CC BY
124
Социологические науки
Sociological Sciences
УДК 316.6 DOI: 10.17748/2075-9908.2015.7.3.122-125
МЕЩЕРЯКОВ Алексей Викторович, MESHCHERYAKOV Alexey Viktorovich,
кандидат биологических наук, доцент Doctor of Biological Sciences, Associate Professor.
ЛЕВУШКИН Сергей Петрович,
доктор биологических наук, профессор
ПЕРЕКРЕСТНЫЕ ЭФФЕКТЫ АДАПТАЦИИ К СТРЕССОРНЫМ СИТУАЦИЯМ
Для противодействия стрессу необходимо изучение его действия на внутреннюю среду организма. Уровень достижений в различных видах спорта и трудовой деятельности определяется отработанными двигательными программами, которые в процессе тренировок совершенствуются, обеспечивая достижение высоких результатов при снижении психических и энергетических затрат. Адаптация к кратковременным воздействиям стрессора естественным образом ведет к увеличению физиологической мощности симпатико-адреналовой регуляции. Рекрутирование данной регуляторной системы является важнейшим и безусловным звеном адаптации к воздействию факторов окружающей среды. Можно утверждать, что адаптация к экстремальным ситуациям повышает резистентность не только к отдельным факторам, но и ко всем, действующим на организм. Таким образом, адаптация обладает положительным перекрестным действием. Нам представляется важным оценить возможности влияния разработанной методики по развитию вестибулярного аппарата, включающей перекрестные эффекты адаптации к стрессорным ситуациям, на подготовленность спортсменов. В работе представлены выводы о возможности улучшения координационных способностей спортсменов путем целенаправленного воздействия на специальную подготовленность оригинальной методикой, усиливающей эффекты адаптации к стрессорным ситуациям. В качестве оценки изменений использованы данные, полученные при помощи стабилометрической платформы.
Ключевые слова: стресс, адаптация, организм, координация, вестибулярный аппарат.
LEVUSHKIN Sergei Petrovich,
Doctor of Biological Sciences, Professor.
CROSS-EFFECTS OF ADAPTATION TO STRESS SITUATIONS
To counteract the stress it is necessary to study its effect on the internal condition of the body. The level of achievements in various sports and employments is determined by the exhaust motor programs that are improved in the process of trainings, ensuring the achievement of high results and reducing the mental and energy losses. Adaptation to short-term impacts of the stressor naturally leads to increased physiological capacity of the sympathetic-adrenal regulation.
The recruitment of this regulatory system is an essential and absolute link of adaptation to the effects of environmental factors. It can be affirmed that adaptation to extreme situations increases the resistance not only to separate factors but to all factors affecting the body. Thus, adaptation has a positive cross-effect. We believe it is important to assess the possible impacts of the elaborated methodology on the development of the vestibular apparatus that includes cross-effects of adaptation to stress situations on the readiness of athletes.
The article presents conclusions about the possibilities to improve the coordination abilities of athletes through targeted effect on their special preparedness by the original methods which intensify the effects of adaptation to stress situations. The changes were assessed based on the data obtained using a stabilometric platform.
Key words: stress, adaptation, body, coordination, vestibular apparatus.
При экстремальных нагрузках, являющихся неотъемлемой частью спортивной, а также трудовой деятельности, психическая напряженность связана с мобилизацией всех систем организма. Метаболиты систем центрального и периферического действия обладают широким спектром адаптивных и защитных эффектов; это положение становится основой в понимании положительной перекрестной адаптации организма к воздействию различных факторов внешней среды. Наибольшие изменения отмечаются в системах и органах, вносящих наибольший вклад в достижение конечного приспособительного результата [5]. Для поиска эффективных путей противодействия стрессу необходимо углубленное изучение его действия на внутреннюю среду организма. Уровень достижений в различных видах спорта и трудовой деятельности определяется отработанными двигательными программами, которые в процессе тренировок совершенствуются, обеспечивая достижение высоких результатов при снижении психических и энергетических затрат [4]. Имеются исследования, показавшие, что целенаправленные тренировки на совершенствование координационных возможностей, повышая уровень адаптации к вестибулярным нагрузкам, улучшают спортивные результаты [3; 6]. Соответственно, тренировочный процесс является физиологической основой роста подготовленности и достижения высоких спортивных результатов.
Значительные психические и физические нагрузки на пределе возможностей спортсменов накладывают отпечаток на показатели техники спортивного движения и дифференцировки тонких движений, сопровождаются снижением скорости двигательных реакций и др. [1]. В научных публикациях незначительно представлены данные по оценке статокинетической устойчивости, являющейся основой функционального состояния в большинстве видов спорта; фактически отсутствует оценка степени развития у спортсменов, а также у специалистов различных профессий вестибулярной системы и координационных способностей. Основой положительной перекрестной адаптации организма к различным факторам окружающей среды, защищающей
- 122 -
ISSN 2075-9908 Историческая и социально-образовательная мысль. Том 7 №3, 2015 Historical and social educational ideas Tom 7 #3, 2015_________________________
его от непривычных пока ситуаций, ишемических повреждений, сопровождающихся стрессом и пр., является увеличение мощности ряда стресс-лимитирующих систем центрального и периферического действия. Метаболиты этих систем, включающих ГАМК, опиоидные пептиды, про-стагландины, а также естественные антиоксиданты, обладают широким спектром адаптивных и защитных эффектов [2].
Цель работы: оценка влияния методики по развитию вестибулярного аппарата, включающей перекрестные эффекты адаптации к стрессорным ситуациям, на подготовленность спортсменов.
Методы исследования. Исследования проведены на базе лаборатории комплексных исследований НИИ спорта ФГБОУ ВПО «РГУФКСМиТ». В исследованиях приняли участие юноши, занимающиеся боксом: экспериментальная (п = 12 чел.) и контрольная группа (п = 13 чел.), возраст 15-16 лет, стаж занятий 4-6 лет, квалификация II-I спортивный разряд. Лиц с наличием патологии функции равновесия выявлено не было. Оценка показателей физической подготовленности проводилась два раза (в сентябре и мае). Оценка психомоторных качеств, функционального состояния центральной нервной системы проводилась также дважды, при помощи аппаратно-программного комплекса «Стабилан 01-2», состояла из 3-х функциональных проб (ФП): проба «Мишень» (ПМ), проба «Эвольвента» (Э), проба «Треугольник» (Т). Диагностические методики реализовывались на стабилометрической платформе:
1. Оценка кратковременной двигательной памяти («Треугольник»). Тест позволяет оценить возможности спортсмена воспроизводить двигательное действие по памяти, а также его способность ориентироваться в пространстве. Данные позволяют предположить причину возникновения ошибок при выполнении двигательных действий.
2. Оценка следящего движения («Эвольвента»). Результаты пробы позволяют оценить возможности спортсмена принимать двигательные решения при навязывании ему внешнего корректирующего сигнала.
3. Оценка статокинетической устойчивости (проба «Мишень»). Результаты пробы позволяют оценить соотношение торможения и возбуждения в центральной нервной системе.
В период между оценкой качеств в тренировочном процессе экспериментальной группы использовалась методика по развитию вестибулярного аппарата, включающая перекрестные эффекты адаптации к стрессорным ситуациям. Методика предлагала использование в тренировочном процессе значительного по объему (до 30% от общей тренировочной нагрузки) количества упражнений на координацию движений, межмышечную координацию, развитие равновесия, ориентацию в пространстве. При этом для положительной перекрестной адаптации организма к различным сбивающим, в том числе психологическим, факторам применялись комплексные воздействия на основные системы организма. Например: передвижение по качающемуся бревну с выполнением ударов под метроном сопровождалось акустическим, световым, тепловым, ветровым и иными возмущающими воздействиями.
Результаты исследования. На основе изучения динамики стабилометрических показателей представилась возможность суждения о влиянии разработанной методики на уровень подготовленности спортсменов, определяемый результативностью выступлений на официальных соревнованиях.
АПК «Стабилан 01-2» определяет, в частности, статокинетическую устойчивость (СКУ), средний разброс колебаний центра давления спортсмена на поверхность; увеличение колебаний центра давления позволяет утверждать о снижении устойчивости в определенной плоскости. Постуральные нарушения фиксировались по смещению центра кривой статокинезиграммы относительно центра координат стабилоплатформы по фронтали и сагиттали. Смещение более 10 мм говорит об асимметрии позы. В исследованиях выявлены достоверные различия между показателями в начале и по окончании исследования. У обследованных спортсменов экспериментальной группы во всех пробах выявлена меньшая величина показателя в конце эксперимента. Так, показатели СКУ в конце эксперимента улучшались по характеристике «разброс по фронтали» (р<0,05) и «разброс по сагиттали» (р<0,05). Улучшение рассматриваемых показателей при проведении проб составило 18-38%.
Индекс скорости позволил оценить среднюю скорость изменения положения центра давления (ЦД) спортсмена в процессе эксперимента. Нами выявлены достоверно значимые различия этого показателя (р<0,05) в экспериментальной группе. Рабочую площадь опоры человека характеризует так называемая площадь эллипса. У спортсменов экспериментальной группы значения этого показателя в конце эксперимента были лучше в сравнении с началом на 73%. Меньшая величина площади эллипса в конце эксперимента отражает более высокий уро-
- 123 -
Социологические науки
Sociological Sciences
вень СКУ спортсменов. Самые низкие показатели скорости изменения площади опоры (по ста-токинезиграмме) были выявлены в конце эксперимента: результат улучшился в 1,4 раза по сравнению с исходными показателями (р<0,05).
Показатель «оценка движения» является наилучшим, когда такие характеристики, как «средний разброс» и «длина кривой» уменьшаются. При этом уменьшается разброс колебаний, и можно говорить об улучшении качества функции равновесия. При пробе «Мишень» разброс колебаний уменьшился на 19% (р<0,05 ). Увеличение средней скорости перемещения центра давления отражает наличие напряжения по поддержанию вертикальной позы, обусловленной нарушениями функций организма; в пробе «Мишень» к окончанию эксперимента наблюдалось достоверное снижение (на 14%) рассматриваемого показателя (р<0,05 ).
При оценке СКУ важное значение имеют векторные показатели, характеризующие распределение векторов скорости и ускорения движения центра давления (ЦД). Снижение нормированной площади векторограммы в динамике отражает улучшение СКУ. При своевременной компенсации боксером отклонений его тела от вертикали скорость движения ЦД должна быть минимальной. Показатель «качество функции равновесия» (КФР) считается интегральным, он дает представление о том, насколько минимальна скорость изменения ЦД: чем выше значение КФР, тем лучше спортсмен поддерживает равновесие [6]. Величина КФР улучшилась в экспериментальной группе к окончанию эксперимента на 30%. Коэффициент резкого изменения направления движения отображает оптимальность затрат боксера в процессе удержания вертикальной позы. В экспериментальной группе при пробе «Эвольвента» в процессе исследования установлены достоверные различия (улучшение результата) на 36%. По окончании эксперимента при пробе «Треугольник» улучшение было отмечено на 30% (р<0,05 ).
В контрольной группе по всем параметрам использованных в исследовании проб стабилометрических показателей все изменения не достоверны (р>0,05).
По окончанию эксперимента зафиксировано примерно одинаковое улучшение показателей физической подготовленности в обеих группах (р>0,05). Экспертная оценка выполнения технических действий участников экспериментальной группы превосходила оценку спортсменов контрольной группы. При этом результаты выступлений (занятое место в своей возрастной и весовой категории) на официальных соревнованиях в экспериментальной группе были выше, чем в контрольной, в которой методику по развитию вестибулярного аппарата, включающую перекрестные эффекты адаптации к стрессорным ситуациям, не применяли. Исходя из этого можно утверждать, что значительное внимание к развитию координационных способностей и возможностей адаптации к разнообразным стрессорным воздействиям явилось определяющим фактором роста спортивного мастерства.
Выводы
Тестирование состояния ЦНС и системы равновесия широко используется в клинической практике и в профессиональном отборе, но не нашло достаточного распространения в спортивной практике. Результаты экспериментальной работы отражают улучшение статокинетической устойчивости спортсменов-боксеров, что свидетельствует о высоком уровне адаптации постуральной системы к предъявляемым тренировочным и соревновательным нагрузкам. Стабилометрические характеристики, отражающие уровень специальной подготовленности и влияющие на результативность в соревновании, достоверно улучшились у всех спортсменов экспериментальной группы. Полученные результаты исследования и методику по развитию вестибулярного аппарата, включающую формирование перекрестных эффектов адаптации к стрессорным ситуациям, можно успешно использовать в спорте, а также в профессиональноприкладной психофизической подготовке лиц опасных профессий и экстремальной деятельности.
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЕ ССЫЛКИ
1. Бабияк В.И. Вестибулярная функциональная система / В.И. Бабияк, Ю.К. Янов. - СПб.: Гиппократ, 2007. - 432 с.
2. Меерсон Ф.З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. - М.: Медицина, 1988. - 256 с.
3. Назаренко А.С. Сердечно-сосудистые реакции на вестибулярное раздражение у спортсменов, занимающихся циклическими и ситуационными видами спорта / А.С. Назаренко, А.С. Чинкин // Адаптивная физическая культура, спорт и здоровье: интеграция науки и практики: сборн. науч. тр. Междунар. науч.-практ. конф. - Уфа: РИЦ БашИФК, 2009. - Ч. II. - С. 126-130.
4. Овчинников Н.Д. Формирование моторных программ в центральной нервной системе как критерий определения функционального состояния человека при учебно-информационных и спортивно-тренировочных нагрузках
- 124 -
ISSN 2075-9908 Историческая и социально-образовательная мысль. Том 7 №3, 2015 Historical and social educational ideas Tom 7 #3, 2015_________________________
/ Н.Д. Овчинников, В.И. Егозина, Д.Н. Овчинников и др. // Теория и практика физической культуры. - 2011. -№11. - С. 43-46.
5. Сонькин В.Д. Физическая работоспособность и энергообеспечение мышечной функции в постнатальном онтогенезе человека / В.Д. Сонькин // Физиология человека. - 2007. - Т. 33, №3. - С. 93-94.
6. Шестаков М.П. Использование стабилометрии в спорте / М.П. Шестаков. - М.: ТВТ Дивизион, 2007. - 112 с.
REFERENCES
1. Babiiak V.I., Janov Y.K. Vestibular functional system. [Vestibulyarnaya funktsional'naya sistema]. St. Petersburg: Hippocrates, 2007. 432 p. (in Russ).
2. Meerson F.Z., Pshennikova M.G. Adaptation to stress situations and physical activity. [Adaptatsiya k stressornym situatsiyam i fizicheskim nagruzkam]. Moscow: Medicine, 1988. 256 p. (in Russ).
3. Nazarenko A.S., Chinkin A.S. Cardiovascular reactions to vestibular irritation among athletes involved in cyclic and situational sports. [Serdechno-sosudistye reaktsii na vestibulyarnoe razdrazhenie u sportsmenov, zanimayushchikhsya tsiklicheskimi i situatsionnymi vidami sporta]. Adaptive physical culture, sport and health: integration of science and practice: collected papers. nauch. Tr. The Intern. nauch.-practical use. Conf. Ufa: RIC Basic, 2009. Part II. P. 126-130. (in Russ).
4. Ovchinnikov N.D., Egoshina V.I., Ovchinnikov D.N. The Formation of motor programs in the Central nervous system as a criterion for determining the functional state of the person by training and information and sports training loads. [Formirovanie motornykh programm v tsentral'noy nervnoy sisteme kak kriteriy opredeleniya funktsional'nogo sostoyaniya cheloveka pri uchebno-informatsionnykh i sportivno-trenirovochnykh nagruzkakh]. Theory and practice of physical culture. 2011. No. 11. P. 43-46. (in Russ).
5. Son'kin V.D. Physical performance and energy of muscular function in postnatal ontogenesis of man. [Fizicheskaya rabotosposobnost' i energoobespechenie myshechnoy funktsii v postnatal'nom ontogeneze cheloveka]. Human physiology. 2007. Vol. 33, No. 3. P. 93-94. (in Russ).
6. Shestakov M.P. Using stabilometry in the sport. [Ispol'zovanie stabilometrii v sporte]. Moscow: TVTDivision, 2007. P. 112. (in Russ).
Информация об авторе Information about the author
Мещеряков Алексей Викторович, кандидат биологических наук, доцент, заведующий лабораторией физкультурно-
оздоровительных технологий, научноисследовательский институт спорта ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» г. Москва, Россия aleksei236@rambler.ru
Левушкин Сергей Петрович, доктор биологических наук, профессор, директор научноисследовательского института спорта ФГБОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)»,
Москва, Россия Получена: 23.03.2015
Meshcheryakov Alexey Viktorovich, Candidate. Biol. Sciences, Professor, Head of Laboratory of Sports and Recreation Technology Research Institute of Sports of the Federal STATE Budgetary Educational Institution of Higher Professional Education «Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism (GTSOLIFK)», Moscow city, Russian Federation aleksei236@rambler.ru
Levushkin Sergei Petrovich, Doc. Biol. Sciences, Professor, Director of Scientific Research Institute of Sports of the Federal STATE Budgetary Educational Institution of Higher Professional Education Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism, (GTSOLIFK)»,
Moscow city, Russian Federation Received: 23.03.2015
- 125 -
