Электрическая активность скелетных мышц при спринтерском и стайерском беге Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

40-45.

2. Стафеев А.И., Биржевая О.А. Физиологические основы и методика развития силы в жиме штанги лежа: методические указания к практическим занятиям для студентов 1-3 курсов для специализации «Атлетическая гимнастика». Ульяновск: УлГТУ, 2012. - 34 с.

Ключевые слова: электромиография, пауэрлифтинг. Key words: electromyography, рowerHftmg.

УДК 612.741.1; 612.743

Е.В. Ланская, О.В. Ланская

ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ ПРИ СПРИНТЕРСКОМ И СТАЙЕРСКОМ БЕГЕ7

Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, г. Великие Луки, Россия, lanskaya2012@yandex.ru

Введение. Бег - естественная локомоция (движение в пространстве), в основе которой лежит ритмический двигательный рефлекс, проявляющийся автоматически. Беговые упражнения легкой атлетики характеризуются повторяемостью фаз движений, лежащих в основе каждого цикла, и тесной связанностью каждого цикла с последующим и предыдущим. В результате длительной тренировки у бегунов формируются и закрепляются более или менее прочные динамические стереотипы нервных процессов, определяющие индивидуальную технику бега [1].

Методы. В исследовании приняли участие 6 спринтеров и 6 стайеров, имеющие квалификацию I взрослый разряд. Методом исследования являлась поверхностная ЭМГ. Отведение и регистрация биопотенциалов скелетных мышц осуществлялась по общепринятой методике с помощью современного 16-ти канального электромиографа «MegaWin МЕ 6000» (Финляндия, 2008), а обработку полученных данных проводили в специальной компьютерной про-

n

E.V. Lanskaya, O.V. Lanskaya Electrical activity of skeletal muscles while running sprinters and stayers / Velikiye Luki State Academy of Physical Education and Sports, Velikiye Luki, Russia

грамме «MegaWm». К исследованию привлекались только испытуемые-правши и ограничивались регистрацией биопотенциалов с мышц бедра (двуглавой и прямой) и голени (передней большеберцовой и камбаловидной) правой нижней конечности. Исследование проводилось в условиях спортивного зала легкой атлетики, когда спортсмены пробегали отрезки дистанции (30 м) с разной скоростью: спринтеры - 8,8±0,14 м/с, стайеры - 5,3±0,08 м/с. С помощью видеореги-стрирующей системы «QualisysTrackMotionCaptureSystem» (Швеция, 2010), в состав которой входили цифровые видеокамеры, программное обеспечение для регистрации и обработки видеоизображения «QualisysTrackManager», персональный компьютер с программным обеспечением для сохранения данных, определялись скорость бега и начало и окончание каждого бегового шага, в процессе которых определялись амплитуда, интегрированная электроактивность и частота биопотенциалов (ЧБ) ЭМГ, в результате рассчитаны средние показатели параметров ЭМГ при преодолении отрезков дистанции с разной скоростью.

Результаты. Проведенные ранее собственные исследования показали, что реализация движений в разные фазы цикла бегового шага, постоянно повторяющегося на протяжении спринтерской дистанции 100 м, осуществляется посредством специфических паттернов биоэлектрической активности наиболее электроактивных «ведущих» мышц: в фазу опоры - двуглавой бедра и камба-ловидной, в фазу полета - прямой мышцы бедра [2]. В результате настоящего исследования получены данные, свидетельствующие о том, что при беге с разной скоростью наиболее высокие показатели средних амплитуды, интегрированной активности ЭМГ и ЧБ регистрировались у двуглавой мышцы бедра: при спринтерском беге - 227,9±34,2 мкВ; 1400,5±203,3 мкВ-с; 107,9±9,3 Гц; при стайерском беге - 148,8±24,8 мкВ; 1015,7±120,3 мкВ-с; 105,7±10,7 Гц. Таким образом, при беге с разной скоростью «ведущей» мышцей являлась двуглавая мышца бедра, электроактивность которой была выше, чем у остальных мышц бедра и голени. При этом электрическая активность исследуемых мышц при спринтерском беге была значительно выше, чем при стайерском.Исходя из классических представлений о том, что к физиологическим механизмам регуляции силы и скорости сокращения мышцы относятся частота (паттерн) разрядов двигательных единиц (ДЕ), число активных ДЕ и синхронизация работы ДЕ можно заключить, что чем больше сила и скорость движений, тем больше участие быстрых ДЕ, частота сокращения моторных единиц и степень синхронизации активности ДЕ.

Заключение. Специфичность паттернов электроактивности мышц в процессе спринтерского и стайерского бега проявляется в присущих для каждого двигательного действия характеристиках ЭМГ мышц: амплитуды, интегрированной электроактивности, ЧБ действия. При этом скорость бега оказывает влияние на выраженность характеристик ЭМГ работающих мышц. Литература.

1. Чернышева, A.B. Средства и методы развития двигательного ритма в циклических движениях: методическая разработка к практическим занятиям для студентов 1-5 курсов специализации «Легкая атлетика» / A.B. Чернышева. -Ульяновск: УлГТУ, 2011. - 35 с.

2. Ланская, O.B. Биоэлектрическая активность мышц при спринтерском беге / O.B. Ланская, E.B. Ланская, И^. Пискунов // Международный научный журнал «Символ науки». - 2016. - № 1, часть 3. - С. 22-26.

Ключевые слова: электромиография, спринтерский бег, стайерский бег. Key words: electromyography, sprint running, stayer running.

УДК 159.944.3

Ли Жуй, Т.И. Дрынкина, С.А. Русинова

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В БАЛЕТЕ НА ПРИМЕРЕ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ГИМНАСТИК8

Академия Русского балета им А.Я Вагановой, Санкт-Петербург, Российская Федерация, drynkina@mail.ru

По последним данным экспертов Bсемирной организации здравоохранения (B03) наблюдается рост различных психосоматических расстройств, которые, предположительно, уже к 2020 году займут первое место среди других причин нетрудоспособности. Bœ мы в последнее время являемся свидетелями появления множества книг и статей, посвященных пропаганде здорового образа жизни. Особо обращает внимание широкая пропаганда в масс-медийных техно-

8 Health-saving pedagogical technologies in a ballet (for the example of breathing exercises)