CC BY
131
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРЫЖКОВ НА УПРУГОЙ ОПОРЕ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Плоскостопие, коррекция, упругая опора, дети дошкольного возраста, прыжки.
Коррекция и профилактика нарушений функции стоп у детей дошкольного возраста являются наиболее актуальными в системе дошкольного физического воспитания. Существует много исследований, подтверждающих, что на ранних стадиях у детей дошкольного возраста плоскостопие вследствие пластичности опорно-двигательного аппарата легко поддаётся исправлению [Брянчина, 1996; Метод развития ..., 1998; Шарманова, Фёдоров, 2004]. Однако, по данным учёных [Беркутова, 2008; Козырева, 2005; Осин, Медников, Шестаков, 1999; Потапчук, Лукина, 2007], на протяжении нескольких лет количество детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата ежегодно увеличивается. При проведении ежегодных мониторинговых исследований физического состояния детей выявилось, что среди функциональных отклонений наибольший процент, как правило, составляют нарушения опорно-двигательного аппарата. Так, около 70-80 % детей имеют признаки соединительнотканных дисплазий - нарушения осанки, деформацию стоп, избыточную подвижность в суставах, ранний остеохондроз межпозвоночных дисков, замедление темпов созревания скелета [Шарманова и др., 2004].
В дошкольном физическом воспитании существует множество методик, направленных на исправление нарушений функции стоп [Потапчук, Матвеев, Дидур, 2007]. Недостатками традиционных методик исправления плоскостопия можно считать монотонность и однообразие упражнений, низкий уровень их интенсивности, подавление естественной двигательной активности детей, а также малую заинтересованность детей в предлагаемых упражнениях.
Одним из перспективных, теоретически и экспериментально обоснованных направлений повышения эффективности физического воспитания детей дошкольного возраста является внедрение в практику работы дошкольных учреждений избранных элементов технологий спортивной тренировки [Шарманова и др., 2004]. В нашем исследовании для исправления плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста мы решили использовать прыжковые упражнения на батуте, акробатической дорожке и двойном минитрампе в период общепрыжкового этапа начальной спортивной подготовки. Основным критерием для отбора именно этого вида спорта явилась необходимость использования прыжковых упражнений на упругой опоре. Прыжки выступали как наиболее эффективные и оптимальные упражнения, близкие к основному процессу деятельности детей и позволяющие установить высокий уровень заинтересованности детей предлагаемыми упражнениями, а упругая опора используемых снарядов явилась наиболее оптимальным способом гашения ударной нагрузки на стопу при прыжках.
Исследования подобного рода проводились Брянчиной. Автор предлагает для гашения ударной нагрузки при выполнении прыжков использовать не жёсткую, а мягкую опору, поскольку в этом случае силы реакции опоры распределены наиболее оптимально, тогда как при жёсткой плоской опоре наибольшая нагрузка сдвигается к медиальной стороне стопы, систематически её перегружая [Брянчина, 1999].
Мы предлагаем использовать не мягкую, а упругую опору, которая имеет ряд значительных преимуществ.
О том что с возрастанием упругости опоры уменьшается ударная нагрузка на стопу, свидетельствует достаточно большое количество исследований [Гоголевский, 1999; Жумаева, 2001; Немцев, Полянский, 2007; Сучилин, 1999; Carruthers, Farley, 1998; Smith, Watanada, 2007]. Исследования прыжков на жесткой и упругой опоре показали, что усилие воздействия на упругую опору по сравнению с жесткой опорой значительно уменьшается, что позволяет избежать резкого повышения усилий при отталкивании и тем самым смягчить нагрузку на опорно-двигательный аппарат прыгуна. Взаимодействие прыгуна с упругой опорой как системой «приземление - отталкивание» происходит по принципу минимакса: максимальный результат при минимуме энергозатрат. Упругая опора при этом действует в соответствии с законами теоретической механики, являясь наиболее эффективным вариантом гашения ударных нагрузок, а также средством эффективного накопления потенциальной энергии упругой деформации. При приземлении на упругую поверхность нагрузка на стопу распределяется равномерно, тем самым силы, воздействующие на стопу, распределяются наиболее оптимально. В процессе отталкивания от упругой опоры создаются наиболее рациональные условия взаимодействия сил реакции опоры и стопы.
Исследования А.В. Жумаевой [Жумаева, 2001] показывают, что при снижении жёсткости опоры растёт вклад последовательного и параллельного упругих компонентов мышц, а вклад сократительного элемента мышц снижается. Тот же механизм наблюдался в исследовании О.Б. Немцева и А.В. Полянского [Немцев, Полянский, 2007].
Упругая опора при прыжковых упражнениях вследствие своих физических свойств создаёт мельчайшие колебательные движения, которые оказывают положительное воздействие на стопу. Одним из примеров использования колебательно-волновых свойств упругой опоры для оздоровления организма являются волновые тренажёры, разработанные Ф.К. Агашиным, 1979 [Агашин, 2000]. Они работают по ритмоволновому принципу, вызывая ритмичную смену напряжения и расслабления мышечной системы. Одной из разновидностей волновых тренажёров являются колебательно-упругие тренажёры Гоголевского [Гоголевский, 1999]. Они содержат в качестве основного нагрузочного элемента упругое звено (резиновый жгут, пружина), а в качестве инерционной массы используется или масса тела занимающегося, или масса отдельных его звеньев (рука, нога).
Система «мышечно-связочный аппарат прыгуна - упругая опора» позволяет рассматривать упругую опору в качестве тренажёрного устройства для регулирования условий окружающей среды, реализуя концепцию И.П. Ратова об «искусственной управляющей среде» [Ратов, 1999].
Специфика прыжковых упражнений на батуте, в отличие от банальных прыжков на мате, которые предлагает Брянчина, предполагает высокий эмоциональный фон, обеспечивающий высокий уровень заинтересованности ребёнка в предлагаемых занятиях и регулярность их посещения.
Таким образом, в исследовании выдвинута следующая гипотеза - использование прыжковых упражнений на упругой опоре будет способствовать коррекции нарушений функционального состояния стоп.
Целью данной работы является адаптация нарушений состояния сводов стоп посредством влияния на них прыжковых упражнений на упругой опоре у детей старшего дошкольного возраста.
В педагогическом эксперименте принимали участие 24 ребёнка старшего дошкольного возраста. Дети были разбиты на контрольные и экспериментальные группы (P < 0,05). В начале и в конце педагогического эксперимента проводился сравнительный анализ состояния стоп у детей по методике Чижина.
Во время проведения эксперимента (9 месяцев) в экспериментальной группе дети занимались прыжковой подготовкой на снарядах, имеющих упругую опору, в спортивной секции
прыжков на батуте, гимнастической дорожке и двойном минитрампе в период общепрыжкового этапа начальной спортивной подготовки в условиях дворца спорта «Юность» г. Иркутска. В контрольной группе дети занимались по традиционной методике коррекции плоскостопия для детей 5-7 лет в условиях дошкольного учреждения, разработанной О.В. Козыревой [Козырева, 2005].
* *
> 1-1 |2
1-1 ► ►—1
и
————
-♦— ёТ I обТ ёШ ау абоТI а
уёгм абё! а1 -оаёи1 ау абоТ Т а
Ëí aëaëa6aëйí и а с'1 a+aí ёУ
Рис. 1. График индивидуальных значений коэффициента плоскостопия по Индексу Чижина (по мере возрастания) контрольной и экспериментальной групп до начала педагогического эксперимента
С помощью методов математической статистики, с использованием критерия Кремера-Уэлча и Вилкоксона-Манна-Уитни (Тэмп. > 1,96, Wэмп. > 1,96), доказана эффективность предлагаемой методики исправления плоскостопия.
!
¡с
<ь
.1
-♦— контрольная группа
эксперимен-
тальная
Рис. 2. График индивидуальных значений коэффициента плоскостопия по Индексу Чижина (по мере возрастания) контрольной и экспериментальной групп после
проведения педагогического эксперимента
В контрольной группе прирост количества детей с нормальной функцией стопы составил 41 %, в экспериментальной - 62 %.
Выводы. 1. С помощью анализа научно-практической литературы доказана теоретическая значимость эффективности применения прыжков на упругой опоре для гашения ударной нагрузки на стопу. 2. На основании обработки результатов эксперимента, в основе которого лежала методика прыжковой подготовки на батуте, акробатической дорожке и двойном минитрампе, с помощью методов математической статистики доказана практическая значимость методики коррекции плоскостопия у детей посредством применения прыжков на упругой опоре.
Библиографический список
1. Агашин М.Ф. Волновые тренажеры: классификация и область применения // Сборник трудов ученых РГАФК. М., 2000. С. 4-10.
2. Беркутова И.Ю. Особенности функционального состояния детей с нарушениями функции опорно-двигательного аппарата // Адаптивная физическая культура. 2008. № 2. С. 20-21.
3. Брянчина Е.Б. Прыжковые упражнения на мягкой опоре как одно из средств снижения ударной нагрузки на стопу и общего укрепления организма // Теория и практика физической культуры. 1996. № 2 С. 12-14.
4. Гоголевский Е.И. Тренажёры из резины // Русский инвалид. 1999. № 5. С. 6.
5. Жумаева А.В. Сопряжённое технико-физическое совершенствование квалифицированных прыгунов в длину с использованием локальных отягощений: автореф. дис... канд. пед. наук. М., 2001. 24 с.
6. Индреев М.Х., Киржинов М.М. Мониторинг физического состояния и актуальность её организации в раннем возрасте // Оздоровление нациии и формирование здорового образа жизни населения: материалы III Всерос. науч.-практ. конф. (15-16 ноября 2007 г., Нальчик). Нальчик, 2007. С. 159.
7. Козырева О.В. Лечебная физкультура для дошкольников (при нарушении опорно-двигательного аппарата): пособие для инструкторов лечеб. физкультуры. 2-е изд. М.: Просвещение, 2005. С.36-44.
8. Метод развития прыжковой выносливости с использованием модернизированной машины управляющего воздействия / Т.Ю. Черкесов, Ю.Т. Черкесов, А.А. Кожемов, М.А. Хаупшев // Юбилейный сб. науч. тр. молодых учёных и студентов РГАФК. М., 1998. С. 222-223.
9. Немцев О.Б., Полянский А.В. Особенности взаимодействия бегуна с различными опорами // Физическая культура, спорт, биомеханика: материалы Междунар. науч.-практ. конф. (17-18 мая 2007 г., Майкоп). Майкоп, 2007. С. 158-159.
10.0син В.И., Медников А.Б., Шестаков М.М. Проблема физического воспитания детей и подростков с патологией опорно-двигательного аппарата // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1999. № 3-4. С. 49-57.
11. Потапчук А.А., Лукина Г.Г. Фитбол-гимнастика в дошкольном возрасте: учеб.-метод. пособие. СПб.: Изд-во Санкт.-Петерб. ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999. С. 3.
12. Потапчук А.А., Матвеев С.В., Дидур М.Д. Лечебная физкультура в детском возрасте. СПб.: Речь, 2007. С. 248-256.
13. Ратов И.П. К проблемам выбора перспективных направлений в использовании нетрадиционных методов и средств оздоровления физической культуры // Теория и практика физической культуры. 1999. № 5. С. 28-29.
14. Сучилин Н.Г., Савельев В.С., Николаев Н.П. Использование пневматических снарядов-тренажеров с регулируемой упругостью в подготовке национальных сборных // Моделирование спортивной деятельности в искусственно созданной среде (стенды, тренажеры, имитаторы): матери-алынауч.-практ. конф. М., 1999. С. 113-115.
15. Шарманова С.Б., Фёдоров А.И. Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного возраста средствами физического воспитания // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1999. № 3-4. С. 15.
16. Шарманова С.Б., Фёдоров А.И., Черепов Е.А. и др. Круговая тренировка в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста: учеб.-метод. пособие. М.: Советский спорт, 2004. С. 15.
17. Carrnthers A.S., Farley C.T. Leg stiffness in running humans: effects of body size [Electronic resource] // North American Congress on Biomechanics. 1998. (Англ.). URL: http://www.asbbi-omech.org/onlineabs/NACOB98/ (2007, Oktober 28)
18. Smith G., Watanada P. Adjustment o vertical displacement and stiffness with changes to running footwear stiffness [Electronic resource]. 2000. (Англ.). URL: http://biomekanikk.nih.no/pubs. (2007, Oktober 12)
