CC BY
31
УДК 797.215 Е.В. СОРОКИНА
старший преподаватель кафедры теории и методики
физического воспитания Орловского государственного
университета
E-mail: linariss@mail.ru
Л.А СЫСОЕВА
кандидат биологических наук, доцент, зав. кафедрой теории и методики физического воспитания Орловского государственного университета E-mail: linariss@mail.ru
UDC 797.215 E.V. SOROKINA
senior lecturer, Department of theory and methodology of physical education, Orel State University E-mail: linariss@mail.ru L.A. SYSOEVA
PhD in Biology, associate professor, chif of Department of theory and methodology of physical education, Orel State
University E-mail: linariss@mail.ru
МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ КОНТРОЛЯ ТАКТИЧЕСКОЙ, ТЕХНИЧЕСКОЙ, ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОК-ОРИЕНТИРОВЩИЦ
METHODICS OF IMPROVING OF TACTICAL, TECHNICAL, PHYSICAL CONTROL FOR WOMEN-ATHLETS IN SPORT-ORIENEERING
Спортивное ориентирование как вид спорта характеризуется быстрой сменой тактических ситуаций, большой физической нагрузкой, высокой эмоциональной насыщенностью. Поэтому комплексная оценка показателей памяти, оперативного мышления и физической подготовленности спортсменок-ориентировщиц позволяет определять уровень подготовленности спортсменок, а также способствует дальнейшему оптимальному планированию величины и интенсивности тренировочной нагрузки.
Ключевые слова: спортивное ориентирование, контрольный пункт, оперативное мышление, тактическая задача, физическая подготовленность.
Orienteering as a sport, is characterized by a rapid succession of tactical situations, a lot of physical stress, high emotional excitement, that's why a comprehensive evaluation memory indices, operational thinking and physicalfitness of women athletes in orienteering, allows to determine the level of training of athletes, as well as contributes to the further planning of the optimal amount and intensity of training.
Keywords: orienteering, checkpoint, operational thinking, tactical objective, physicalfitness.
Современное спортивное ориентирование как вид спорта характеризуется быстрой сменой тактических ситуаций, большой физической нагрузкой, высокой эмоциональной насыщенностью. В процессе спортивной подготовки к психике спортсмена предъявляются повышенные требования, так как процессы мышления протекают, обычно, в условиях жесткого дефицита времени. Мышление спортсмена имеет наглядно-действенный характер, его внимание максимально сосредоточено на заранее определенной деятельности, а сам он находиться в состоянии наивысшей готовности к различным возникающим ситуациям. В процессе соревновательной и тренировочной деятельности спортсмену необходимо воспринимать и перерабатывать получаемую информацию, оценивать складывающуюся обстановку, предугадывать возможные изменения, принимать оптимальные решения в каждом отдельном случае на фоне интенсивной и неоднородной по мощности физической нагрузки. [1,3,4]
В спортивном ориентировании результат зависит от скорости преодоления значительной по протяженности дистанции в условиях пересеченной и залесенной местности, что сопоставимо по нагрузке с лыжными гонка-
ми и биатлоном, и точности решения определенных умственных задач по ориентированию на местности, что сопоставимо с умственной нагрузкой в шахматах и шашках [6].
Соревновательная деятельность в ориентировании протекает в экстремальных условиях и основывается, прежде всего, на способности к решению сложных оперативных задач. Оперативная деятельность спортсменов-ориентировщиков на дистанции выражается в технико- тактических действиях.
Решение тактических задач основывается на восприятии и переработке информации, сенсомоторном реагировании и интеллектуальных операциях, характеризующих оперативное мышление [2,5].
В настоящее время сложилось объективное противоречие между существующими традиционными методами подготовки в спортивном ориентировании и недостаточной научно-методической разработанностью новых методов подготовки с целью оптимизации тренировочного процесса в условиях требований современного спортивного ориентирования.
Нами была разработана методика контроля тактической, технической, физической подготовленности.
© Е.В. Сорокина, Л.А Сысоева © E.V. Sorokina, L.A. Sysoeva
Дистанция разбита на 5 участков, на каждом участке местности находилось по три контрольных пункта в условных местах под номерами, обозначенными цифрами, которые указаны на карте.
Перед стартом со спортсменками-ориентиров-щиками проводился инструктаж, на котором они знакомились с технической информацией о дистанции, техникой безопасности в процессе бега по маршруту, с правами и обязанностями участников. В процессе проведения инструктажа начальник дистанции обращал внимание на ознакомление с легендами контрольных пунктов. Каждой спортсменке на старте выдается карта с дистанцией с впечатанными на ней легендами контрольных пунктов и карточка для отметки.
На каждом участке находились судьи, которые контролировали время пребывания спортсменки на участке дистанции.
Задача спортсменки-ориентировщицы - на каждом участке по знакам легенды найти максимальное количество контрольных пунктов, которые указаны в информации, за 3 минуты. По истечении 3 минут спортсменка обязана покинуть участок дистанции и двигаться дальше по маршруту к следующему участку вплоть до финиша всего маршрута от первого контрольного пункта до пятого.
На протяжении всей дистанции спортсменка-ориентировщица должна пробежать 5 участков дистанции. Если спортсменка собрала 15, 14, 13, 10, 8 флажков, она соответственно получает: 5,4,3,2,1 балл.
Память оценивалась по пятибалльной шкале: 5,4,3,2,1 балл.
Уровень физической подготовленности оценивается у спортсменок-ориентировщиц как по времени бега от одного участка до другого, так и по времени бега всей дистанции.
Оперативное мышление оценивается по трёхбалльной шкале на каждом участке. Если спортсменка-ориентировщица нашла 3,2,1 флажка, то она
соответственно получает: 3,2,1 балл.
При проверке эффективности методики совершенствования контроля тактической, технической, физической подготовленности спортсменок-ориентировщиц нами были получены следующие результаты показателей сравнительного педагогического эксперимента экспериментальной и контрольной групп.
Показатели вероятности правильного запоминания девушками маршрута бега по дистанции, времени преодоления каждого участка маршрута, показатели вероятности правильного принятия решения на участке, времени поиска призм на участке, после проведения пяти учебно-тренировочных мезоциклов ниже представлены в таблицах 1,2,3.
После проведения первого учебно-тренировочного мезоцикла у испытуемых экспериментальной группы средний показатель вероятности точного запоминания маршрута бега по дистанции недостоверно улучшилась на 13,3% (Р>0,05), среднее время по группе преодоления маршрута недостоверно улучшилось на 5,1 %, (Р>0,05), средний показатель по группе правильного принятия решения на каждом участке дистанции недостоверно улучшился на 6,1% (Р>0,05), среднее по группе время оперативного мышления поиска элементов содержания заданий на отдельных участках достоверно улучшилось на 6,2 % (Р>0,05), средний показатель вероятности принятия правильного решения недостоверно улучшился на 10,3% (Р>0,05) и соответственно составил: 0,68±0,15; 37,27±0,39; 1,72±0,43; 1,46±0,24 ; 2,25 ±0,46.
У испытуемых экспериментальной группы после проведения второго учебно-тренировочного мезоцикла средний показатель вероятности точного запоминания маршрута бега по дистанции недостоверно улучшился на 7,4% (Р > 0,05), среднее время по группе преодоления маршрута недостоверно улучшилось на 10,4 %, (Р > 0,05), средний показатель по группе правильного принятия решения на каждом участке дистанции неТаблица 1.
Показатели оценки памяти, оперативного мышления и физической подготовленно-
сти спортсменок-ориентировщиц контрольной и экспериментальной групп,(п=22)
Я Экспериментальная группа Контрольная группа
о СП U ВПЗМ ВПМ ВППУ ВОМ ВППРД ВПЗМ ВПМ ВППЧ ВОМ ВППРД
2 Х/х Х/х Х/х Х/х Х/х Х/х Х/х Х/х Х/х Х/х
№ 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
до 0,60 ±0,15 39,28 ±0,41 1,62 ±0,41 1,53 ±0,28 2,04 ±0,46 0,58 ±0,16 39,02 ±0,41 1,60 ±0,41 1,54 ±0,27 2,04 ±0,46
1 0,68 ±0,15 37,27 ±0,39 1,72 ±0,43 1,46 ±0,24 2,25 ±0,46 - - - -
2 0,73 ±0,14 33,34 ±0,37 1,92 ±0,39 1,44 ±0,22 2,56 ±0,68 - - - -
3 0,80 ±0,12 30,27 ±0,27 2,16 ±0,41 1,36 ±0,22 3,00 ±0,86 - - - -
4 0,87 ±0,10 26,40 ±0,29 2,38 ±0,29 1,31 ±0,14 3,24 ±0,44 - - - -
5 0,91 ±0,08 22,24 ±0,29 2,72 ±0,15 1,26 ±0,14 3,81 ±0,87 0,77 ±0,13 28,12 ±0,29 2,14 ±0,40 1,36 ±0,21 3,00 ±0,86
достоверно улучшился на 11,6% (Р > 0,05), среднее по группе время оперативного мышления поиска элементов содержания заданий на отдельных участках достоверно улучшилось на 1,9 % (Р > 0,05), средний показатель вероятности принятия правильного решения недостоверно улучшился на 13,7% (Р > 0,05) и соответственно составило: 0,73±0,14; 33,34±0,37; 1,92±0,39; 1,44±0,22; 2,56 ±0,68.
После проведения третьего учебно-тренировочного мезоцикла у испытуемых экспериментальной группы средний показатель вероятности точного запоминания маршрута бега по дистанции недостоверно улучшился на 9,6% (Б > 0,05), среднее время по группе преодоления маршрута недостоверно улучшилось на 9,3 %, (Б > 0,05), средний показатель по группе правильного принятия решения на каждом участке дистанции недостоверно улучшился на 12,5% (Р > 0,05), среднее по группе время оперативного мышления поиска элементов содержания заданий на отдельных участках достоверно улучшилось на 7,7 % (Р > 0,05), средний показатель вероятности принятия правильного решения недостоверно улучшился на 17,2% (Р>0,05) и соответственно составил: 0,80±0,12; 30,27±0,37; 2,16±0,41; 1,36±0,22 ; 3,00 ±0,86.
У испытуемых экспериментальной группы после проведения четвертого учебно-тренировочного мезо-цикла средний показатель вероятности точного запоминания маршрута бега по дистанции недостоверно улучшился на 8,8% (? > 0,05), среднее время по группе преодоления маршрута недостоверно улучшилось на 12,4 %, ^>0,05), средний показатель по группе правильного принятия решения на каждом участке дистанции недостоверно улучшился на 10,1% (Р > 0,05), среднее по группе время оперативного мышления поиска элементов содержания заданий на отдельных участках достоверно улучшилось на 5,2 % (Р > 0,05), средний показатель вероятности принятия правильного решения недостоверно улучшился на 8% (Р > 0,05)и соот-
ветственно составил: 0,87±0,10; 26,40±0,29; 2,38±0,29; 1,31±0,14 ; 3,24 ±0,44.
После проведения пятого учебно-тренировочного мезоцикла у испытуемых экспериментальной группы средний показатель вероятности точного запоминания маршрута бега по дистанции недостоверно улучшился на 4,6% (? > 0,05), среднее время по группе преодоления маршрута недостоверно улучшилось на 16 %, (Б > 0,05), средний показатель по группе правильного принятия решения на каждом участке дистанции недостоверно улучшился на 14,3% (Р > 0,05), среднее по группе время оперативного мышления поиска элементов содержания заданий на отдельных участках достоверно улучшилось на 5,5 % (Р > 0,05), средний показатель вероятности принятия правильного решения недостоверно улучшился на 17,6% (Р > 0,05) и соответственно составил: 0,91±0,08; 22,24±0,29; 2,72±0,15; 1,26±0,14 ; 3,81 ±0,87.
Показатели оценки памяти, оперативного мышления и физической подготовленности спортсменок-ориентировщиц контрольной и экспериментальной групп до и после проведения педагогического эксперимента представлены в таблице 2.
Анализ таблиц показывает, что при сравнении показателей оценки памяти, оперативного мышления и физической подготовленности спортсменок-ориентировщиц в экспериментальной группе до и после проведения педагогического эксперимента, достоверно улучшились: средний показатель вероятности точного запоминания маршрута бега по дистанции на 51,5% (Р<0,05), среднее время по группе преодоления маршрута на 43,2 %, (Б <0,05), средний показатель по группе правильного принятия решения на каждом участке дистанции на 67,9% (Р <0,05), среднее по группе время оперативного мышления поиска элементов содержания заданий на отдельных участках на 23,9% (Р <0,05), средний показатель вероятности принятия правильного решения на 86,8% (Р <0,05).
Группа Показатели До эксперимента После эксперимента Прирост Различия
Абсолют. % t P
Экспериментальная ВПЗМ 0,60±0,15 0,91±0,08 0,31 51,6 2,62 <0,05
ВПМ 39,28±0,41 22,24±0,29 17,12 43,2 6,12 <0,05
ВППУ 1,62±0,41 2,72±0,15 0,90 67,9 2,58 <0,05
ВОМ 1,53±0,28 1,26±0,14 0,27 23,9 9,7 <0,05
ВППРД 2,04±0,46 3,81±0,87 1,77 86,8 5,56 <0,05
Контрольная ВПЗМ 0,58±0,16 0,77±0,13 0,19 32,8 1,03 >0,05
ВПМ 39,02±0,41 28,12±0,29 11,16 27,9 3,32 <0,05
ВППУ 1,60±0,41 2,14±0,40 0,54 33,8 1,02 >0,05
ВОМ 1,54±0,27 1,36±0,21 0,18 12,8 6,65 <0,05
ВППРД 2,04±0,46 3,00±0,86 0,96 68 3,10 <0,05
Таблица 2.
Показатели оценки памяти, оперативного мышления и физической подготовленности спортсменок-ориентировщиц контрольной и экспериментальной группы в сравнительном педагогическом эксперименте
В контрольной группе результаты оценки памяти, оперативного мышления и физической подготовленности спортсменок-ориентировщиц также улучшились, но с наименьшим приростом показателя. Средний показатель вероятности точного запоминания маршрута бега по дистанции недостоверно улучшился на 32,8% (Р > 0,05), среднее время по группе преодоления маршрута достоверно улучшилось на 27,9 %, (Р < 0,05), средний показатель по группе правильного принятия решения на каждом участке дистанции недостоверно улучшился на 33,8% (Р > 0,05), среднее по группе время оперативного мышления поиска элементов содержания заданий на отдельных участках достоверно улучшилось на 12,8% (Р <0,05), средний показатель вероятности принятия правильного решения улучшился на 68% (Р < 0,05).
Данные результаты говорят нам о том, что разработанная нами методика совершенствования физической и тактической подготовки спортсменок-ориентировщиц положительно влияет на выполнение тестового задания.
Показатели оценки памяти, оперативного мышления и физической подготовленности спортсменов-ориентировщиков контрольной и экспериментальной группы после проведения пятого учебно-тренировочного мезоцикла в экспериментальной и контрольной группе представлены в таблице 3.
При сравнении результатов оценки памяти, оперативного мышления и физической подготовленности спортсменок-ориентировщиц пятого учебно-тренировочного мезоцикла в контрольной и экспериментальной группе выявилась достоверность прироста результатов среднего показателя вероятности точного запоминания маршрута бега по дистанции на 15,4% (Р <0,05),среднего времени по группе преодоления маршрута на 26,4%, (Р <0,05), среднего по группе время оперативного мышления поиска элементов содержания заданий на отдельных участках на 7,9% (Р <0,05), среднего показателя вероятности принятия пра-
вильного решения на дистанции на 21%,3 (Р <0,05).
Выявлена эффективность методики совершенствования контроля функциональной, физической, технической и тактической подготовленности испытуемых экспериментальной и контрольной группы в сравнительном педагогическом эксперименте. Анализ результатов оценки памяти, оперативного мышления и физической подготовленности спортсменок-ориентировщиц после пятого учебно-тренировочного мезоцикла в контрольной и экспериментальной группе, выявил достоверный прирост результатов среднего показателя вероятности точного запоминания маршрута бега по дистанции на 15,4% (Р <0,05), среднего времени по группе преодоления маршрута на 26,4 %, (Р <0,05), среднего по группе время оперативного мышления поиска элементов содержания заданий на отдельных участках на 7,9 % (Р<0,05), среднего показателя вероятности принятия правильного решения на дистанции на 21%,3 (Р <0,05).
Таблица 3.
Показатели оценки памяти, оперативного мышления и физической подготовленности спортсменок-
ориентировщиц экспериментальной и контрольной групп после проведения педагогического эксперимента
Участки Экс-ая группа (сент.) х Конт-ая группа (сент.) х Различия
абсолют. % t Р
ВПЗМ 0,91±0,08 0,77±0,13 0,14 15,4 2,82 <0,05
ВПМ 22,24±0,29 28,12±0,29 5,48 26,4 2,9 <0,05
ВППУ 2,72±0,15 2,14±0,40 0,13 21,3 1,39 >0,05
ВОМ 1,26±0,14 1,36±0,21 0,10 7,9 3,3 <0,05
ВППРД 3,81±0,87 3,00±0,86 0,81 21,3 2,2 <0,05
Библиографический список
1. Васильев Н.Д. Подготовка спортсменов-ориентировщиков высокой квалификации: Учебное пособие. Волгоград: ВГИФК, 1984. 84 с
2. Воронов Ю.С. Факторная структура специальной подготовленности спортсменов-ориентировщиков высокой квалификации// Сб. науч. тр. молодых ученых /Под ред. В.В. Ермакова. Смоленск : СГИФК, 1996.-Вып.3. С. 18 - 20.
3. Казанцев С.А. Системное психологическое описание деятельности в спортивном ориентировании// Азимут. 2002. № 6. С. 56 - 59.
4. ЛосевА.С. Тренировка ориентировщиков-разрядников. М.: Физкультура и спорт, 1984. С. 80.
5. Чешихина В.В. Исследование особенностей соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов-ориентировщиков// Информационный вестник спортивного ориентирования. 1992. № 5-6. С. 35 - 41
6. Чешихина В.В. Современная система подготовки в спортивном орентировании : [Моногр.] /В.В. Чешихина. М.: Сов. спорт, 2006. 231 с
References
1. Vasiliev N.D. Training athletes - orienteers qualifications : the manual. Volgograd VGIFK , 1984 . 84
2. Voronov Y.S. The factor structure of the special training of athletes - orienteers qualifications / / Proc. Scientific . tr. Young Scientists / E.d. V.V. Ermakova - Smolensk SGIFK , 1996 , Issue 3. - P. 18 - 20.
3. Kazantsev S.A. Systematic psychological description of the activities in orientation / / Azimuth . 2002 . № 6. P. 56 - 59.
4. Losev A.S. Training orienteers - arresters . Moscow: Physical Culture and Sports , 1984 . - P. 80 .
5. Cheshihina V.V. Investigation of the features of competitive activities of qualified athletes - orienteering / / Information Bulletin orienteering . - 1992 . - № 5-6. - P. 35 - 41
6. Cheshihina V.V. The modern system of training in orientation [ monograph. ] / V.V. Cheshihina. - Moscow: Sov. Sport , 2006. - 231
