CC BY
58
Minnakhmetova Larisa Tagirovna, candidate of biological sciences, associate professor, minnlarisa@mail.ru, Russia, Kazan, Volga region State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism,
Ibragimov Alexander Maratovich, applicant, ibragimov.aleiandroagmail. ru, Russia, Kazan, Volga region State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism,
Minnakhmetov Rustem Rafikovich, candidate of biological sciences, associate professor, minnlarisaamail.ru, Russia, Kazan, Volga region State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism,
MiftakhovTimur Faritovich, senior lecturer, miftahov-timur@mail. ru, Russia, Kazan, Volga region State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism
УДК 796.422.12
АНАЛИЗ КИНЕМАТИЧЕСКИХ ХАРАКТЕРИСТИК ТЕХНИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА СИЛЬНЕЙШИХ ЛЕГКОАТЛЕТОК МИРА И РОССИИ В БЕГЕ НА 100 МЕТРОВ (К ИТОГАМ XXXI ОЛИМПИЙСКИХ ИГР В Г. РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО)
О.М. Мирзоев, О.В. Калинина
Представлен анализ кинематических характеристик технического мастерства высококвалифицированных легкоатлеток. Рассмотрены показатели времени и скорости бега, количество беговых шагов, длина и частота шагов сильнейших легкоатлеток мира и России в беге на 100 м. Приведена динамика спортивных результатов победителей Олимпийских игр и чемпионата России за период 2000-2016 гг.
Ключевые слова: Олимпийские игры, чемпионат России, компоненты скорости, длина тела, модуль шага, возраст, спортивные результаты.
Бег на короткие дистанции характеризуется максимальной интенсивностью пробегания всей дистанции в анаэробном режиме. Основная цель в спринтерском беге - достичь высокой горизонтальной скорости и на протяжении длительного времени проявлять способность к удержанию её. Ведущими компонентами, из которых слагается скорость, считаются два взаимосвязанных кинематических показателя - длина и частота беговых шагов. Формирование, а затем и совершенствование указанных компонентов является одним из факторов, определяющих спортивный результат в беге на 100 м.
С ростом мастерства бегуньи может увеличиваться либо длина шага, либо частота. Возможно и третье - увеличение обоих компонентов одновременно на протяжении всей дистанции - от старта и до финиша, что невозможно встретить на практике. Однако выявить (выбрать) наиболее приоритетный компонент, определяющий направление в подготовке бегуний (да и бегунов) на короткие дистанции возможно, например,
благодаря проведению анализа соревновательной деятельности легкоатлетов.
Цель исследования - изучить кинематические характеристики техники бега на 100 м высококвалифицированных легкоатлеток.
Для изучения вопроса о взаимосвязи длины и частоты беговых шагов на современном этапе развития техники легкоатлетического вида в условиях соревновательной деятельности были выдвинуты следующие задачи.
1. Проанализировать (изучить) компоненты скорости бега легкоатлеток, стартовавших в финале XXXI Олимпийских игр (г. Рио-де-Жанейро, 2016 г.).
2. Проанализировать (изучить) компоненты скорости бега легкоатлеток, выступивших в финале чемпионата России (г. Чебоксары, 2016 г.).
3. Провести сравнительный анализ полученных данных между двумя группами бегуний на 100 м.
Помимо исследования указанных компонентов скорости анализировались и другие показатели, характеризующие деятельность высококвалифицированных бегуний на 100 м. Для наблюдения за динамикой кинематических характеристик техники бега в одном соревновании были проанализированы результаты выступления спортсменок обеих групп и в полуфинальных забегах.
Анализ «поведения» кинематических показателей у каждой группы, а затем и сравнение результатов между двумя группами легкоатлеток, дало возможность выявить наличие ведущего компонента скорости, позволяющего не только оказывать положительное влияние на спортивный результат, но и определять важность планирования специальных средств подготовки, направленных на рост (совершенствование) технической подготовленности.
В связи с этим появляется:
- необходимость в проведении мониторинга кинематических показателей техники бега не только в условиях соревновательной деятельности, но и в тренировочном процессе;
- необходимость изменения отношения тренера и спортсменки к формированию одной из составных частей технического мастерства, прежде всего у российских бегуний.
Результаты исследования представлены табл. 1, где видно, что из восьми финалисток Олимпийских игр четверо, по сравнению с полуфинальным забегом, улучшили спортивный результат, что позволило им, в свою очередь, занять с 1-го по 4-е место.
Таблица 1
Кинематические характеристики технического мастерства участниц финального забега на 100 м XXXI Олимпийских игр (О.М. Мирзоев, 2016 г.)
Место в финале Круг соревнования Значение показателей Стартовая реакция, с Скорость ветра, м/с
время бега, с скорость бега, м/с кол-во шагов длина шага, м частота шага, ш/с
Элейн Томпсон, Ямайка
1 Финальный забег 10,71 9,34 49,58 2,02 4,63 0,157 + 0,5
П/финальный забег 10,88 9,19 49,11 2,04 4,50 0,156 + 0,6
Тори Боуи, США
2 Финальный забег 10,83 9,23 47,33 2,11 4,37 0,112 + 0,5
П/финальный забег 10,90 9,17 47,32 2,11 4,34 0,165 + 1,0
Шелли-Энн Фрезер-Прайс, Ямайка
3 Финальный забег 10,86 9,21 50,63 1,98 4,66 0,138 + 0,5
П/финальный забег 10,88 9,19 49,84 2,01 4,58 0,151 + 0,3
Мари-ЖозеТаЛу, Котд'Ивуар
4 Финальный забег 10,86 9,21 49,67 2,01 4,57 0,136 + 0,5
П/финальный забег 10,94 9,14 50,68 1,97 4,63 0,157 + 0,3
Дафне Схиппе] рс, Нидерланды
5 Финальный забег 10,90 9,17 46,92 2,13 4,30 0,134 + 0,5
П/финальный забег 10,90 9,17 46,43 2,15 4,26 0,146 + 0,3
Мишелл-Ли Аху, Тр. и Тобаго
6 Финальный забег 10,92 9,16 50,30 1,99 4,61 0,132 + 0,5
П/финальный забег 10,90 9,17 50,39 1,98 4,62 0,134 + 1,0
Инглиш Га рднер, США
7 Финальный забег 10,94 9,14 47,18 2,12 4,31 0,148 + 0,5
П/финальный забег 10,90 9,17 47,24 2,12 4,33 0,158 + 0,6
Кристания Уильямс, Ямайка
8 Финальный забег 11,80 8,47 50,63 1,98 4,29 0,163 + 0,5
П/финальный забег 10,96 9,12 50,76 1,97 4,63 0,166 + 1,0
* - спортсменка на второй половине дистанции финального забега преднамеренно снизила скорость («бросила» бежать), отказавшись от дальнейшей борьбы.
Рекордсменка Европы в беге на 200 м голландка Д. Схиперс, занявшая только 5-е место, в финале повторила результат полуфинала, а две другие бегуньи, ставшие 6-й и 7-й, свои достижения не смогли превзойти (было бы некорректно анализировать результат К. Уильямс - 8-е место, так как бегунья в финале преднамеренно прекратила борьбу - «бросила» бежать на второй половине дистанции).
Победительница и призёры соревнования свою результативность улучшили за счёт повышения частоты беговых шагов (Т. Боуи сохранила одинаковую длину шага), тогда как М-Ж. Та Лу (4-е место) увеличила длину бегового шага на фоне снижения частоты. Вариативность двух
компонентов скорости не принесла желаемого успеха голландской спортсменке, которая показала одинаковый результат в двух кругах соревнования. Показатели М.-Л. Аху практически остались без изменения (на спад результата оказала влияние скорость попутного ветра), а на секунды, показанные И. Гарднер, хоть и не существенно, но повлияла частота шагов.
Из всего сказанного следует, что бегуньи, отличившиеся в финале Олимпиады, акцент сделали на частоту бегового шага. В этой связи стоит отметить, что в достижении высокого результата в беге на 100 м, к примеру, у Ш.-Э. Фрезер-Прайс, как показывают проведенные исследования за последние несколько лет, частота беговых шагов играет ведущую роль, что подтвердилось и на соревнованиях в Рио-де-Жанейро [1, 2].
Однозначно говорить о том, что высокорослые бегуньи, рост которых превышает 170 см, могут улучшать время пробегания соревновательной дистанции, благодаря данному критерию, не лишена основания. Они преодолевают дистанцию за 46-48 беговых шагов (Т. Боуи, Д. Схипперс). Однако есть и исключения из этого правила - И. Гарднер, которая на 2 см «отстаёт» от высокорослых спортсменок. Другая категория легкоатлеток (Э. Томпсон, Ш.-Э. Фрезер-Прайс, М. Аху М.-Ж. Та Лу), чья длина тела ассоциируется со среднестатистическим ростом (от 160 до 170 см) пробегают «королевскую» дистанцию от 49 до 51 шага (табл. 2).
Таблица 2
Антропометрические показатели и личные достижения участниц финального забега на 100 м XXXI Олимпийских игр
Место в Имя и фамилия Значение показателей
финале бегуньи длина модуль личный возраст, год
тела, шага, рекорд, с лет установ-
см о.е. ления
1 Элейн Томпсон 167 1,21 10,70 24* (24)** 2016
2 Тори Боуи 175 1,21 10,78 25 (25) 2016
3 Ш.-Энн Фрезер-Прайс 160 1,24 10,70 29 (25) 2012
4 Мари-ЖозеТаЛу 160 1,26 10,86 27 (27) 2016***
5 Дафне Схипперс 179 1,19 10,81 24 (23) 2015
6 Мишел-Ли Аху 168 1,18 10,85 24 (22) 2014
7 Инглиш Гарднер 168 1,26 10,74 24 (24) 2016
8 Кристания Уильямс 165 1,20 10,96 21 (21) 2016***
- указано количество полных лет на день проведения финального забега (13.08.2016 г.); ** - в скобках указано количество полных лет на день установления личного рекорда; *** - результат показан на Олимпийских играх. Модуль шага был рассчитан по данным финального забега как отношение средней длины шага к длине тела легкоатлетки.
*
Высокий показатель модуля шага у бронзового призёра Олимпиады и спортсменки, занявшей 4-е место, при относительном низком росте, свидетельствует о достаточной реализации данного компонента скорости в процессе бега. При этом стоит обратить внимание на различия в модулях шага у спортсменок, чья длина тела варьируется от 160 до 168 см включительно. Можно предположить, что у бегуний, чей рост превышает 170 см, длина бегового шага приближается к максимальному значению, что уже даёт возможность говорить о поиске резервов в частоте шагов. У одной бегуньи модуль шага оказался низким (до 1,18 о.е.), ещё по две спортсменки показали удовлетворительное (от 1,19-1,20 о.е.) и среднее (1,21-1,22 о.е.) значение, хорошие показатели (1,23-1,24 о.е.) имеет одна легкоатлетка и у двух получены отличные значения модуля шага (1,25 о.е. и лучше).
Стоит констатировать и тот факт, что выступившие в главном забеге показали высокие спортивные результаты. Это объясняется тем, что впервые в истории Олимпийских игр все участницы финала (без учёта спортсменки, занявшей 8-е место) «выбежали» из 11,00 с. А первой, кому удалось достичь такой результативности, оказалась экс-рекордсменка мира из США Э. Эшфорд в 1984 г. (10,97 с, г. Лос-Анджелес). Две спортсменки достигли своих лучших результатов в карьере на соревнованиях в Бразилии, а ещё три бегуньи личные рекорды продемонстрировали в год проведения Олимпиады. Наряду с этим необходимо заметить, что все участницы, представляющие Ямайку на Олимпиаде в беге на 100 м, отобрались в финал. Шесть бегуний оказались выходцами из Северной Америке и по одной - из Африки и Европы (в полуфинальных забегах выступили 9 спортсменок из европейских стран, 8 - из Северной Америки, 4 - из африканских государств и 3 спортсменки из Южной Америки).
В 2016 г. чемпионкой России становится молодая бегунья из Москвы К. Сивкова (28.02.1997 г.р.). В финальном забеге она сумела показать свой лучший результат в спортивной карьере (повторение рекорда страны среди молодёжи). В финале она превысила спортивный результат по отношению к полуфиналу на 0,18 с. Как следует из приведённых ниже данных, этому способствовали стартовая реакция, скорость попутного ветра, а также сокращение количества беговых шагов по дистанции, что, в свою очередь, дало возможность увеличить длину шага. На чемпионате России в 2015 г., где спортсменка заняла третье место (11,49 с, ветер: + 0,5 м/с), акцент был сделан на частоту, на фоне сохранения одинаковой длины шага в полуфинале (11,61 с, ветер: + 2,1 м/с) и финале (количество шагов в полуфинале и финале - 52,73 и 52,71 соответственно) [1]. Минимальные изменения компонентов скорости у серебряного призёра соревнования -А. Григорьевой в целом не отразились на итоговом результате. На аналогичных соревнованиях в 2015 г., где спортсменка стала седьмой, в финале дистанция была преодолена в 50,28 беговых шагов (11,75 с, ветер: + 0,5 м/с), а в полуфинале - в 49,71 беговых шагов (11,68 с, ветер: + 0,2 м/с).
Что касается бронзового медалиста чемпионата 2016 г. - А. Кукушкиной, то на незначительное улучшение времени бега в финале, в большей мере, оказали направление и скорость ветра, стартовая реакция и несущественная вариативность длины (отмечается уменьшение) и частоты (зафиксировано увеличение) шагов. Она же, ставшая победительницей чемпионата страны в 2015 г., стометровую дистанцию, как в финале (11,36 с), так и полуфинале (11,47 с) преодолела в 50 беговых шагов (ветер в обоих случаях: + 0,5 м/с). Три бегуньи, занявшие места вне пьедестала почёта - К. Хорошева, Е. Полякова и Е. Черняева, в финале сумели превзойти свои результаты, показанные в предыдущем круге соревнования. К. Хорошева улучшила свой результат за счёт некоторого увеличения обоих изучаемых показателей, а две другие спортсменки, увеличив длину бегового шага, повысили среднюю скорость бега по дистанции. При этом Е. Полякова сохранила частоту шагов, несмотря на дополнительное преимущество, полученное от направления и скорости ветра (можно предположить, что скорость попутного ветра может оказывать положительное воздействие на частоту шагов, нежели на длину). А. Полищук и М. Пантелеева свои скоростные способности лучше проявили в полуфинальном забеге. Некоторое увеличение длины бегового шага, что отразилось на частоте, отрицательно сказалось на итоговом результате А. Полищук. У М. Пантелеевой на снижение результата в финале, по отношению к полуфиналу, оказало влияние изменения в длине шага (табл. 3).
Таблица 3
Кинематические характеристики технического мастерства участниц финального забега на 100 м чемпионата России (О. М. Мирзоев, 2016 г.)
<а о ч та сн Круг Значение показателей Старто- Ско-
соревнования время скорость кол-во длина частота вая рость
в бега, с бега, м/с шагов шага, м шага, ш/с реакция, с ветра, м/с
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Кристина Сивкова
1 Финальный забег 11,22 8,91 52,29 1,91 4,66 0,121 + 1,0
П/финальный забег 11,40 8,77 53,00 1,89 4,65 0,181 + 0,6
Анастасия Григорьева
2 Финальный забег 11,32 8,83 49,18 2,03 4,34 0,176 + 1,0
П/финальный забег 11,31 8,84 49,00 2,04 4,33 0,157 + 1,2
Анна Кукушкина
3 Финальный забег 11,48 8,71 49,00 2,04 4,27 0,138 + 1,0
П/финальный забег 11,49 8,70 48,51 2,06 4,22 0,177 0
Кристина Хорошева
4 Финальный забег 11,49 8,70 49,34 2,03 4,28 0,149 + 1,0
П/финальный забег 11,61 8,61 49,55 2,02 4,26 0,141 + 1,2
Окончание табл. 3
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Евгения Полякова
5 Финальный забег 11,53 8,67 51,33 1,95 4,44 0,199 + 1,0
П/финальный забег 11,66 8,58 51,68 1,93 4,44 0,157 0
Анастасия Полищук
6 Финальный забег 11,54 8,66 46,36 2,16 4,01 0,153 + 1,0
П/финальный забег 11,49 8,70 46,57 2,15 4,05 0,168 + 1,2
Марина Г антелеева
7 Финальный забег 11,58 8,64 49,67 2,01 4,29 0,155 + 1,0
П/финальный забег 11,51 8,69 49,14 2,04 4,27 0,176 + 1,2
Елена ч ерняева
8 Финальный забег 11,64 8,59 49,29 2,03 4,23 0,149 + 1,0
П/финальный забег 11,68 8,56 49,60 2,02 4,25 0,159 + 0,6
Анализ соревновательной деятельности российских бегуний не даёт в полной мере определить показатель, воздействующий на скорость бега. Только у двух легкоатлеток - К. Хорошевой и Е. Поляковой прослеживается один из приоритетных компонентов. Это позволяет говорить о том, что по всей вероятности отечественные бегуньи недостаточно уделяют внимание аспектам, связанным с формированием кинематических характеристик техники бега.
Пять российских спортсменок - А. Кукушкина, К. Хорошева, А. Полищук, М. Пантелеева и Е. Черняева, имеющие рост от 170 см и выше, по сравнению с теми, чья длина тела составляет менее 170 см, показали длину шага более 2,00 м, но, допустив большее количество шагов, чем финалистки Олимпийских игр с той же длиной тела (за исключением А. Полищук). Остальные три спортсменки (К. Сивкова, А. Григорьева и Е. Полякова), чей рост адекватен среднестатистическому показателю, имели длину шага 2,00 м и ниже, тем самым превзошли по количеству шагов сильнейших на Играх в Рио-де-Жанейро. Однако судя по модулю шага, у отечественных бегуний лимитирующим фактором для дальнейшего роста спортивного результата, является длина бегового шага, в частности, речь идёт от увеличении данного компонента скорости (табл. 4).
Сравнительный анализ модуля шага между двумя группами спортсменок показал, что если пять россиянок имеют низкий уровень данного показателя, то у зарубежных бегуний, как указывалось выше -всего одна. Ещё у одной отечественной бегуньи получен удовлетворительный показатель, против двух у их соперниц. Одна россиянка продемонстрировала среднее значение, тогда как у зарубежных спортсменок - две и хороший модуль шага - одна, столько же, как у финалисток Олимпиады.
Таблица 4
Антропометрические показатели и личные достижения участниц финального забега на 100 м чемпионата России 2016 г.
Место Имя и г Значение показателей
в финале фамилия длина модуль масса личный возраст, год
бегуньи тела, шага, тела, рекорд, лет установ-
см о.е. кг с ления
1 К. Сивкова 162 1,18 51,9 11,22 19 *(19) ** 2016***
2 А. Григорьева 168 1,21 55,3 11,31 22 (22) 20163
3 А. Кукушкина 175 1,17 59,5 11,36 23 (22) 2015
4 К. Хорошева 174 1,17 66,5 11,41 23 (22) 2015
5 Е. Полякова 164 1,19 56,2 11,09 33 (24) 2007
6 А. Полищук 174 1,24 61,5 11,49 22 (22) 2016***
7 М. Пантелеева 175 1,15 66,2 11,39 27 (26) 2015
8 Е. Черняева 172 1,18 66,3 11,38 27 (21) 2010
- указано количество полных лет на день проведения финального забега (20.06.2016 г.); ** - в скобках указано количество полных лет на день установления личного рекорда; *** - результат показан на чемпионате России. Модуль шага был рассчитан по данным финального забега как отношение средней длины шага к длине тела легкоатлетки.
*
Подавляющее большинство отечественных спортсменок, вошедших в финал, были молодёжного возраста (20-22 года), а победительницей чемпионата стала бегунья юниорского возраста (18-19 лет). У троих легкоатлеток пик спортивный формы пришёлся на чемпионат страны, что подтверждается их достижениями и говорит о правильном планировании процесса подготовки в 2016 г. Пока россиянкам на чемпионате страны (и не только) не удаётся достичь результата быстрее 11,00 с (в период СССР подобное также никому не удалось). Лишь в 1992 г. на чемпионате Стран независимых государств И. Привалова преодолела рубеж 11,00 с (10,81 с, 1992 г.). А всего за всю историю развития лёгкой атлетики в стране, помимо И. Приваловой, ещё двум бегуньям покорился заветный рубеж -М. Жировой (10,98 с, 1985 г.) и Н. Помощниковой-Вороновой (10,98 с, 1988 г.).
Результаты, представленные в табл. 5, наглядно демонстрируют отставание бегуний на 100 м из России от зарубежных конкуренток. Это определённым образом связано с недостаточностью развития показателей техники бега. Если средние значения роста российских спортсменок превышают аналогичный показатель, полученный у их соперниц, то в длине и частоте беговых шагов отставание очевидно. Касаясь среднего значения модуля шага, то здесь отставание финалисток чемпионата России от их соперниц очевидно.
Таблица 5
Средние значения изучаемых показателей у высококвалифицированных бегуний на 100 м (по данным финального забега)
№ Показатели Значения показателей
п/п финалистки Олимпийских игр * финалистки чемпионата России
1 Время бега, с 10,86 ± 0,08 11,48 ± 0,14
2 Скорость бега, м/с 9,21 ± 0,07 8,71 ± 0,11
3 Количество шагов 48,80 ± 1,60 49,55 ± 1,75
4 Длина шага, м 2,05 ± 0,07 2,02 ± 0,07
5 Частота шагов, ш/с 4,49 ± 0,16 4,32 ± 0,18
6 Длина тела, м 168,14 ± 7,06 170,50± 5,18
7 Модуль шага, о.е. 1,22± 0,03 1,18± 0,03
8 Личный результат, с 10,78 ± 0,07 11,33 ± 0,12
9 Возраст, лет 25,29 ± 1,98 24,50 ± 4,34
* - показатели рассчитаны без учёта данных спортсменки, занявшей 8-е место.
Однозначно можно констатировать, что в XXI веке результаты победительниц Олимпийских игр по отношению к бегуньям-обладательницам золотых медалей в XX веке, существенно высоки и это, несмотря на то, что феноменальный рекорд мира (10,49 с) был установлен в 1988 г. Результат чемпионки Олимпиады в Бразилии - Э. Томпсон (Ямайка) остаётся лучшими за весь период проведения данных соревнований. Здесь стоит заметить, что с 2004 г. наблюдается положительная динамика роста результатов чемпионок Олимпиад (рис. 1).
Г о д п р о в е д е н и я О л и м п и й с к и х и г р 2000 2004 2008 2012 2016
10,68 10,72 о 10,76 , 10,80
* 10,84 £ 10,88 ю 10,92
10,96
* 11,00 С 11,04 а11,08 т 11,12
Рис. 1. Динамика спортивных результатов чемпионок Олимпийских игр
в беге на 100 м (2000-2016 гг.)
Одни спортивные результаты победительниц чемпионатов страны в беге на 100 м, за анализируемый период, носят скачкообразный характер
(2000-2009 гг.), затем с 2010 по 2013 гг. наблюдается резкий спад, а с 2014 г. результаты вновь приобретают скачкообразный вид. Подобная динамика может характеризовать в целом состояния женского бега на 100 м в России. Лучшие секунды были показаны за год до проведения Олимпийских игр в г. Пекин и, напротив, худшее время было зафиксировано в год проведения чемпионата мира в г. Москва (рис. 2).
Год проведения чемпионатов Российской Федерации
2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016
11,06 11,10 11,14
о
11,18 я 11,22 ^ 11,26 ю11,30 11,34 ¡Л 11,38 и 1 1,42 »11,46 ® 11,50 11,54
Рис. 2. Динамика спортивных результатов чемпионок Российской Федерации в беге на 100 м (2000-2016 гг.)
Заключение. В беге на короткие дистанции успеха добиваются спортсмены различного роста и телосложения, но, как правило, физически хорошо развитые, сильные и быстрые. Необходимо досконально учитывать индивидуальные особенности легкоатлета (чем и вызваны, по всей вероятности, исключения) на этапах высшего спортивного мастерства и совершенствование спортивного мастерства. Оптимальное соотношение длины и частоты шагов для каждой отдельно взятой бегуньи следует искать на основании данных, полученных по итогам анализа результатов соревновательной деятельности.
Стоит учесть, что на определённых участках (отрезках) дистанции скорость бега увеличивается благодаря двум компонентам, а удержать её можно за счёт уже одного из компонентов. Как правило, на второй половине дистанции бега на 100 м как у мужчин, так и у женщин наблюдается падение частоты шагов из-за наступающего утомления, но в большей степени это прослеживается на финишном отрезке (80-100 м). Компенсировать данное отставание пытаются за счёт увеличения длины шага, где атлеты чаще всего достигают максимальных значений этого показателя. Однако, это не всегда даёт желаемого результата.
Таким образом, важное место в подготовке российских женщин, специализирующихся в беге на 100 м, должны занять специальные упражнения, способствующие росту (совершенствованию), прежде всего длины беговых шагов. Подбор средств, способных удерживать заданную частоту на фоне наступающего утомления, а также поиск оптимальной длины шага даст положительный эффект и повысит результативность бегуний (это можно отнести и к отечественным бегунам).
Рациональное сочетание двух компонентов, которые воздействуют на скорость передвижения спортсменки по всей длине дистанции, должно стать одним из приоритетов в подготовке отечественных легкоатлеток.
Список литературы
1. Ионов Д. Зависимость скорости бега от длины и частоты шагов // Лёгкая атлетика. 1968. № 3. С. 18-19.
2. Левченко А.В. Соревновательная деятельность в беге на короткие дистанции: учеб. пособие для слушателей ВШТ, факультета повышения квалификации и студентов академии. М.: РИО РГАФК, 1996. 77 с.
3. Маслаков В.М., Мирзоев О.М. Соревновательная деятельность в беге короткие дистанции, эстафетном и барьерном беге: технические и тактические аспекты спортивного мастерства легкоатлетов (к итогам XV чемпионата мира 2015 г.). Воронеж: ИПЦ «Научная книга», 2016. С. 63, 128.
4. Мирзоев О.М. Козырь Фрезер-Прайс // Лёгкая атлетика. 2013. № 9-10. С. 10-12.
Мирзоев Октай Мирза оглы, канд. пед. наук, доц., prorectoramail.ru, Россия, Москва, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК),
Калинина Ольга Владимировна, канд. пед. наук, специалист, prettywoman73 amail.ru, Россия, Москва, Центр спортивной подготовки сборных команд России
THE ANALYSIS OF THE KINEMATIC CHARACTERISTICS TECHNICAL SKILLS THE STRONGEST A THLETES OF THE WORLD AND RUSSIAIN THE WOMEN'S 100 M
(THE RESULTS OF THE XXXI OLYMPIC GAMES IN RIO- DE- JANEIRO)
O.M. Mirzoev, O. V. Kalinina
The analysis of kinematic characteristics of technical skill of highly skilled athletes is presented. The parameters of time and speed of the race, the number of running steps, the length and frequency of the steps of the world's strongest athletes of the world and Russia are 100 m. The dynamics of the sports results of the winners of the Olympic Games and the championship of Russia for the period 2000-2016 is given.
Key words: Olympic Games, the championship of Russia, components of velocity, body length, module step, age and sports results.
Mirzoev Oktay Mirza ogly, candidate of pedagogical sciences, associate professor, prorectoramail. ru, Russia, Moscow, Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism,
Kalinina Olga Vladimirovna, candidate of pedagogical sciences, associate professor, prettywoman73@,mail.ru, Russia, Moscow, Center of sports preparation of national teams of Russia»
УДК 796.431.2
МОДЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТЕХНИКИ ПРЫЖКА
В ДЛИНУ НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СИСТЕМЫ БИОМЕХАНИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ «OPTOJUMP»
А.Л. Оганджанов, В.П. Косихин, Е.С. Цыпленкова
Выявлены информативные кинематические показатели, определяющие результативность в прыжках в длину у мужчин. Представлены уравнения регрессии зависимости кинематического показателя от результата в прыжке в длину. Предложены модельные характеристики технической подготовленности в прыжке в длину с использованием измерительной системы «OPTOJUMP».
Ключевые слова: управление подготовкой, техника прыжка в длину, биомеханический контроль, модельные характеристики, специальная подготовленность.
Моделирование в системе управления тренировочным процессом частично сводится к созданию количественных моделей различных сторон подготовленности спортсменов и приобретает на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства важнейшее значение. Это является основой для объективизации планирования и коррекции тренировочных нагрузок с учетом выявленных лимитирующих факторов в структуре подготовленности спортсмена. Поэтому последовательность решения задач в управлении подготовкой спортсменов решается с помощью разработки модельных характеристик спортивного мастерства и состояния спортсмена, необходимого для достижения запланированного результата. При наличии показателей, характеризующих специальную подготовленность спортсмена, легко можно построить модель «эталонного» спортсмена на запланированный соревновательный результат. Данный тезис в полной мере относится к технической подготовке и моделированию рациональной техники в одном из сложно-технических видов легкой атлетики - прыжке в длину. Высокая скорость движений в разбеге, значительные динамические нагрузки в отталкивании предъявляют особые требования к технической подготовленности прыгуна, а совершенствование технического мастерства проходит через весь многолетний период подготовки.
