CC BY
101
REFERENCES
1. Bernstein, N.A. (1997), Biomechanics and physiology of movements, publishing house Institute of practical psychology, Moscow.
2. Zatsiorsky, V.M. (2009), Physical qualities of the athlete, Soviet sport, Moscow.
3. Kozlov, I. and Muraviev, V. (1992), "Muscles and sprint. The comparative characteristic of a muscle work at a sprinting and when performing special exercises", Track and field athletics, No. 8, pp. 811.
4. Matveev, L.P. (2010), General theory of sport and its applied aspects: textbook, Soviet sport, Moscow.
5. Menkhin, Yu.V. (2006), Physical training: theory, technique, practice, SportАкаdemPress, Physical culture and sport, Moscow.
6. Platonov, V.N. (2005), System of training of athletes in the Olympic sport. General theory and its practical appendices, Soviet sport, Moscow.
7. Popov V.B. (1998), "Topical issues of sports training in track and field athletics", Collection sciences works of chair of track and field athletics of RGAFK", Structural method of improvement of training of athletes, Moscow, pp. 3-8.
8. Samsonova, A.V. (2015), Hypertrophy of skeletal muscles of the person: Polyequipment, St. Petersburg.
9. Ed. Kuramshin, Yu.F. (2010), Theory and technique of physical culture, Soviet sport, Moscow.
Контактная информация: khubbiev@gmail.com
Статья поступила в редакцию 23.01.2016
УДК 796.922.093.642
МОДЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БИАТЛОНИСТОВ В ГОДИЧНОМ
МАКРОЦИКЛЕ
Евгений Александрович Сухачев, кандидат педагогических наук, Владимир Анатольевич Аикин, доктор педагогических наук, профессор, Николай Степанович Загурский, кандидат педагогических наук, профессор, Елена Александровна Реуцкая, кандидат биологических наук, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (СибГУФК), Омск; Владислав Валерьевич Тихов, аспирант, Самарский юридический институт федеральной службы исполнения наказаний (СЮИ ФСИН России),
Самара
Аннотация
В настоящем исследовании представлены модельные характеристики, а также профили биатлонистов, разработанные на основе анализа результатов физической и функциональной подготовленности квалифицированных и высококвалифицированных биатлонистов, входящих в состав основной, резервной и молодежной сборной команды России. Понимание тренером параметров функционального и физического состояния спортсменов в отправной точке тренировочного процесса позволит более эффективно регулировать тренировочные воздействия, как в отдельных занятиях, так и выбирать наиболее оптимальные стратегии подготовки к главным соревнованиям.
Ключевые слова: биатлон, тренировочный процесс, макроцикл, физическая подготовка.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2016.01.131.p239-246
MODELS OF PHYSICAL TRAINING OF HIGHLY QUALIFIED BIATHLETES IN A
YEAR MACROCYCLE
Evgeniy Aleksandrovich Sukhachov, the candidate of pedagogical sciences, Vladimir An-
atolevich Aikin, the doctor of pedagogical sciences, professor, Nikolay Stepanovich Zagursky, the candidate of pedagogical sciences, professor, Elena Alexandrovna Reutskaya, the candidate of biological sciences, Siberian State University of Physical Culture and Sports, Omsk;
Vladislav Valerievich Tikhov, the post-graduate student, Samara legal institute of Federal
Penitentiary Service, Samara
Annotation
The present research gives the model characteristics, and also the profiles of biathlonists developed on the basis of the analysis of the results of physical and functional fitness of the qualified and highly skilled biathlonists who are a part of the main, reserve and youth Russian national team. The understanding of the parameters of the functional and physical condition of athletes by the trainer in a starting point of the training process will allow to regulate more effectively the training influences as in the separate occupations, and to choose the most optimum strategy of preparation for the main competitions.
Keywords: biathlon, training process, macrocycle, physical training.
ВВЕДЕНИЕ
Немаловажным компонентом оптимизации тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов является оперативная и этапная коррекция тренировочных программ, обеспечивающая совершенствование двигательных качеств [7, 11]. В связи с этим необходимо наличие динамической системы контроля физической и функциональной подготовленности, учитывающей возможные и непредвиденные изменения в уровне и структуре подготовленности и позволяющей внедрять в процесс подготовки современные инновационные технологии.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ
Для разработки моделей физической и функциональной подготовленности анализировались результаты тестов, полученные в ходе лабораторных исследований, характеризующие физическую и функциональную подготовленность квалифицированных и высококвалифицированных биатлонистов, входящих в состав основной, резервной и молодежной сборной команды России. Всего в исследовании приняли участие 36 биатлонистов. Проведение лабораторных исследований осуществлялось согласно плану научно-методического обеспечения сборной команды России по биатлону.
Оценка физической и функциональной подготовленности спортсменов осуществлялась по следующим разделам: морфологический статус, показатели развиваемой силы и мощности конечностей, показатели, отражающие мощность и эффективность функционирования сердечно-сосудистой системы, также оценивалась экономичность функционирования аэробной системы энергообеспечения при выполнении бега на тредбане или работе одними руками на тренажере.
Для определения уровня отдельных компонентов физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов использовались общепринятые методики [2, 3, 4]. Согласно выбранной нами расчетной методике показатели Х±0,5с принимались за средний уровень. Результаты, которые выходили за диапазон Х±1с интерпретировались как ниже и выше среднего, показатели, находящиеся за пределами Х±2с соответственно низкие и высокие.
Процедура математической и статистической обработки результатов осуществлялась с использованием пакета специализированного прикладного программного обеспечения Statistica 12, SPSS 22 [2].
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Показатели полученного модельного уровня (согласно нашим расчетам модельный уровень интерпретируется как высокий и отражает его верхнюю границу, учитывая наметившуюся положительную динамику результатов в контрольных тестах, по оценкам экспертов, возможно введение нового уровня «очень высокий») представлен в таблице 1.
Таблица 1
Модельные параметры различных компонентов физической и функциональной
подготовленности биатлонистов
№ Параметры физической и функциональной подготовленности Модель
1 Индекс массы тела4, м/кг2 22,58
2 Мышечный компонент4, % 54,2
А1 3 Жировой компонент4, % 7,8
4 Индекс мышечной массы рук4, (у.е.) 26,8
5 Индекс мышечной массы ног4, (у.е.) 42,9
6 Отношение индекса мышечной массы рук к массе ног4 0,64
7 Взрывная сила мышц рук, (A отн, кГм/кг) 0,302
я ц 8 Взрывная сила мышц ног, (J отн, кГ/с/кг) 13,17
С2 ё 9 Скоростно-силовая выносливость мышц рук (N отн, кГм/с/кг) 0,194
У и о М 10 Скоростно-силовая выносливость мышц ног по протоколу теста «2 all-out», Nmax/kg 45,13
11 Индекс УОС беге на тредбане4, (мл02/уд/кг) (на 50 мл/кг О2) 36
12 Индекс (оценка) ударного объема сердца4, у.е. 18,2
ССС 13 Индекс (оценка) максимальной мощности сердца4, у.е. 36,5
14 Скорость на уровне АнП при беге на тредбане, (м/с) 4,82
15 МПК на уровне АнП в беге на тредбане, (мл/кг) 64,85
16 МПК при беге на тредбане (мл/кг) 77,27
i3 17 Интегральный показатель физической подготовленности, (у.е.) 100
А1 - фрагмент антропометрических исследований; С2 - фрагмент исследований силовых показателей; ССС -фрагмент исследований производительности сердечно-сосудистой системы; (3 - «уровень двигательных возможностей» спортсмена экспериментальный индекс интегральной подготовленности, разработан специалистами лабораторий ВНИИФК; 4 — показатели антропометрического статуса, а также функциональные характеристики деятельности сердечно-сосудистой системы спортсменов.
На основании полученных данных по итогам сезонов 2013-2015 года были разработаны уровни функциональной подготовленности биатлонистов (таблица 2).
Таблица 2
Шкала оценки уровней физической и функциональной подготовленности
биатлонистов
№ Показатели Уровни
Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий
0,5 единицы 1 единица 2 единицы 3 единицы 5 единиц
1 Взрывная сила мышц рук, (A отн, кГм/кг) 0,242 0,256 0,257 0,264 0,265 0,280 0,281 0,287 0,288 0,302
2 Взрывная сила мышц ног, (J отн, кГ/с/кг) 3,59 5,829 5,83 6,94 6,95 9,19 9,2 10,3 10,31 13,17
3 Скоростно-силовая выносливость мышц рук (N отн, кГм/с/кг) 0,144 0,157 0,158 0,164 0,165 0,179 0,180 0,186 0,187 0,194
4 Скоростно-силовая выносливость мышц ног, теста «2 all-out», Nmax/kg 36,17 38,40 38,41 39,52 39,53 41,77 41,78 42,89 42,90 45,13
5 Скорость на уровне АнП при беге, (м/с) 4,24 4,37 4,38 4,44 4,45 4,59 4,6 4,67 4,68 4,8
6 МПК на уровне АнП в беге на тредбане, (мл/кг/мин) 50,92 54,39 54,40 56,13 56,14 59,62 59,63 61,36 61,37 64,84
7 МПК при работе на тредбане (мл/кг/мин)/(л/мин) 58,35 63,07 63,08 65,44 65,45 70,18 70,19 72,54 72,55 77,27
4,60 4,82 4,83 4,94 4,95 5,18 5,19 5,31 5,32 5,54
8 Интегральный показатель физической подготовленности, (у.е.) 63 73 74 78 79 90 91 96 96 100
Исключение из списка шкалы некоторых параметров, в частности, антропометрических и функциональных (производительность сердечно-сосудистой системы) продиктовано тем, что часть показателей носит индивидуальный характер и обсуждение этих значений целесообразно только в контексте рассмотрения персональной динамики или в рамках серьезного биологического исследования по разработке модельных характеристик биатлонистов, специализирующихся исключительно на определенных дистанциях.
Несмотря на то, что используемые в практике подготовки высококвалифицированных биатлонистов тесты валидны и информативны, мы посчитали целесообразным изучить корреляционные взаимосвязи между восьмью показателями физической подготовленности, представленными в таблице 2.
Исследовалась взаимосвязь интегральной подготовленности - рейтинга спортсменов, выраженной в спортивно-техническом результате и параметрах физической подготовленности, зафиксированных в лабораторных контрольных тестах. Для этого был осуществлен корреляционный анализ по методике Спирмена [5].
Таблица 3
Коэффициенты корреляции (Спирмена) __
Р1 Фактор 1 Фактор 2 Фактор 3 Фактор 4 Фактор 5 Фактор 6 Фактор 7 Фактор 8
Р1 1,00 0,29 0,43 -0,23 -0,26 0,35 0,17 0,09 -0,54
Фактор1 1,00 0,35 0,82* 0,23 0,59 0,87* 0,12 -0,81*
Фактор2 1,00 0,06 0,09 0,49 0,23 0,31 -0,08
Фактор3 1,00 0,41 0,29 0,83* 0,29 -0,52
Фактор4 1,00 -0,55 -0,06 0,54 -0,31
Фактор5 1,00 0,66 -0,35 -0,23
Фактор6 1,00 0,66 -0,55
Фактор7 1,00 -0,08
Фактор8 1,00
Р1 - рейтинг спортсмена * - курсивом выделены значимые коэффициенты корреляции (Р<0,05)
На основании проведенных расчетов были получены следующие результаты:
(1) выявлена значимая сильная положительная корреляционная связь между факторами № 1 и № 3: «взрывная сила мышц рук, (А отн, кГм/кг)» и «скоростно-силовая выносливость мышц рук (К отн, кГм/с/кг)», коэффициент корреляции равен 0,82;
(2) выявлена значимая сильная положительная корреляционная связь между факторами № 1 и № 6: «взрывная сила мышц рук, (А отн, кГм/кг)» и «МПК на уровне АнП в беге на тредбане, (мл/кг/мин)», коэффициент корреляции равен 0,87;
(3) выявлена значимая сильная отрицательная корреляционная связь между факторами 1 и 8: «взрывная сила мышц рук, (А отн, кГм/кг)» и «интегральный показатель физической подготовленности, (у.е.)», коэффициент корреляции равен 0,81;
(4) выявлена значимая сильная положительная корреляционная связь между факторами № 3 и № 6: «скоростно-силовая выносливость мышц рук (К отн, кГм/с/кг)» и «МПК на уровне АнП в беге на тредбане, (мл/кг/мин)», коэффициент корреляции равен 0,83.
Таким образом, обсуждая особенности подготовленности высококвалифицированных биатлонистов, необходимо обращать внимание на уровень развития мышц плечевого пояса и работоспособность на уровне анаэробного порога. Данное наблюдение следует интерпретировать при планировании тренировочных нагрузок в пользу сопряженной работы с использованием тренажерных устройств в режиме аэробно-анаэробного и преимущественно анаэробного энергообеспечения. В тренировочный процесс могут быть включены программы, содержащие интенсивные нагрузки, обеспечивающие воздействие на мышцы плечевого пояса для совершенствования скоростно-силовых возможностей и локальной мышечной выносливости [6].
Следует сказать, что реализация такой тренировочной программы уместна на всех этапах подготовки, поскольку тренировка локальной выносливости мышц плечевого поя-
са и интенсивной функциональной тренировки с преимущественным вовлечением больших мышечных групп может реализовываться на основании принципа гетерохронности процессов утомления, обусловленных центральными и локальными факторами [8].
На основании данных шкалы оценки уровней физической подготовленности и результатов выступлений на различных соревновательных дистанциях, а также в контрольных тренировках были разработаны профили высококвалифицированных биатлонистов: «стайер», «спринтер», «универсал» (рисунок 1).
МПК(л/мин)
МПК (мл/кг/мин)
Взрывная сила мышц рук, (А отн, кГм/кг)
Взрывная сила мышц ног, (.Т
МПК на уровне АнП, (мл/кг/мин)
отн, кГ/с/кг)
Скоростно-силовая выносливость мышц рук, (N отн, кГм/с/кг)
Скоростно-силовая выносливость мышц ног, N max/kg Скорость на уровне АнП, (м/с)
Стайер "Спринтер ^^ "Универсал
Рис. 1. Профили физической подготовленности биатлонистов с высоким уровнем результативности по данным лабораторных тестов и соревновательной деятельности
Следует сказать, что при рассмотрении эффективности реализации физического потенциала в соревнованиях предпочтительными выглядят спортсмены, имеющие профиль «стайер» или «спринтер». Менее результативными оказались спортсмены со следующими профилями: «юниор», «суперспринтер», «финишер» (рисунок 2).
Взрывная сила мышц рук, (A отн, кГм/кг)
МПК(л/мин)
МПК (мл/кг/мин)
МПК на уровне АнП (мл/кг/мин)
Юниор
Скорость на уровне АнП, (м/с)
Суперспринтер
Взрывная сила мышц ног, (J отн, кГ/с/кг)
Скоростно-силовая выносливость мышц рук, (N отн, кГм/с/кг)
Скоростно-силовая выносливость мышц ног, N max/kg
Финишер
Рис. 2. Профили физической подготовленности результативных биатлонистов по данным лабораторных тестов и соревновательной деятельности
Спортсмены с профилем «юниор» имеют, как правило, невысокий уровень физической подготовленности, но благодаря эффективной стрелковой составляющей, а также
умению качественно применять технико-тактические приемы по ходу дистанции могут весьма успешно конкурировать на отдельных соревнованиях. Профили «суперспринтер» и «финишер» отличают спортсменов с высоким уровнем скоростно-силовых возможностей на фоне средних показателей аэробной производительности. Спортсмены, обладающие данными профилями, имеют преимущество в «тяжелых», «небыстрых» и «неблагоприятно» развивающихся гонках на трассах с плохим качеством снежного покрытия. Кроме того, эти спортсмены имеют преимущество в длинных спуртах.
Стратегия подготовки спортсменов с таким профилем подготовленности требует детального изучения и обоснования, поскольку в настоящее время сложно утверждать об эффективности для них классической методики тренировки, предполагающей выполнение больших объемов циклической нагрузки, направленной на развитие выносливости
[9].
По данным рейтинга общего зачета Кубка мира, а также результатов выступлений биатлонистов на Олимпийских играх 2014 года наибольшую соревновательную эффективность демонстрируют спортсмены, относящиеся к первым трем профилям. Одним из объяснений этого является использование классической апробированной методики тренировки, а также индивидуальные морфофункциональные особенности спортсменов.
Желание следовать мировым тенденциям, а именно, стремиться увеличивать показатели скоростно-силовой подготовленности путем включения в тренировочный процесс специфических скоростно-силовых нагрузок требует модификации существующей методики подготовки. Если для первых трех типов классическая методика дает стабильный прирост показателей, то для спортсменов со вторым набором профилей физической подготовленности не всегда удается добиться желаемого результата. Тренерам и спортсменам приходится постоянно экспериментировать с вариантами построения циклов тренировки, содержащих блоки скоростно-силовых нагрузок. Очевидно, что динамика подготовленности этих спортсменов может иметь существенные расхождения с оптимальной динамикой показателей подготовленности. Модель динамики состояния прогнозируется специалистами по данным комплексных тестирований и по результатам непрерывного педагогического и медико-биологического мониторинга проводимого во время УТС и соревнований, а также при проведении соответствующих обследований ЭКО, ТО, ОСД, ОК. Важным элементом управления системой спортивной подготовки высококвалифицированных биатлонистов является прогнозирование величин и показателей физического и функционального состояния спортсменов в различные фазы подготовки. Обязательным условием является понимание специалистами условий и времени достижение «пика спортивной формы» в период главных соревнований [10].
ВЫВОДЫ
1. На основании проведенного исследования разработаны модельные параметры и шкалы дифференцированной оценки различных компонентов физической и функциональной подготовленности высококвалифицированных биатлонистов, которые позволяют осуществлять педагогический (групповой и индивидуальный) контроль тренировочного процесса, а также выбирать инструменты реализации тренировочных стратегий подготовки к главным соревнованиям.
2. Корреляционный анализ взаимосвязей показателей физической подготовленности ведущих биатлонистов России свидетельствует о значительной степени значимости для данного уровня подготовленности биатлонистов скоростно-силовых возможностей мышц плечевого пояса.
3. Разработанные профили высококвалифицированных биатлонистов определяются как индивидуальными особенностями спортсмена, так и организацией тренировочного процесса. Поэтому при планировании тренировочного процесса необходимо учитывать общие тенденции в изменении структуры физической подготовленности биатлони-
ста, а также индивидуальные особенности конкретного спортсмена и те изменения в уровне и соотношении функциональных характеристик, которые ему объективно необходимы.
ЛИТЕРАТУРА
1. Абрамова, Т.Ф. Лабильные компоненты массы тела - критерии общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам. Методические рекомендации / Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина, Н.И. Кочеткова. - М. : ООО «Скай-принт», 2013. - 132 с.
2. Боровиков, В.П. Популярное введение в современный анализ данных в системе STATISTICA : методология и технология современного анализа данных : учеб. пособие / В.П. Боровиков. - М. : Горячая линия - Телеком, 2013. - 288 с.
3. Зациорский, В.М. Спортивная метрология / В.М. Зациорский. - М. : Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.
4. Капилевич, Л.В. Физиологические методы контроля в спорте / Л.В. Капилевич. - Томск : Изд-во Томского политехнического университета, 2009. - 172 с.
5. Кенделл, М. Ранговые корреляции / М. Кенделл. - М. : Статистика, 1975. - 435 с.
6. Мякинченко, Е.Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. - М. : ТВТ Дивизион, 2005. - 338 с.
7. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: общая теория и ее практические приложения : учеб. для студ. вузов физ. воспитания и спорта / В.Н. Платонов. -М. : Советский спорт, 2005. - 820 с.
8. Уилмор, Дж. К. Физиология спорта и двигательной активности : пер. с англ. / Дж.К. Уилмор, Д. Л. Костил. - Киев : Олимпийская литература, 1997. - 504 с.
9. Шукалович, Д.А. Структура и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле подготовки / Д.А. Шукалович // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы IV Всероссийской научно-практической конференции (Омск, 24-25 апреля 2015 г.). - Омск, 2015. - С. 204-214.
10. Шустин, Б.Н. Моделирование в спорте : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Шустин Б.Н. -М., 1995. - 48 с.
11. Burnley, M. A 3-minute All-Out Test to Determine Peak Oxygen Uptake and the Maximal Steady State / M. Burnley, J. H. Doust // Med Sci Sports Exerc. - 2006. - Vol. 38. - P. 1995-2003.
REFERENCES
1. Abramova, T.F. (2013), Labile components of body weight - the criteria for general physical preparedness and control of current and long-term adaptation to training loads, publishing house "Skay-print", Moscow.
2. Borovikov, V.P. (2013), Popular introduction to modern data analysis system STATISTICA: methodology and technology of modern data analysis: textbook, publishing house "Hot line-Telecom", Moscow.
3. Zatsiorsky, V.M. (1982), Sport metrology, publishing house "FIS", Moscow.
4. Kapilevich, L.V. (2009), Physiological control methods in the sport, publishing house of Tomsk Polytechnic University, Tomsk.
5. Kendall, M. (1975), Rank correlation, publishing house "Statistics, Moscow.
6. Myakinchenko, E.B. (2005), Development of local muscular endurance in cyclic sports, publishing house "TBT Division", Moscow.
7. Platonov, V.N. (2005), The system of training athletes in Olympic sports: general theory and its practical. adj: proc. for students. nat universities Education and Sport, publishing house "The Soviet sports", Moscow.
8. Wilmore, J. K. (1997), Physiology of sport and motor activity, publishing house "Olympus. Lighted", Kiev.
9. Shukalovich, D. (2015), "The structure and content of the training process of highly qualified biathletes in the annual cycle of training", A modern system of sports training in biathlon: Materials IV All-Russian scientific-practical conference "The modern system of sports training in biathlon", publishing house "SibGUFK", Omsk, pp 204-214.
10. Shustin, B.N. (1995), Modeling in sports, dissertation, , Moscow.
11. Burnley, M. and Doust, J.H. (2006), "A 3-minute All-Out Test to Determine Peak Oxygen Uptake and the Maximal Steady State", Med. Sci. Sports Exerc., Vol. 38. pp. 1995-2003. Контактная информация: niideu@mail.ru
Статья поступила в редакцию 04.01.2015
УДК 796.922.093.642
ТЕХНОЛОГИЯ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БИАТЛОНИСТОВ
Евгений Александрович Сухачев, кандидат педагогических наук, Ольга Сергеевна Ан-
типова, кандидат биологических наук, Владимир Анатольевич Аикин, доктор педагогических наук, профессор, Наталья Валерьевна Павлова, кандидат биологических наук, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта (СибГУФК), Омск; Владислав Валерьевич Тихов, аспирант, Самарский юридический институт федеральной службы исполнения наказаний (СЮИ ФСИН России), Самара
Аннотация
В статье представлен эффективный вариант решения организационно-методических вопросов построения тренировочного процесса высококвалифицированных биатлонистов. Проведено исследование структуры и содержания физической подготовки основной группы биатлонистов в годичном цикле сезона 2014-2015 года, являющимся одним из этапов подготовки к Олимпийским играм 2018 года. Экспериментально подтверждено положительное влияние предложенных вариантов структуры и организации тренировочных мероприятий на основе контрольного тестирования, что обеспечило научную экспликацию наиболее важных элементов, отражающих процесс физической подготовки.
Ключевые слова: биатлон, высококвалифицированные спортсмены, тренировочный процесс, физическая подготовка, педагогическая технология.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2016.01.131.p246-252
TECHNOLOGY OF THE ORGANIZATION OF PHYSICAL TRAINING OF ELITE
BIATHLETES
Evgeniy Aleksandrovich Sukhachov, the candidate of pedagogical sciences, Olga Sergeevna
Antipova, the candidate of biological sciences, Vladimir Anatolevich Aikin, the doctor of pedagogical sciences, professor, Natalya Valeryevna Pavlova, the candidate of biological sciences, Siberian State University of Physical Culture and Sports, Omsk; Vladislav Valerievich Tikhov, the post-graduate student, Samara legal institute of Federal Penitentiary Service,
Samara
Annotation
The effective version of the solution of organizational and methodical questions of the training process planning for the elite biathletes is presented in article. Research of the structure and the content of physical preparation of the main group of biathletes in a year cycle of a season of 2014-2015, is conducted by the being one of stages of preparation for the Olympic Games of 2018. Positive influence of the offered options of the structure and organization of training actions on the basis of control testing that provided a scientific explication of the most important elements reflecting the process of physical preparation is experimentally confirmed.
Keywords: biathlon, elite athletes, the training process, physical training, pedagogical technology.
ВВЕДЕНИЕ
Известно, что система физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов представляет собой сложное многокомпонентное явление [1]. Следует отметить, что совершенствование технологий физической подготовки в биатлоне связано с
