, изменение индивидуальных циркадных ритмов. В ходе исследования было выявлено, что наиболее выражены изменения и нарушения у группы лиц с преобладающей активностью в вечерние часы, им требуется больше времени для адаптации и возвращения к прежнему режиму, у аритмиков нарушения наименьшие и адаптивные возможности самые высокие. Для восстановления организма после стресса, такого как перелет в другую

страну, активируются многочисленные функциональные системы, системы временной организации и адаптационно-приспособительные механизмы. Возможно, поэтому мы можем заметить изменения во «внутренних часах» каждого из участников исследования, в работе сердечно-сосудистой и дыхательной системах. Однако необходимо заметить, что это все связано с индивидуальными особенностями организма, его хронотипа и адаптивных возможностей, на однотипные стрессоры. И все же замечено, что чем наиболее резкая смена часового пояса (в данном случае - Доминиканская республика), тем больше активируются адаптационно-приспособительные системы и больше истощаются. Выявленные изменения в циркадной системе и возникшие несоответствия хронотипов (патологический десинхроноз) являются важным патогенетическим звеном возникновения различных заболеваний, ослабления иммунной системы и эмоционального перенапряжения. Данные выводы позволяют говорить о целесообразности изучения данной проблемы и перспективности исследований этой темы.

Литература:

1. Алякринский Б.С., Степанова С.И. По закону ритма. - М,: Наука, 1985. - с. 169

2. Бирюкович А.А.//Суточные ритмы физиологических процессов в организме. -М.: Медицина, 1988

3. Бондарев В. Концепции современного естествознания [Электронный ресурс].

URL: http://www.gumer.info/bibliotek_Buks/Science/bond/09.php (дата обращения: 23.10.2014)

4. Классификации биоритмов [Электронный ресурс]. — URL: http://bono-esse.ru/ blizzard/A/Posobie/Ecol/10_2_4.html (дата обращения: 19.11.2014)

5. Костенко Е. В., Маневич Т.М., Разумов Н.А. Десинхроноз как один из важнейших факторов возникновения и развития цереброваскулярных заболеваний [Электронный ресурс]. — URL: http://cyberleninka.ru/article/n/ desinhronoz-kak-odin-iz-vazhneyshih-faktorov-vozniknoveniya-i-razvitiya-tserebrovaskulyarnyh-zabolevaniy (дата обращения: 06.09.2014)

6. Нервные и гуморальные механизмы ритмической организации физиологических функций [Электронный ресурс]. — URL: https://lib.nspu.ru/ umk/3a7e2a85d3b41f58/t9/ch6.html (дата обращения: 20.12.2014)

7. Новиков Э.П. Планета загадок. - Л.: Недра, 1987; 243

8. Синхронизация биоритмов [Электронный ресурс]. — URL: https://lib.nspu.ru/ umk/3a7e2a85d3b41f58/t9/ch5.html (дата обращения: 16.10.2014)

9. Хронобиология как современное направление биологической и ветеринарной науки [Электронный ресурс]. — URL: http://vetom.ru/content/view/426/342/ (дата обращения: 14.11.2014)

i Надоели баннеры? Вы всегда можете отключить рекламу.